受災者避難時的緊急求生術

這個夏天以來，日本已經歷了數次大型自然災害，包括暴雨、颱風和地震。今晨發生的「北海道胆振東部地震」，是北海道首次觀測到有7級震度的地震。氣象廳指，在未來一週內仍有可能發生震度達「6強」級的餘震。受災者在避難時，如在短時間內未獲支援，可以做甚麼來救助自己呢？

在2011年的東日本大震災後，文部科學省在各避難所進行了調查。結果顯示，最多受災者認為避難所有問題的設施是洗手間，有74.7%的受訪者都表示有問題，而第二位是暖氣設備，第三位則為供水設備。

洗手間的重要性是甚麼？如果不妥善設置，任由排泄物腐壞，將會是傳染病的來源。如果現場的洗手間不足，可以製作簡便的臨時洗手間︰將膠袋套在紙箱或膠桶表面，再將撕碎了的報紙鋪滿內側，這樣便完成。碎報紙令臨時洗手間可保持在乾燥的狀態，亦可抑制臭味。將膠袋裹好，在救援人員回收前，排泄物可被保管一段短時間，保持避難所的環境衛生。

現在還是盛夏，避難時不會感到寒冷。但是在冬季要避難的話，取暖是個重要的問題。防災產品中有一些是「保溫紙」，類似冬季長跑比賽後向參加者派發的那種。不過要是事前沒有準備，或是在匆忙之際沒有帶在身上的話，有何方法保暖呢？

答案就是使用前面也提到的報紙了。不過，這次不是要將報紙撕碎，而是當作衣服那樣穿上。據富士電視台商品研事所做過的實驗（見上圖），將兩張報紙疊起來當作衣服穿在身上，保暖效果雖然略遜於前述的保溫紙，不過就遠比垃圾袋好。

沒有水，人就生存不了。家庭當然應準備防災食用水，但是在緊急情況，有沒有其他方法呢？可以將膠瓶的底部割開，裡面敷上小石、木炭、沙粒、布，作為簡單的過濾層，再在瓶蓋開個小洞。用它來收集雨水或河水，使可過濾成比較潔淨的水。

除了緊急食糧外，平日還有哪些食物適合在避難時帶備呢？是不用水或火來處理，便可食用的食物。例如鰹魚乾、煎餅、羊羹、梅乾等，以及罐頭食品，都是常見例子。

當然，最理想的是在事前準備好一個「緊急避難袋」，有備無患。

出典︰ウェザーニュース

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