過了一個年，放了九天的春節，餐餐大魚大肉、吃飽睡睡飽吃，體重一定增加了不少齁！新的一年決定「健康過生活」，想戒糖就從戒手搖飲料開始！週末姊妹揪下午茶，就用「茶包」來替代吧！在家裡泡泡茶，再配上一些小點心，自己來不用多付服務費！
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如果要你馬上戒糖，對你來說是不可能的任務的話，可以先從自己泡的紅茶歐蕾開始！購物達人本身也是「嗜乃如命」的人，飲料沒有一點糖或是牛奶真的不過癮！推薦這款日本的紅茶偶蕾，一盒裡有 30 包，非常划算之外！口味也非常的香濃～但又不會像外面奶茶太過甜膩！你可以透過水量、或另外添加鮮奶，來調配最喜歡的口味，CP 值高又好喝！
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除了解油去膩的玄米茶之外，水果茶也是一個購物達人非常推薦的一個選擇！尤其是喜歡下午茶的女孩們，介紹這款香草茶、草莓果乾茶，酸酸甜甜的香氣，邊喝邊舒壓、療癒！喝進嘴裡淡淡的水果清香，配上小餅乾、小蛋糕作為下午茶的選擇，美食也可以品嚐的健康又優雅！
喜歡抹茶又喜歡奶的朋友，我推薦這款「抹茶拿鐵」，每一口都可以喝到日本抹茶苦甜苦甜的大人感香氣，再加上拿鐵的濃郁，不用親自飛日本一趟，在家、在辦公室就能感受到濃濃的日本風味。
過了九天的春假，回到工作崗位是該好好收心了！別忘了除了重新整頓好心情之為，體重管理也是非常重要的！減少糖類、重口味辛香料的攝取，才能有個更棒的 2019 年喔！一起加油對抗肥油！
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