愛吃甜食又怕變胖?健身減脂必吃的「3大蛋白棒評比」,給你滿滿
購物達人-Bei5,4072019-03-14 03:30
說到零食,許多人覺得那是既幸福又充滿罪惡感的存在,有沒有一種零食,是能讓我們在享受甜食之餘,還能保持身材,守住飲食控制的基本原則,當然有!身為運動狂的Bei編,要來介紹3款曾經吃過的蛋白棒,除了有滿滿的蛋白質,很適合當運動前後的補給之外,也很適合拿來當作解饞的下午茶喔!

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3大蛋白棒選手點點名

1.Carman’s 莓果希臘優格蛋白質棒

2.MyProtein 燕麥乳清蛋白棒

3.Spark Bite 高蛋白巧克力

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Carman’s 莓果希臘優格蛋白質棒(5條/1盒) $219

1條40g

熱量:187kcal

蛋白質:10.4g

今天介紹的3款蛋白棒,剛好來自不同國家,Carman’s來自於澳洲,蛋白棒的基底是堅果類,每一口都吃的到堅果、蔓越莓乾,小編特愛濃郁希臘優格搭上酸甜莓果的味道,這也是吃過覺得口感最豐富、最沒有人工甜味的蛋白棒,吃的到各種材料的原貌,所以每次吃完都很滿足,而它的蛋白質主要是大豆混合蛋白,無添加任何人工香料,注重乾淨飲食的人可以安心食用。

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優點:用料紮實不馬虎,吃完很有飽足感。

缺點:氣溫較高時,優格醬會稍微有點融化,沾到包裝上不好食用,不過不影響美味度!


MyProtein 燕麥乳清蛋白棒(1入) $75

1條50g

熱量:209kcal

蛋白質:12g

MyProtein是英國著名運動營養品牌,商品都是自己研發生產,在健身界很有名,許多網紅都相當推薦MyProtein的乳清跟零食,如果剛開始食用這類食物,可以從這個牌子著手。這款蛋白棒用料相當紮實。

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優點:熱愛麥片的人會喜歡,相較於其他蛋白棒,整體的份量比較多。

缺點:口感偏硬,咬起來嘴巴很酸~


Spark Bite 高蛋白巧克力(18入盒裝)$539

1份20g

熱量:81.2kcal

蛋白質:6g

愛用國貨的人絕對要試試Spark的高蛋白巧克力,一口就能吃進6g蛋白質、9種維生素礦物質,隨時提供營養補給,十分方便,這款蛋白零食特別配合台灣人口味降低甜度,使用比利時巧克力,甜而不膩,這也是3款蛋白棒中,顏值最高的,看看那美美的橫切面,少女們絕對為之瘋狂啊!

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優點:奶素可食,小小顆的不怕吃太多,很好隨身攜帶。

缺點:平常是螞蟻族,嗜甜的人可能會覺得甜味稍嫌不夠。

如果沒吃過這類食物的人,這次介紹的3款蛋白棒都是入門款,過年吃太多的人,不妨用這幾款取代下午茶零食吧,既營養又健康!

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