從小打棒球的曹佑寧，拍了部棒球電影《KANO》，從原本覺得「沒那麼難」、卻被操到嚇壞了，運動員演運動員都覺得累，成為演員的過程更不輕鬆，因為電影一夕之間受到關注，出席活動就會看到媒體一擁而上訪問，當下曹佑寧是恐懼害怕的、害怕被這麼多人注視，打球時雖然也會有觀眾看著，但自己只是一心放在怎麼去贏球，突然變成了焦點，又沒有受過「當明星」的訓練跟心理建設，其實讓他很長一段時間都無法適應，怎麼調適心態？曹佑寧說得雲淡風輕：「其實我覺得是習慣了，有一些經驗，那就比較正常一點。」
先成為演員才學著當演員、成為明星後才學著當明星，倒著走但順著過，當然也會遇上負面跟傷害，以為身在演藝圈容易成為箭靶？其實曹佑寧心臟的強度在運動員時期已經被千錘百鍊了。
「我覺得就把自己當成觀眾來看自己的事情，就不會這麼在意，（如果不是事實）當然會不開心，我會覺得『那又怎樣』，我自己知道我沒有做這些事情就好，那就用另外一個角度去看，我也很喜歡去刷一些PTT，也許是以前有經歷過，當時打代表隊有被質疑、有被懷疑、被黑也好，那些我都經歷過了，然後也用了自己的實力去證明我可以，那對我來講那些東西就只是過程。」
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