可能有父母會問:我們在如今電子產品圍繞著的環境下怎麼解決孩子對電子產品上癮這件事呢？我分享三個親自試過的方法。
第一，陪伴並豐富孩子的生活
很多時候孩子玩手機，是因為沒有父母陪他玩遊戲，玩課外活動。所以，在孩子小的時候我們就要個電子產品搶時間。
怎麼搶呢？我們可以陪孩子一起做手工，畫畫，帶著孩子去撿樹葉回來做貼畫，踢球，放風箏，釣魚，溜冰，樂高，去公園走走。在家也可以帶著孩子做一些小實驗，小遊戲。增加孩子的趣味生活。孩子是很願意和我們一起玩耍的。如果孩子覺得很有意思，並且很喜歡很開心，他自然就不會一心想著玩電子產品了。
第二，跟孩子明確約定使用電子產品的時間
父母需要在孩子情緒很平和的時候，和孩子達成約定:可以使用電子產品，但是要遵守時間規定，比如一次10分鐘，具體時間根據孩子的年齡而定。可以設置一個鬧鐘，時間一到，就交還手機給父母。如果違反一次，那麼就減少一次玩手機的機會，或者減少時間。
家長不能沒有任何約定就突然讓孩子停止玩手機，此時孩子正玩得有勁，很容易產生逆反心理。父母在執行時，需做到「溫柔而堅定」
，我不對你發脾氣，但是還是不行，必須遵守約定。
第三，把電子產品當成輔助工具使用
有些家長對孩子玩電子產品猶如毒舌猛獸一樣，其實，也沒有這麼恐怖！我們可以明確告訴孩子，手機，電視的作用是什麼。其次，可以把手機當音樂播放器，讓孩子學著唱歌跳舞，查一些資料，電視也可以學習唱歌跳舞，在手機搜索孩子感興趣的，投屏在電視上也可以。很多方法途徑，可以把電子產品轉化成我們教育孩子的輔助工具。
最後總結一下:
針對電子產品上癮的辦法三招:
第一，陪伴並豐富孩子的生活。
第二，跟孩子明確約定使用電子產品的時間。
第三，把電子產品當成輔助工具使用。