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【2022最新】十大刮痧板推薦排行榜

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發佈時間: 2021-02-18 07:07

更新時間: 2022-07-24 15:24

刮痧可以消除水腫、痠痛並暢通氣血,而在近年來養生與美容的風潮下,一般消費者也可透過刮痧板來自行操作。只是此類商品的種類比想像得更豐富,不僅材質包括塑膠、玉石、牛角甚至是不鏽鋼等,形狀也是各式各樣,讓許多消費者在選購前容易感到不知所措。
因此這次我們統整了幾項刮痧板的選購要點,並且會透過排名的方式推薦10款人氣商品,藉此讓消費者們更容易掌握此用品的特點,並更清楚自己的需求及適合的商品為何。而在文章最後還會說明如何使用刮痧板,有興趣的話不妨深入閱讀內文,以了解這門博大精深的學問。

關於刮痧板

刮痧是一種中國傳統的療養方式,按壓過程中皮膚所出現紫紅色的瘀血或是斑點,就是所謂的痧。中醫認為當體內氣血不通順時,就容易產生各種病症,而刮痧便可促進血液循環,當血氣通順了之後,不舒服的症狀自然就會被緩解。

近期也有不少人透過刮痧板來按摩頭部,甚至用來消除臉部的水腫,讓視覺上看起來更加有氣色;同時其也能用於腿部及身體各處,用途可說是相當廣泛。加上其操作方式簡易,幾乎任何人都可輕鬆上手,想體驗的話便可配合以下段落的說明選購。

刮痧板的選購要點

不同的材質和形狀的刮痧板,使用起來的效果也會有些微差異,請參考以下的選購要點,找出最符合自身需求的商品吧!

配合按摩部位挑選形狀

不同形狀的刮痧板,所對應的部位也將有所差異;其中除了針對單一部位設計的款式,也有同時具備多種角度、可應用於多處的商品。

魚型:初學者可用

最常見也最容易入手的刮痧板,就屬魚型或稱翅膀型的這類,其幾乎可以在身體的任何部位使用。其中鋸齒狀的部分可以使用在頭皮,大圓形的部分則能用在身體和額頭、臉頰等位置;至於最細的邊也可作為按摩臉部穴道的工具。

梳子狀:按摩頭皮

若想深入疏通頭部的經絡,則非梳子形狀的刮痧板莫屬。不過除了以梳子部分按摩頭皮外,另一端的弧形平面也可運用在身體或臉部,整體來說用途也十分廣泛。

眉型:臉部最適用

外表如同粗眉毛般的刮痧板,最適合用在臉部的按摩。除了廣邊的弧形可用於額頭、臉頰,較細的端點則可針對眼周等細緻部位;至於內凹的部分則可配合面部線條按壓。

方形:適用於身體等大面積刮痧

方形款由於面積較大且寬度足夠,故適用於腹部、背部和小腿等身體部位的大面積刮痧;另外面積較小的波浪形部分,也可作為臉部按摩的工具使用。

勺狀或棍棒狀:專業用途

除了上述所介紹的幾種類型,市面上也有針對專業人士設計的商品。像是棒狀款能作為其它刮痧板的輔助,強化臉部及腳底穴道的按摩效果;另外也有如同勺子般的大型圓錐形,兩者都為適合施作在他人身上的款式。

材質需考量易用性及清潔難易度

不同材質的觸感及特性皆有差異,接下來這段便要簡單說明這部分。

牛角:經濟實惠、愛用者多

最為傳統的牛角或水牛角製刮痧板,有著較天然、溫潤的柔和觸感;且因不容易吸收精油,可以讓皮膚最大限度地吸收保養成分。加上此類產品的價格相對實惠,時至今日仍有許多愛用者。

玉石、陶瓷:膚觸滑順

若追求較為平滑的膚觸及操作手感,可將陶瓷或玉石製的商品列入考慮;其中也找得到以近年來擁有高人氣的紅石英等素材製成的款式。不過,此類商品雖然能夠消毒以確保衛生,但由於具有易碎的性質,不推薦於浴室等容易打滑的場所使用。

不鏽鋼:洗澡時可用

不鏽鋼材質的刮痧板由於不易生鏽,即使於浴室中使用也不擔心衛生問題。另外,想於洗澡同時進行刮痧的消費者,也可考慮壓克力、橡膠等遇水不易變質、斷裂的材質。

塑膠:試用品最佳選

對於初次想嘗試刮痧的消費者,可以先從便宜的塑膠款開始入門,其中也不乏不到百元即可購得的商品。使用者可在習慣了操作手法之後,再進階至喜歡的材質即可。

挑選不會摩擦肌膚的款式

不同製造商及價位的刮痧板,品質將會有很大的差距,其工法的細緻度不僅會影響操作性,更會改變接觸皮膚時的舒適度,為避免按摩的過程傷害肌膚,務必審慎注意其製作的品質。舉例來說,有經仔細打磨的刮痧板,從側面望去,可明顯看出中央向四周會越趨薄型,同時具有較平滑的圓弧形;反之無弧線的款式,由於同一面會有著兩個邊角,因此會對皮膚產生較大的摩擦力及負擔。

注意使用的手感

除了留意刮痧板與肌膚接觸的體感以外,使用時順不順手也是一大重點。只是每個人習慣的握持方式不同,因此市面上並無絕對好用的款式,可以的話則建議實際至店面試用,以比較各商品握起來的手感差異。

推薦十大刮痧板人氣排行榜

以下以排名的方式為消費者推薦極具人氣的暢銷刮痧板商品,敬請參考。

10: 智能冷熱微電流小海獅面部提拉按摩機

https://tw.mall.yahoo.com/item/%E6%99%BA%E8%83%BD%E5%86%B7%E7%86%B1%E5%BE%AE%E9%9B%BB%E6%B5%81%E5%B0%8F%E6%B5%B7%E7%8D%85%E9%9D%A2%E9%83%A8%E6%8F%90%E6%8B%89%E6%8C%89%E6%91%A9%E6%A9%9F-%E5%88%AE%E7%97%A7V%E8%87%89%E9%9C%87%E5%8B%95%E5%8A%A0%E7%86%B1-p0619201193057?_co=pfeeW_150701_01_Pn1nQv5mgAACQsLCxEmOEdg%3D%3D.9b

可當作美容儀使用

工作繁忙該如何妥善利用時間保養呢?這款產品可以幫助到各位。它是刮痧板同時也是一款美容按摩機,其通過溫和的微電流震動方式,將護膚品導入肌膚,施以按摩及拉提打造更緊實的臉部線條。


特別的是機器提供兩種模式,第一種常溫按摩每分鐘震動11,000次、第二種為45°C恆溫的溫感模式,在寒冷的冬天裡想必會讓各位更想進行按摩。當然若想直接當作刮痧板使用也沒問題,一物可二用著實相當方便呢!只是若想感受震動的功效,記得隨時保持電量充足,才不會臨時無法使用。

  • 尺寸:  12×7×2cm
  • 材質:  -
  • 形狀:  魚型

9: 日本爆款鈦赫茲石能量刮痧板

https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7199747&Area=search&mdiv=403&oid=1_7&cid=index&kw=%E5%88%AE%E7%97%A7%E6%9D%BF

一起感受獨特的能量

本品為鈦赫茲礦石製成的款式,據悉擁有類似遠紅外線的波動,先不論各位是否相信能量石的作用,其簡潔俐落的外型與高級的光澤質感,皆已相當吸引人。此外,其柔軟的弧形曲線,不論按摩淋巴還是穴道都很適合,加上屬於最常見的魚型款式,相信就算是初次使用也容易掌握訣竅。


不過本品看似防水,但水晶畢竟有易碎的風險,仍不建議邊洗澡時邊使用,若想帶入浴室的話也許有其它更適合的選擇。

  • 尺寸:  7×4×0.5cm
  • 材質:  水晶
  • 形狀:  魚型

8: 日本製涼感身體刮痧板

https://shopping.hands.com.tw/SalePage/Index/5677656?lang=zh-TW

適合夏日使用的清涼小物

台隆手創館總是推出許多極富創意的生活小物,例如這款刮痧板最大的特色在於它含有保冷凝膠,且冷凍後再使用能獲得更好的效果。尤其悶熱的夏季裡不少人容易中暑或感到疲憊,便十分推薦將其放在肩頸處冰鎮及按摩,以達到舒緩的功效。


其流線型的外觀設計亦很有巧思,不僅很好握取,也有不對稱的弧度提供各種角度的操作。然而,為求體驗到顯著的涼感功效,使用前都需要先冰一段時間才行,如需頻繁地使用則不免顯得有些麻煩。

  • 尺寸:  -
  • 材質:  -
  • 形狀:  魚型

7: 美活沙 醒膚陶瓷按摩板

https://www.ayura.com.tw/product.php?act=view&id=117

手工打造的陶瓷刮痧板

這款刮痧板是由資生堂旗下的 AYURA 所設計,並從日本石川窯出廠,據悉因手工燒製生產的緣故,每款形狀與光澤都略有不同,也因此更具獨特性。而且其連陶瓷板彎曲的弧度都經過仔細計算,只為讓使用者能更好操作,進而達到更服貼的角度,可從小細節感受到產品的用心。


除了好上手以外,更可搭配同品牌的按摩精萃,在家便能享有宛若專業沙龍的手法。只是陶瓷不免讓人擔心摔到地上、或不小心碰撞會造成碎裂,各位在按摩時可得小心握緊囉!

  • 尺寸:  -
  • 材質:  陶瓷
  • 形狀:  方型

6: CAXA RAY白金滾輪按摩儀 紅心限量版

https://www.refa.tw/item/ReFa-CAXA-RAY-RED/

媲美專業等級的工具

Refa 為日本美容界非常知名品牌,旗下這款滾輪按摩儀標榜不用充電,只需通過吸收太陽能的光線,就能夠產生微電流;且兩個滾輪的表面皆以白金鍍層,除了按摩皮膚表面,還能夠深入筋膜以及臉部肌肉,從頭一直延續到頸部以及鎖骨下方,以按、推、揉、捏的方式達到全面性的美麗。


更重要的是,本品符合防水規格,所以可使用水龍頭清洗甚至直接在淋浴時使用。充足的各項功能著實令人十分心動,雖然價位高了一些,但各位可以省下往返美容院的時間與金錢,其實也很划算。

  • 尺寸:  14.5×9.3cm
  • 材質:  ABS、PET、矽橡膠、不鏽鋼、尼龍、鈦金鍍層
  • 形狀:  魚型

5: 刮痧板

https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8351322&Area=search&mdiv=403&oid=1_25&cid=index&kw=%E5%88%AE%E7%97%A7%E6%9D%BF%20

不佔空間的旅行法寶

本品為來自尼泊爾的特殊能量礦石,除了基本的刮痧功能外,因為外型呈扁平狀,故也能以拍打的方式使用,且能於手指、腳趾等關節處進行加強。


值得一提的是,在前端還有孔洞可自由繫上綁繩,搭配附贈的黑色收納袋便能隨身攜帶,旅行時害怕水土不服、暈車或是坐飛機擔心水腫,皆能隨時拿出來使用,花少少的錢就能讓身體獲得舒緩,買來贈送家中長輩似乎也很不賴呢!

  • 尺寸:  -
  • 材質:  含陶瓷成分
  • 形狀:  眉型

4: 刮痧條(梳)

https://24h.pchome.com.tw/prod/QEAR38-A900AN221

一邊梳頭、一邊按摩

本品將梳子和刮痧棒兩者結合,讓各位能輕鬆地為頭皮來場馬殺雞。其小巧如手掌般的尺寸易於掌握,中間也有凹陷處讓使用者有施力點可按壓,在設計上頗為貼心。鋸齒表面則以圓潤取代尖銳,故刮痧時不會傷到頭皮,齒距間的距離也夠寬,在梳理時便不會拉扯到頭髮。


除此之外,刮痧板的左右兩側還以不同的弧度造型呈現,依照喜歡的角度可運用在不同部位,不論是頭頂穴位或是提拉下巴線條,相信都能找到最貼合的使用方式。更棒的是,因為樹脂材料便宜使得本品很好入手,適合初次想體驗的人購買。

  • 尺寸:  9.5×5.6×0.8cm
  • 材質:  樹脂
  • 形狀:  梳子狀

3: 粉晶刮痧片

https://tw.bid.yahoo.com/item/%E2%98%86%E5%AF%B6%E5%B3%BB%E6%99%B6%E7%9F%B3%E9%A4%A8%E2%98%86%E7%B2%89%E6%99%B6%E5%88%AE%E7%97%A7%E7%89%87-%E7%99%BD%E6%B0%B4%E6%99%B6%E5%88%AE%E7%97%A7%E7%89%87-%E7%A9%B4%E9%81%93%E6%8C%89%E6%91%A9-%E5%88%AE%E7%97%A7-100715801802

顏值破表的粉色刮痧板

本品的主要材質為天然粉水晶,光是色澤和透亮的質地就足以打動不少女孩的心,加上羽毛狀的造型更是令人愛不釋手。其長度約為9cm讓刮痧時可以更好一手掌握,在前後端也分別以不同的曲線弧度呈現,能依照部位實施不同的按壓技法。


而除了大面積之外,眼窩和鼻子等小部位亦能運用合宜,特別是現代人頻繁使用3C產品造成用眼過度,就很適合在眼部穴位做加強。同時也因水晶具有冰涼的觸感,除了能讓皮膚降溫之外,還可促進血液和淋巴循環,進而達到瘦小臉的效果呢!

  • 尺寸:  9×4.5cm
  • 材質:  粉水晶
  • 形狀:  魚型

2: 天然羊角加厚刮痧板 2入組

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顏色優美、使用不費力

坊間刮痧板多以牛角製成,但其實羊角的觸感也很光滑,漸層的色澤亦十分美觀,是各位放鬆、按摩的理想選擇。其偏厚的厚度能服貼地使用於身體上,也因為寬度夠廣,用在腹部、大腿及臀部等大面積的部位都沒問題,可讓刮痧者不用花太多心力便能達到按摩的功效。


另外,有別於部分款式無法針對痛點按壓,本品尾部略為收尖,能夠鎖骨、腳跟後方等身體凹凸的部位進行加強。而且還為兩入一組的實惠價格,可以一個隨身攜帶、一個於家中使用,無非是讓人愛不釋手的舒壓好物。

  • 尺寸:  10×6×0.5cm
  • 材質:  羊角
  • 形狀:  魚型

1: 多功能牛角按摩撥筋棒

https://www.etmall.com.tw/i/2637048

厚實好握的長把手

此款刮痧棒是以坊間常見的黑色牛角製成,以手工打造並經過精細的打磨,使之邊角呈現圓潤舒適的手感;且19cm的長度也讓使用者可以牢固地緊緊握著,就算使用按摩油增加滋潤也不易手滑。


除此之外,棒狀造型除了能精確地按壓穴位,即使是平常較難接觸到的地方,像大腿後部也能輕鬆為自己按摩。若想清潔的話僅需以冷水沖洗再自然陰乾即可,沒有太複雜的保養方法,只要正常操作就是一款能長久使用的刮痧棒喔!

  • 尺寸:  19×3cm
  • 材質:  牛角
  • 形狀:  棍棒狀

刮痧板的使用方式

最後將說明刮痧板如何使用,又有什麼不能忽略的注意事項。

按摩的手法

雖然根據目的的不同,刮痧板的按摩方式仍會有差異,但以原則上來說,按摩臉部時要從臉的中心慢慢向外移動;至於手臂及腿則得依外側由上往下、內側由下往上的順序操作,並注意從身體左半邊開始進行。此外,按摩時務必統一方向並以均等的力道使用,可以的話最好配合不同部位選擇專用的刮痧板;如果能於洗完澡等血液循環良好的狀態進行,按摩的成效也將可能提升。

刮痧時的注意事項

儘管刮痧能帶來多種效果,但若是以錯誤的手法操作的話,反而可能對身體帶來壓力與不適,故建議先參考以下說明後再開始使用。

配合精油或乳液潤滑肌膚

使用刮痧板時,建議先在肌膚上塗抹精油或乳液,以免過度摩擦和拉扯造成肌膚受傷;至於頭皮則因有頭髮的隔離,因此不需要另外塗抹潤滑用品,但也可以使用不油膩且免沖洗的護髮素或凝膠做加強。

以適度的力道進行

使用刮痧板的時候,很容易在特別想舒壓的部位上過度用力,但強烈的刺激不只會使皮膚受傷,也會帶給身體多餘的負擔,因此務必以輕柔且適度的力道進行。另外,刮痧後的身體護理也不能馬虎,建議在痧出現後休息10~20分鐘,並注意不要讓身體著涼且適時地保持水分,同時避免食用過度油膩的食物。

不能刮痧的情況

不是每個人都可以嘗試刮痧,像是孕婦、兒童、年長者等族群,以及心臟病、糖尿病和血友病的患者,皆有可能因刮痧而造成身體的不良影響;另外像是有皮膚病和皮下出血等狀況時,也要避免過度摩擦肌膚。即使是健康的人,也不建議在進食後的30分鐘內,或是發燒受傷的情況下接受刮痧;並得避開眼周等皮膚或黏膜較薄的部分。如果不確定自身是否能刮痧,也可事先詢問專業醫師。

刮痧的痕跡會停留一週左右

刮痧後身體所出現紅紫不一的斑點稱之為痧,而通常又以背部和頸部特別容易發生;只是也得留意臉上有時也會出現此種情形。雖然多數情況下,出痧並不會伴隨著疼痛,但這種斑點仍會讓人感覺到點不適感。而痧的消退時間即使因人而異,大多都會在一週左右時消失,不想讓他人看見的話則可簡單評估一下。

諮詢專業人士的意見

為了防止過於嚴重的出痧症狀,可能得經過長時間的練習,才能精準地控制力道大小。但畢竟對初學者來說仍有一定難度,如果不想要留下痧或是弄傷皮膚,則可先至中醫診所等處體驗;有些還能以不出痧為前提進行,可以事先詢問有無相關服務。

也有無痕刮痧板

對於不想在身體上留下出痧痕跡的人來說,也可考慮使用標榜著無痕的刮痧板;即使是一般按壓會出痧的部位,只要用它就能減少狀況,故特別推薦用於容易留下痕跡的背部。

其他按摩用品

刮痧是藉由在皮膚上施壓的方式進行,因此偶爾會出現疼痛感與痕跡。如果不能接受這些狀況的人,也可以嘗試先從一般的按摩用品開始入門,如果對此有興趣的話也可以參閱以下的文章。

總結

在市場上有著各式各樣的刮痧板商品,即使採用相同的材料或類似的樣式,製作的工法也會大大影響實用性與效果。也因為其使用時有許多的注意事項,想嘗試以刮痧來舒緩壓力的人,相當建議先參考本篇文章的說明,不只可找到最理想的刮痧板,還能透過正確的方式操作減少負面影響。

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