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【營養師監修】2022最新推薦十大乳鐵蛋白保健食品排行榜

mybest212

發佈時間: 2020-09-15 06:52

更新時間: 2022-03-08 09:49

乳鐵蛋白是一種來自於初乳中的營養成分,不僅對嬰兒的成長來說非常重要,對於大人的健康與保養也有一定的功效。也因此有越來越多人想藉由食補來補充乳鐵蛋白的攝取,而坊間也有許多針對此功效設計的保健食品,不過,究竟要如何選用哪一樣商品才有作用,著實讓人在購買時感到大傷腦筋。
因此本篇就將針對乳鐵蛋白保健食品的選購要點進行介紹,並同時以排名的方式推薦10款來自 TS6、Vitalarmor、小兒利撒爾等人氣品牌的商品,購買前不妨多加參考喔!

專家・達人文章監修

何謂乳鐵蛋白

源自初乳的乳鐵蛋白能與鐵結合,將鐵運送到身體各個部位。尤其發育中的嬰幼兒、兒童對鐵的需求量較大,這時乳鐵蛋白便有助於其成長。

另外,鐵對於眾多細胞來說是必要的營養素之一,特別是腸道細胞,因此乳鐵蛋白能幫助消化系統建立起優良的免疫機制,有助於保護消化道黏膜、減少腸胃道的感染,甚至根據國際醫學期刊《Emerging Infectious Diseases》研究顯示,乳鐵蛋白有預防腸病毒入侵的效果。綜合上述特性,其不僅對孩童的成長非常重要,對大人的健康也有一定的正面效用。

乳鐵蛋白保健食品的選購要點

越來越多的研究指出乳鐵蛋白擁有健康與美容方面的效果,而市面上也有各式各樣的乳鐵蛋白保健食品在熱銷當中。但究竟要怎麼挑選、怎麼樣判別成分指示以篩選出真正有效的產品,敬請參考以下的介紹!

確認乳鐵蛋白的含量

無論是大人和小孩皆可藉由保健食品補充乳鐵蛋白,一般來說每天的建議攝取量是150~300mg。雖然沒有明確指出食用過量會對人體造成危害,但仍建議參考包裝上的攝取建議量或諮詢專業醫師。

關注乳鐵蛋白以外的添加成分

部分乳鐵蛋白的保健食品也同時添加其他的營養成分,由於各產品會因此提供不一樣的效果,因此建議根據個人的需求確認各成分的功效。而如果主要的需求仍是乳鐵蛋白的話,則要避免挑到乳鐵蛋白含量較低的產品。

注意產品的價格以利每日服用

保健食品所追求的是每日的攝取保養,而非一次性的大量服用。為了能夠每天使用而不因經濟狀況感到壓力,挑選乳鐵蛋白時請務必注意產品的價格及內容量的平衡。有些產品雖然添加的成分多元且具優異的效果,但如果價格過高的話,則可能因無法穩定使用而本末倒置。

推薦十大乳鐵蛋白保健食品人氣排行榜

綜合上述的選購要點,緊接著就要為各位介紹目前市面上熱銷的產品排行,敬請參考!

10: 諾貝可咀嚼錠

https://www.rakuten.com.tw/shop/hofunpharmacy/product/P0984119796705/?scid=rafp-f133&gid=Ppf-CHZCGAACQOayXEYPzXw%3D%3D.9j

一次補充多重維他命營養

考量到孩子不易吞服膠囊錠劑的問題,廠商特別將其打製成融化快速且風味良好的口嚼錠,並以可愛的動物造型吸引孩子的目光,可說是一款深受孩童喜愛的保健食品。再者,其中除了乳鐵蛋白更添加多種維他命元素,且每瓶分量充足,適合全家大小一起攝取。


可惜的是,為了打造好入口的滋味,錠劑中也不免添加了合乎法規的食用色素與香料,在意添加物的消費者可得多加評估。

  • 容量:  60錠
  • 其他營養成分:  綜合維他命

9: Colostrum 初乳

https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Colostrum-500-mg-120-Veggie-Caps/1138?gclid=CjwKCAjwtNf6BRAwEiwAkt6UQjXINol6qSJrQpCF7riLelC9RsFWdT1KRr_Ia4OjdwGDkDD42x7EJRoCV_UQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

簡單純粹,無添加化學化合物

NOW健而婷是國內外皆十分知名的保健食品品牌,不僅擁有完整的營養補充品項,也以符合 GMP 的高規格來生產商品。這款產品的成分相當簡單,每一顆膠囊含有足量的初乳蛋白,其中便囊括了免疫球蛋白、乳鐵蛋白等營養精華;加上它剔除了其他化合物、營養素,適合想專注補充乳鐵蛋白的人使用。


無奈本品除了購買管道較少,需多花一些心力尋找之外,膠囊劑型也不利吞服,建議可直接剪開膠囊食用,或是添加在日常的飲品中。

  • 容量:  120粒
  • 其他營養成分:  無

8: 乳鐵多益

https://eshop.phermpep.com.tw/products/lactoferrin-child

黃金三角配方,幫助調整體質

若腸胃道無法確實吸收,營養元素再優質也沒輒。這款商品除了選用來自紐西蘭的天然乳鐵蛋白,更結合了有益腸道的專利益生菌與果寡糖,因此也能消化機能打好基礎。無論是孩童、孕婦、長輩,甚至是平日蔬果攝取不足的工作族,都很適合靠它輔助增加腸道好菌與營養。


此外,夾鏈袋型的包裝便於攜帶,就算出門旅行也不會太佔包包空間。只是因為本款通常為多包一盒的販售方式,對於初次購買的人來說不免較有負擔。


  • 容量:  18錠/包(5包/盒)
  • 其他營養成分:  乳酸菌、果寡糖

7: LAC全方位奶蛋白飲品

https://www.lac.com.tw/zh/%E6%A9%9F%E8%83%BD%E9%A4%8A%E7%94%9F_%E8%88%92%E6%95%8F%E9%98%B2%E8%AD%B7/lac-defense-1/%E5%85%A8%E6%96%B9%E4%BD%8D%E5%A5%B6%E8%9B%8B%E7%99%BD%E9%A3%B2%E5%93%81-01401770.html

沖泡型蛋白飲品,方便攜帶與補充

早晨總是匆忙起床,沒太多時間準備早餐的朋友,歡迎參考這款由 GNC 推出的即沖即飲的乳鐵蛋白,為身體快速增加活力。不但可從中攝取來自高品質乳清蛋白的蛋白質、胺基酸,就連維他命、礦物質等人體基本營養素也一應俱全,強大的複方營養十分推薦給體質較為虛弱,或是需要補充充沛營養的族群。


唯獨優質的成份難免反映在略為昂貴的售價上,若想當成每天的能量補充包,可得稍微評估自己的預算囉!


  • 容量:  24包
  • 其他營養成分:  維他命A、C、E、B群、鈣、鐵

6: 小兒維他命C+乳鐵嚼錠

https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6567974&Area=search&mdiv=403&oid=1_3&cid=index&kw=%E4%B9%B3%E9%90%B5

雙重活性成分,好嚼輕鬆吃

本品的成分頗為純粹,其在乳鐵蛋白之外更加入瑞士進口的維他命C,並且在不添加人工色素、化學香料的前提下,僅以草莓萃取、優格粉製作出酸甜可口的草莓風味,絕佳的適口度博得大小朋友的喜愛;在網路上亦不乏來自眾多家長網友的推薦。


然而,畢竟是為幼童設計所以單顆的劑量偏低,雖然本品亦是用於一般大人或孕期婦女,但若想達到保健功效便需要吞服4~8顆,也許不是那麼有效率。

  • 容量:  150粒
  • 其他營養成分:  維他命C

5: 兒童補體素乳鐵蛋白(原味)

https://www.smad.com.tw/products/psd-original-900g?gclid=EAIaIQobChMI5ZeQoLnY6wIVWHRgCh2CmgQTEAQYBiABEgJ1BPD_BwE&variation=5df6e13a05524c284bcb7d7d

幫助孩童均衡成長的營養飲品

身為國內知名的營養保健品牌,補體素針對不同族群,研發推出各種完善的營養補充品。而為了解決家中挑食孩童可能營養不均的困擾,這款兒童專用的補體素奶粉,添加有助調整體質的乳鐵蛋白與奶蛋白,並且結合高鈣、維生素D、DHA 等多元營養素,多管齊下地守護孩童的成長發育。


此外,本品共有原味、香草兩種風味,其中原味款不添加蔗糖,可快速溶解的奶粉經沖泡後濃香可口,小孩子的接受度很高,是一款適合取代零食的飲品。

  • 容量:  900g
  • 其他營養成分:  DHA、葉黃素、鈣

4: 乳鐵蛋白粉

https://www.ivy-biotech.com.tw/product/9/57

嚴選進口品牌原料

坊間採用的營養素來源皆不相同,若能選用品牌或具有專利的原料來源,相信會對健康功效更有保障。這款粉末型的商品精選多款優質品牌原料,其中包含從新鮮牛奶萃取而成的法國 Vitalarmor® 乳鐵蛋白,其具有高濃度且易吸收的結構,且含有豐富的免疫蛋白能量。


而為了幫助乳鐵蛋白順利抵達腸胃道、增進人體利用率,品牌商也特別添加多元化複合菌種,利用獨特技術將乳酸菌嵌入天然膠質,以利通過胃酸考驗,增加腸道好菌數量。

  • 容量:  200g
  • 其他營養成分:  乳酸菌、可溶性纖維

3: 黃金牛初乳蛋白

https://www.pandababy.com.tw/SalePage/Index/3629477?gclid=EAIaIQobChMI5ZeQoLnY6wIVWHRgCh2CmgQTEAQYASABEgJEsvD_BwE

安心成分連新生兒都能放心使用

本商品擁有專業藥師的代言推薦,也因嚴選原料而受到許多爸媽的肯定。它的乳鐵蛋白選用丹麥有機牧場來源,而豌豆蛋白則為法國進口的植物性萃取,眾多成分皆經過國際臨床認證與非基因改造證明,為消費者提供優質的營養素,並可搭配牛奶、副食品等,就連新生兒亦能放心服用。


另外,本品還額外添加消化酵素協同運作,調整腸胃機能之餘,也利於補充的營養能善加利用。順帶一提,本產品還附贈計量用的湯匙,讓消費者依照身體需求,輕鬆拿捏每日的攝取量。

  • 容量:  200g
  • 其他營養成分:  初乳胜肽、綜合酵素等

2: 乳鐵益菌

https://www.ts6.com.tw/products/at0001a00603101

專業醫藥團隊研發的高規格製品

對於多日的旅行或出差,總是擔心疲勞令身體容易生病。這款商品採小份量的單包裝,便十分適合攜帶外出。而其中的配方劑量更是不容忽視,它擁有通過多項認證的高純度進口乳鐵蛋白與黃金初乳蛋白,更添加了歐美流行的接骨木莓萃取,據悉有助促進新陳代謝。


此外,TS6旗下有多位專業醫藥人士組成的團隊,且工廠與商品本身皆有多重認證,品質相對有所保障。此外,每日只需一包便能輕鬆達到基本補充量,很推薦給追求高效率的消費者。

  • 容量:  2g/包(30包/盒)
  • 其他營養成分:  綜合維生素、接骨木莓、益生菌

1: 綜合乳鐵

https://www.risal.com.tw/SalePage/Index/5194178

完善營養配方守護全家人健康

知名品牌小兒利撒爾透過日本專利技術,推出不少高品質的機能性食品。這款商品主要以乳鐵蛋白、初乳蛋白與藻精蛋白萃取,讓食用者從三方面調節身體狀況。


均衡又完備的配方不僅如此,成分中還包括19種綜合維他命、多元益生菌、鈣質及 DHA 等,可以說從全方位考量孩子成長需要的營養素,且僅需一包便能輕鬆補充每日所需。值得推薦的還有,本品並無添加人工色素與香料,微甜風味僅來自天然果寡糖等,故不怕吃下多餘的負擔。

  • 容量:  50包/盒
  • 其他營養成分:  藻精蛋白、初乳蛋白、DHA、鈣、益生菌

專家解惑!選購乳鐵蛋白保健食品的常見問題

了解該怎麼選購乳鐵蛋白保健食品,以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個讀者們可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。

乳鐵蛋白有助於長頭髮?

雖然有研究表示乳鐵蛋白可以激活毛囊內的毛乳頭細胞,但是否能幫助長髮、改善掉髮,還需要更多的實驗證實。

攝取乳鐵蛋白能提升免疫力?

乳鐵蛋白功效目前研究大多都跟免疫力、提升抵抗力有關,主要在於其可結合淋巴球、免疫球蛋白,促進產生免疫因子產生;並且能結合細菌所需的鐵,導致其缺鐵而無法繁殖,進而打造體內的抗菌環境。

懷孕期間也能攝取乳鐵蛋白?

懷孕與哺乳時都特別需要鐵質,建議可以和醫師確認孕期狀況是否可以補充攝取。

其他人氣保健食品

根據自身的身體狀況選擇合適的成分,是選購保健食品時的一大重點。而除了本篇所介紹的乳鐵蛋白外,也不妨同時看看以下文章中的介紹,以找出一款最符合自身需求的保健食品。

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總結

乳鐵蛋白是維持健康和美容相當有幫助的元素,如再配合飲食習慣則更能提高攝取的效率。在入手乳鐵蛋白保健食品之前,不妨先參考看看本篇文章的分享,進而找出最適切的乳鐵蛋白保健食品,守護各位的健康與美麗!

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