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【營養師監修】2022最新十大蔓越莓錠推薦排行榜

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發佈時間: 2021-09-02 04:07

更新時間: 2022-09-23 04:17

具有紅寶石之稱的蔓越莓,含有豐富的有機酸、果糖、維生素C,以及類黃酮、原花青素(PACs)等成分,珍貴且健康價值極高,適量攝取還可以預防尿道炎、膀胱炎等症狀,十分受到大家喜愛。不過由於新鮮的蔓越莓太酸難以生食、果汁糖份又太高,往往令有些人感到卻步,而這時由其萃取物製成的蔓越莓錠即是不錯的選擇。

然而市面上有著來源多樣及主打不同配方的蔓越莓錠,對於初次接觸的族群來說,挑選時想必會摸不著頭緒。為此接下來除了介紹這類產品的選購技巧及注意事項外,亦會透過排行榜推薦十款人氣商品,其中不乏 WEIDER威德、日本味王、Angel LaLa天使娜拉等品牌,讓各位更清楚蔓越莓錠的特色與食用方式。倘若您對此保健食品有興趣卻不知該如何選擇的話,不妨將此篇文章納入參考吧!

專家・達人文章監修

蔓越莓錠的選購要點

 

以下將介紹挑選蔓越莓錠的小訣竅以及重點知識,希望能幫助大家購買到安全又最符合自身需求的產品。

 

確認原料成分

 

既然要額外補充營養素,商品的成分是否優質、其中是否含有其他特殊的添加成份等皆是要特別關注,因此接下來就來看看有哪些值得注意的細節吧!

 

選擇「A型前青花素」含量超過36mg 的商品

 

A型前青花素(PACs)對於維持女性身體機能有一定的效果,也是蔓越莓錠最重要的核心元素。根據研究指出,每天攝取這類前花青素的量,建議達到36mg以上才會對身體有所影響,以達到體內保養、呵護私密處與泌尿系統的效用。換言之倘若不符合足夠的劑量,即使食用也不一定能產生效果,因此添購時務必要留意成分標示的 A型前青花素之濃度是否達到標準。

 

留意是否含有化學添加物

 

蔓越莓錠在製造過程中多少會增添一些合成、化學成分,來達到固定成錠劑、提味或是易於保存等目的,雖然無法完全避免,但仍建議盡量挑選主要為天然原料、不摻入額外添加物的產品。

 

此外,選購前最好詳細確認該產品所提供的熱量與其他營養素多寡,一旦攝取到好比甜味劑、糖、濃縮果汁等含量較高的商品,便有可能在不知不覺中攝取過量,反而導致肥胖或引起其它病症等風險。尤其是注重體態的族群與糖尿病患者們更應多加注意,才不會對健康造成更大的負擔。

 

優先選擇緩釋型之商品

 

一般劑型的蔓越莓錠代謝速度相當快,一旦被快速釋放來不及吸收,就有可能直接被排出體外,這樣無論產品中的前花青素含量多高或吃再多也沒有作用。因此有些廠商會運用緩釋技術,讓食入後的蔓越莓錠可以長效釋放其成分,使腸胃穩定吸收;只要花青素作用能夠持續長達8小時以上,既可提供長時間的保護力,也較不會形成無謂的浪費,比起一般型更經濟實惠。

 

根據需求決定「單方」、「複方」

 

市售常見的蔓越莓錠可大致依配方分做「單方」、「複方」兩種。單方的成分單純,如果只想單方面補充前花青素,這類產品就已十分足夠。而複合的配方則會添入其他對身體或美容有幫助的成分,例如維他命C、益生菌、洛神花鄂萃取等皆是常見元素,讓消費者不須服用多顆單方的保健食品,一錠即能補足所需的營養素並發揮加乘效果,對於生活步調緊湊的現代人來說是不錯的選擇。

然而複方產品的效果不一定會比單方好,兩者各有其優點,只要慎重評估自身需求,再從中挑出最適合的產品即可。

 

避免購買標示不清的產品

 

市面上有許多誇大不實的廣告,會宣稱自家販售的產品具有極佳的療效,但實際上其包裝上的成分卻標示不實。為了避免購買到劣質、不安全的商品,只要是標示不全、不清楚或曖昧款都應拒絕購買,以確保自身的健康安全。此外,購買前最好先上網查詢相關資訊,若能看懂成分、含量及有效濃度,便能更準確地判斷出該商品的保健能力為何

 

通過合格認證的品牌更安心

 

一般來說像是 OROCRAN®、CYSTICRAN® 和 Cranpure® 等知名且有保障的大品牌,皆擁有來自多項國際檢驗認證,同時也會完全公開原料的產地、劑量,且每種都有通過如 SGS 等相關食品檢測,深受消費者的信賴與喜愛。因此建議優先選擇通過認證的產品,如此一來不僅能避免買到劣等品,亦可充分了解其成分內容以食得更安心。

 

推薦十大蔓越莓錠人氣排行榜

 

閱讀完以上說明後,大家應該都對選購蔓越莓錠的基礎條件更有概念了。以下將為大家介紹10款網購平台熱銷的商品,歡迎多多利用規格表與說明文,找出最適合自己的款式!

 

10: 聖潔莓蔓越莓益生菌

https://shop.angellala.com.tw/SalePage/Index/4635923

以瑞士專利莓果精華充實營養

受到許多節目及名人推薦的天使娜拉,除了使用美國蔓越莓大廠 Cran Max 的34倍濃縮精華作為原料,更添加瑞士專利的聖潔莓配方增加膠囊的營養豐富度。聖潔莓是歐洲的古傳女性調理聖品,獲得了多國藥典以及美國 AHPA 的認可,能與蔓越莓、益生菌多管齊下維持身體機能。

 

鮮紅色的藥囊小巧好吞且容易辨認,而其不透光的效果也不需依賴瓶身保存,可放入藥盒中攜帶外出。只可惜廠商並未標示青花素含量,價位卻又和其他標示清楚的品牌差不多,導致性價比顯得不理想。

  • 類型:  複方
  • 內容量:  30粒
  • 食用方式:  1日1~2粒
  • 單錠前青花素(PACs)含量:  -
  • 其他保養成分:  聖潔莓、益生菌
  • 主要甜味劑:  -
  • 濃縮果汁:  -
  • 單錠熱量:  2kcal

9: 高單位蔓越莓濃縮精華

https://www.costco.com.tw/Health-Beauty/Vitamins-Herbals-Dietary-Supplements/Herbal-Supplement/Webber-Naturals-Cranberry-Concentrate-250-Capsules/p/994336

最划算的長期補充選擇

來自加拿大的 Webber Naturals 是知名賣場好市多的長期合作夥伴之一,所推出的商品也具備便宜大份量的特色。例如這款高單位蔓越莓錠,一罐不僅達250粒,售價卻和許多30粒、60粒的款式差不多;若以1日2粒的份量來算,每日花費不滿6元而十分實惠。

 

雖然每粒膠囊的花青素量僅有5mg左右,離保養泌尿系統的最低標準仍有一段差距,但由於其他蔓越莓營養素依舊豐富,說是業界最親民的長期保健方案也不為過。

  • 類型:  單方
  • 內容量:  250粒
  • 食用方式:  1日2粒
  • 單錠前青花素(PACs)含量:  5mg
  • 其他保養成分:  -
  • 主要甜味劑:  -
  • 濃縮果汁:  -
  • 單錠熱量:  -

8: 強效蔓越莓錠

https://www.ajiou.com.tw/product.php?comb_id=64

添加法國洛神花萃取,保護力加倍

受到許多久坐上班族歡迎的強力蔓越莓錠,主打擁有高比例的配方,小小一錠中便含有足量的蔓越莓濃縮汁,以及用來緩和蔓越莓酸味、增加莓果香氣的黑加侖濃縮汁。另添加法國專利的洛神花萃取,利用其中的有機酸、多酚等營養素,進一步提升保養泌尿系統的效果。

 

不論是口含、咬碎或是配水吃都有效,隨時可依照需求改變服用方式。然而,雖然口含或咬碎食用都很美味,但因為成分中含有砂糖等大量調味、調色的添加物,以保健的角度而言可能不甚理想。

  • 類型:  複方
  • 內容量:  30粒
  • 食用方式:  1日1錠
  • 單錠前青花素(PACs)含量:  -
  • 其他保養成分:  法國洛神花
  • 主要甜味劑:  砂糖
  • 濃縮果汁:  蔓越莓、黑加侖
  • 單錠熱量:  4kcal

7: Q10蔓越莓復方膠囊

https://eshop.grapeking.com.tw/products/34%E5%80%8D%E9%AB%98%E6%BF%83%E7%B8%AE-%E6%99%B6%E7%90%83%E4%BF%9D%E6%B4%BB%E6%80%A7q10%E8%94%93%E8%B6%8A%E8%8E%9390%E7%B2%92

專利技術封存活性營養

原材料嚴選自美國產的 CRAN-MAX 紅寶石蔓越莓,並以34倍濃縮的方式萃取其中的精華;搭配專利 BIO-SHIELD 晶球保護技術,將豐富的前花青素以及有機酸妥善封存。不僅讓使用者能攝取到最接近鮮榨的活性營養,食用後還能維持24小時的長效緩釋。

 

另外成分中還含有對身體有益處的輔酵素 Q10,能與前花青素雙管齊下維持機能運作。不過官方建議每日三餐後均須食用2粒,即一天至少得消耗6粒,攝取方式相對來說較欠缺效率。

 

  • 類型:  複方
  • 內容量:  90粒
  • 食用方式:  每日三餐後食用,一次2粒,1日共6粒
  • 單錠前青花素(PACs)含量:  -
  • 其他保養成分:  Q10
  • 主要甜味劑:  -
  • 濃縮果汁:  -
  • 單錠熱量:  1.8kcal

6: 蔓越莓15000

https://www.blackmores.com.tw/product_info.html?get_pro_sn=26&utm_source=Google&utm_medium=Google&utm_campaign=F22_SEM_Cranberry&gclid=CjwKCAjwyIKJBhBPEiwAu7zll2ZsjYyKVk-f289ugVXFZ_fDz8EaphtN0_s1QMmXgm3JMd4HTOllEhoCVZAQAvD_BwE

無糖又好吞服的單方膠囊

若是覺得錠狀的蔓越莓精華不好吞服,澳佳寶推出的蔓越莓15000會是不錯的候選商品。其精華粉是裝在長度2.2cm之小膠囊裡,比一般圓片狀的膠囊更容易吞入。而且每顆膠囊中的蔓越莓含量相當於4L的家庭號蔓越莓汁,平均一顆可攝取到500mg 左右的精華。

 

再加上配方中也完全不使用蔗糖、濃縮汁等調味用的賦形劑,因此吃起來對身體更沒負擔。只是膠囊不具備緩釋效果,保養的效果可能有限。

  • 類型:  單方
  • 內容量:  60粒
  • 食用方式:  1日1粒
  • 單錠前青花素(PACs)含量:  -
  • 其他保養成分:  -
  • 主要甜味劑:  -
  • 濃縮果汁:  -
  • 單錠熱量:  -

5: 蔓越莓乳酸菌

https://www.weider.tw/products/cranberry-lacto

香甜好喝營養含量高

擅長製作美味保健食品的 WEIDER威德,利用高度濃縮的技術,將34磅蔓越莓萃取成1磅的粉末,同時保留原料的氣味與養分;再搭配蔗糖緩和酸味,當粉末與液體混和後就如果汁一般好喝。且平均每個粉包約能攝取500mg 之蔓越莓萃取,PACs 含量也達36mg 以上,享受美味之餘也能確實達到保健效果。

 

最棒的是廠商最近還推出迪士尼公主系列的包裝,美麗優雅的配色與圖案讓它完全擺脫了保健食品的印象,可謂送禮自用皆宜。

  • 類型:  複方
  • 內容量:  30包
  • 食用方式:  1日1包
  • 單錠前青花素(PACs)含量:  36mg以上
  • 其他保養成分:  益生菌
  • 主要甜味劑:  蔗糖
  • 濃縮果汁:  ○
  • 單錠熱量:  12.3kcal

4: V100蔓越莓私密益生菌-日夜雙護

https://www.vigill.com.tw/SalePage/Index/3975905?utm_source=Google&utm_medium=TK&utm_campaign=shopping-ads

私密處保養專家出品

繼沐浴乳、美膚乳液後,婦潔也憑藉多年經驗推出了能夠呵護私密處的保健食品。為了讓益生菌和蔓越莓都能被人體充分利用,其特別將兩種配方分成兩錠。其中的蔓越莓成分是使用法國的 Exocyan 250倍專利萃取,精華中含有90%的前花青素,建議於晚上服用以延長營養素停留的時間。

 

而另一錠則含有私密處及消化道專用的6種益生菌,適合於早上空腹時服用。綜觀成分、活性維持措施及服用方式都相當有特色,益菌種類更是業界中數一數二,相當值得一試。

  • 類型:  複方
  • 內容量:  40粒
  • 食用方式:  早晚1粒,1日共2粒
  • 單錠前青花素(PACs)含量:  36mg
  • 其他保養成分:  益生菌、葡萄籽、食用玻尿酸
  • 主要甜味劑:  果寡醣粉、乳糖
  • 濃縮果汁:  -
  • 單錠熱量:  3.1kcal

3: 淨密樂蔓越莓甘露糖粉包

https://www.daikenshop.com/product.php?ino=NEWDK200EC&code=4710255450319

結合新興成分保健泌尿道

除了依賴每日攝取36mg 的前花青素之外,近年來也有許多研究指出,每天若能攝取2g 以上的「D-甘露糖」,對於預防泌尿道問題也相當有助益。

 

而大研生醫不但結合蔓越莓與 D-甘露糖,也將「鼠李糖乳桿菌」、「嗜酸乳桿菌」等兩種專利益生菌調入配方,同時從養分、循環和菌叢等三方面保健泌尿系統。加上營養劑呈現粉末型態,可以直接吃或是加入水中飲用,就算是不擅長吞錠劑的人也能輕鬆攝取。

  • 類型:  複方
  • 內容量:  24包
  • 食用方式:  1日2包
  • 單錠前青花素(PACs)含量:  30mg
  • 其他保養成分:  益生菌、D-甘露糖
  • 主要甜味劑:  D-甘露糖、D-甘露醇
  • 濃縮果汁:  -
  • 單錠熱量:  7.6kcal

2: 法國專利蔓越莓益生菌

https://www.damokampo.com/product/detail/643155?gclid=CjwKCAjwyIKJBhBPEiwAu7zll-HD9MJ_-ht4PpmQcMzH31vNDVBBHkPXxInyz2Nzr-TOW2i7-abLHhoC9mQQAvD_BwE

特殊益生菌配方,保養更有感

配方中使用具有多項女性生理保養專利的法國 Orocyan 蔓越莓萃取,搭配 Cranpure 蔓越莓調整整體的氣味,甚至 PACs 的佔比高於平均值,食用1錠就能攝取到36mg 以上之前青花素。

 

此外,廠商還添加了美國專利的益生菌,以及 UTIBest 專利洛神花萃取。前者能幫助人體維護私密處的菌叢狀態,而後者則能提供豐富的多酚與果酸,兩者可共同打造優質環境並預防異味產生。每日一錠就能解決兩種私密處困擾,尤其適合久坐的上班族嘗試。

  • 類型:  複方
  • 內容量:  30粒
  • 食用方式:  1日1~2錠
  • 單錠前青花素(PACs)含量:  36mg以上
  • 其他保養成分:  益生菌、法國洛神花
  • 主要甜味劑:  -
  • 濃縮果汁:  -
  • 單錠熱量:  1.9kcal

1: 營養口袋 蔓越莓錠

https://www.dietician.com.tw/product_info/1085?gclid=CjwKCAjwyIKJBhBPEiwAu7zllwqKLVSkV3tXHrP2oPqK-OqE0kXFKwy0K5oFub6okJmcHwzWPQZgixoClQkQAvD_BwE

雙重蔓越莓配方減少添加物

由營養師一手創立的保健食品品牌,從原料到包裝每一個環節都公開透明,並結合專業調製的營養比例,打造出許多深得人心的知名商品。此款配方主力選用來自法國 GMP 藥廠生產之 Orocyan 蔓越莓萃取,並以美國生產之冷壓 Crantiva 蔓越莓萃取取代部分賦形劑,使錠劑呈現美觀的顏色與氣味。

 

每錠前青花素含量高達22.5mg 之外,配方中也完全不含甜味劑,並使用天然卡姆果粉提供維生素C 等營養,吸收效率又比一般化學合成的配方更高,相信會是呵護私密處、保健身體的首選。

  • 類型:  複方
  • 內容量:  30粒
  • 食用方式:  早晚各1粒,1日共2粒
  • 單錠前青花素(PACs)含量:  22.5mg
  • 其他保養成分:  卡姆果
  • 主要甜味劑:  -
  • 濃縮果汁:  -
  • 單錠熱量:  -

專家解惑!選購蔓越莓錠的常見問題

 

看完上述所提及的挑選法則後,大家是否更清楚該如何選購蔓越莓錠了呢?不過在實際挑選或食用時,有可能會出現其他的疑問,為此下列將整理出幾個常見問題,並邀請專家解答,希望能提前為各位解惑。

 

Q:蔓越莓錠的食用時機?

 

A:蔓越莓錠建議在三餐飯後的30分鐘內食用,比較不會對胃部造成刺激;並且要依據包裝說明的用量及吃法服用,多食並無益處。另外要特別注意的是,如果有在服用抗凝血劑(Aspirin阿斯匹靈及 Warfarin華法林等)可能會產生交互作用,甚至出現出血的問題。

 

Q:有限制食用年齡與特定族群嗎?

 

A:蔓越莓錠所有年齡層的男女皆可食用,特別女性更能藉其提升對私密處的保護力。不過倘若有其他疾病,建議最好先與專業醫生確認是否能使用比較妥當。

 

Q:蔓越莓有哪些功效?

 

A:蔓越莓有助於維護腸道細菌叢生態並增強保護力,長期補充還能預防泌尿系統感染,是維持健康及幫助調節生理機能的優質食品之一。

 

其他女性常關注的保健食品

 

蔓越莓錠可說是許多女性朋友的保健聖品,但考量到其它像是美容、養生等需求,也可再另外留意像是膠原蛋白、鐵質等元素。以下便再提供一些相關主題,有興趣的話不妨點入其中看看有無所需。

 

 

 

 

 

總結

 

雖然從天然的蔓越莓中攝取營養素最為天然,但由於無法隨時購買到,蔓越莓錠就成了最方便的選項之一。除了選擇經過認證的知名品牌外,只要確實掌握上述提及的選購訣竅,想要找到適合的蔓越莓錠就不是件難事。不過食用時千萬要遵照產品包裝上的須知定量攝取,才不會帶給身體多餘的負擔喔!

 

 

 

 

 

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