刮痧是一種常見的傳統自然療法，其主要透過刺激經絡的方式使皮膚發紅充血，進而達到醒神救厥、行氣止痛等作用。然而刮痧需掌握一定的力道與手勢才能夠順利出痧，對於不擅長使用刮痧棒、或想要以更輕鬆省力方式進行的人，便很適合購入「刮痧機」。它是藉由電力搭配主體結構產生吸力，並結合溫療、芳療等設計舒緩各種疼痛與不適；由於操作方式簡單、體積輕巧便攜，堪稱忙碌生活中的好夥伴。
然而市面上的相關商品選擇眾多，諸如健身大師、OSIM、Concern康生、Beroso倍麗森等品牌都有推出不少熱賣款；且有的還擁有按摩、拔罐、磁波等功能，供電方式亦有區分為有線和無線，眾多的功能到底好不好用，讓人不免陷入抉擇困境之中。如果擔心盲目選購會買到不合用的商品，不妨花點時間參考本文的各項推薦單元，相信更能掌握明確的方向，找到為自身與家人療癒身心的最佳選擇。
刮痧機的選購要點
由於刮痧機比起傳統刮痧棒多了電力設計與馬達、精油濾網等結構，選購時會出現不少注意事項。以下彙整出幾個重點，請依循著小標題逐步了解吧。
確認溫度與吸力段數
刮痧機會透過電力馬達使結構體產生真空負壓與熱能，只需簡單持握並順著刮痧部位的經絡移動，便能開始進行刮痧。然而每個人對於溫度和力道的承受力不同，因此購買前可先確認相關設定，或是選擇多段數的款式，運用上會更有彈性。
目前有區分吸力和溫度段數的款式，少則4段、多為9段，溫度範圍則是落在30～55度之間。多段的優點為可依照身體狀況進行淺度或深度的刮痧，並且能更精準地掌握不同使用者的設定喜好，對於一機共用的家庭相對方便。
選擇操作靈活的無線款為佳
刮痧機依照充電方式的不同，主要可分成「有線」和「無線」兩種類型。有線款主要為利用110～240V 之間的電壓插頭供電，優點是長時間使用也不怕電力不足；缺點則是電線容易綁手綁腳影響順手度，且需考量插座位置與電線的長度，使用場所較為受限。
無線款為透過 USB 充電，由於少了電線的牽絆，因此隨處都可以進行操作。不過這類商品通常需事先充飽電方能開始使用，而蓄電時間依照內建電池大小的不同有所差異，續航力則普遍在1～2小時左右。若本身不諳刮痧之術而需耗費較長時間，或許選擇有線款會更為合適。
搭配精油可提升放鬆效果
由於刮痧時會擴張毛細血管，有助於促進血液循環，許多人都會適度搭配精油或按摩油使用，不僅能避免刮傷皮膚，同時也能達到放鬆身心的效果。而部分刮痧機具備過濾網或防油設計，能避免油體滲入機身而造成損壞，對於欲打造更舒適療癒刮痧時光的族群不妨加以鎖定。
自動關機功能可延長使用壽命
刮痧機的馬達在運轉一段時間後會產生熱能，如果長時間使用或用畢忘了關閉電源，很可能導致過熱而受損。為此，建議可鎖定附有定時功能、自動斷電、冷卻機制的款式，以延長產品的使用壽命。萬一喜歡的商品並無相關設計，透過手機的鬧鐘功能作為提醒也不失為一種辦法。
推薦十大刮痧機人氣排行榜
緊接著就要為各位介紹10款來自各廠牌的人氣款式，請不忘參考上述的選購要點並配合使用需求，看看最後是哪一款商品脫穎而出吧。
10: 好循環電動刮痧拔罐機
若每隔一段時間就想替身體各部位刮痧，挑選一款順手好操作、功能齊全的機種不可或缺。本款機身設計符合人體工學，持握時能貼合手掌的形狀，更方便沿著四肢或背椎兩側進行操作。6段式的吸力和溫度調整雖非業界最高，但對於大多數使用者足以堪用。
其還多了磁波功能可應用於易水腫的四肢，有助於打造更完美的身型比例。不過單從賣場照片很容易誤以為其為無線設計，若以廠商推出的示範影片則可看出有連結電線，選購前務必確認好需求及使用場地。
- 類型: 有線款
- 尺寸: 10×10×7cm
- 重量: 350g
- 供電方式: AC插座
- 吸力段數: 6段
- 溫度段數: 6段
- 按摩油過濾網: 〇
- 附加功能: 磁波、拔罐、按摩
9: 迷你刮痧按摩棒
相較於按摩椅，或許較少人關注到品牌這款結合刮痧與按摩功能的商品。它的設計是講求一個人也能輕鬆替身體各部位放鬆、紓解疲勞，充裕的手部持握面積，搭配上帶有弧度的機身能自然貼近身軀，即便功能陽春，但滑動式的按鈕易於直覺操作，反倒讓人更樂於經常使用。
其按摩頭每分鐘標榜可捶打千次，很適合每天會長時間久坐久站的族群嘗試看看。只是雖說官網標示可搭配精油使用，但並無提到有濾網或防油設計，最好先以少量測試以確保不影響機體運作。
- 類型: 無線款
- 尺寸: 20×5.7×13.5cm
- 重量: 330g
- 供電方式: USB
- 吸力段數: －
- 溫度段數: －
- 按摩油過濾網: －
- 附加功能: 按摩
8: 多功能USB電動刮痧按摩拔罐器
出差、旅遊時難免會遇到需要放鬆的情形，而這款體積輕巧且採無線設計十分方便隨身攜帶，即使出門在外也能隨時隨地利用。它的造型有點像是迷你版的手電筒，厚實的握把易於控制，加上按鍵就設計在正上方，操作上更為順手。
雖然按摩頭面積較小，但基本功能頗為齊全，包含4段吸力、按摩過濾網等。其中最值得一提的就屬一鍵洩氣，可自行掌握吸附皮膚的時間，想輕度放鬆或深度按壓皆能運用自如。不過其充飽電需花費4小時，建議帶出門前先做好事前準備。
- 類型: 無線款
- 尺寸: 8.5×8.5×14cm
- 重量: 225g
- 供電方式: USB
- 吸力段數: 4段
- 溫度段數: －
- 按摩油過濾網: 〇
- 附加功能: 按摩、一鍵洩氣
7: 無線美體刮痧拔罐器
以價格及性能而言，這款稱得上有著高CP值。其不僅具備多段吸力與溫度調節功能，可搭配按摩油的過濾網也沒有少；且還有便利性與安全性兼具的自動定時功能，連續操作30分鐘便會自動關閉，可避免馬達過熱而發生故障或損壞的情形，各方面的表現一點都不輸給高價位機種。
造型方面除了可持握上方橫向手把，也能以手掌弧口控制整個機身進行操作；加上少了電線的干擾，無論慣用手是哪一手都十分方便。然而對於手掌較大且厚實的人來說，其握起來並不算太舒適，入手前最好多方衡量使用者的需求。
- 類型: 無線款
- 尺寸: 24.8×19×10.5cm
- 重量: 550g
- 供電方式: AC插座
- 吸力段數: 9段
- 溫度段數: 9段
- 按摩油過濾網: 〇
- 附加功能: 自動定時、磁波、拔罐、按摩
6: 微震溫感按摩貝殼機
重視身形保養的人，想必都會在按摩、美容家電砸下不少投資。本款的魅力在於一機包辦著多種功能，從臉部到全身上下皆能適用；加上重量輕巧且擁有極度時尚的亮眼外觀，拿在手上更顯優雅有質感。
打開上蓋即可看到圓弧設計的金屬探頭，在身體各部位移動時能貼合肌膚曲線，想用於拉提緊緻、改善體態皆不成問題。但如果身體有其它較明顯的疲勞問題，恐怕較難單靠它來解決，如有充足預算或許可考慮搭配其他多段數款式一起選購。
- 類型: 無線款
- 尺寸: 11.2×7.8×21.5cm
- 重量: 60g
- 供電方式: USB
- 吸力段數: －
- 溫度段數: －
- 按摩油過濾網: －
- 附加功能: 美容導入、按摩、LED燈、振動、自動關機
5: 筋鬆樂 電動磁波刮痧美體按摩器
專門以研發、生產各種按摩家電的康生，在全台創立多家門市與體驗通路，方便消費者能更精準地找到適合的產品。其中這一款多功能商品，無論在網路上或實體店面的詢問度皆相當高，除了外觀精美帶有設計感之外，加上握把與主體之間保有理想高度而方便持握，不分男女都能輕鬆操控。
且透過智能面板上的燈號，得以輕鬆掌握開關機、吸力、溫度段數狀態，簡潔明瞭的配置讓長輩也能輕鬆學習，不愧為孝親的熱門機種。再者，其溫度最高可到55度，熱敷時十分有感，冬天易感到寒冷的族群不妨優先列入考慮。
- 類型: 有線款
- 尺寸: 10.5×9.3×14cm
- 重量: 200g
- 供電方式: AC插座
- 吸力段數: 6段
- 溫度段數: 6段
- 按摩油過濾網: ✕
- 附加功能: 磁波功能、拔罐、按摩、熱敷
4: 砭石刮痧拔罐推拿儀
本款的按摩頭採用了頗負盛名的「砭石」，能夠藉由不同的棱角幫助提升按壓的成果，相較於傳統大小均一的按摩頭效果更為顯著，也讓本產品獲得了不少的討論度。
其曲線型的握把在進行大面積按摩時能減輕不少手部負擔，且手握區域還特別以矽膠材質包覆加強防滑，即便容易流手汗也不怕。再者，內建的溫控機制有助於配合不同使用者需求調整，用於緊緻肌膚也有不錯的期待效果。再加上附有按摩油過濾網的緣故，得以安心搭配喜愛的精油一併使用，整體表現著實亮眼。
- 類型: 有線款
- 尺寸: 21×16×9cm
- 重量: 400g
- 供電方式: AC插座
- 吸力段數: 9段
- 溫度段數: 9段
- 按摩油過濾網: 〇
- 附加功能: 紅外線、拔罐
3: 無線真空刮痧拔罐熱敷儀
到養生會館刮痧一次就要數百元，以長期而言並非省錢之計。若有意在家替自己或家人來場深層按摩，又不希望花費太多預算，那麼千萬不要錯過這款划算的商品。其不只尺寸大小恰到好處，持握的手感也頗為舒適；且在充飽電的狀態下可連續使用90分鐘，即使刮痧後想要接續熱敷也很充裕。
此外，廠商還貼心附贈兩瓶精油、皮尺及經絡圖，對於刮痧初學者可說是相當實惠的選擇。而且即便價格親民卻仍有提供長達一年的保固，讓人更能安心入手。
- 類型: 無線款
- 尺寸: 13.8×10.5×9.7cm
- 重量: 247g
- 供電方式: USB
- 吸力段數: 9段
- 溫度段數: 9段
- 按摩油過濾網: 〇
- 附加功能: 定時、拔罐、按摩、熱敷
2: 吸痧刮痧美體按摩機
推出許多優質生活好物的倍麗森，也有生產多款按摩家電。這款除了以時尚優雅的外觀設計而吸引眾人目光，內建的功能也不容小覷。除了基本的刮痧功能之外，其溫感效果也十分完備；加上共5段的吸力及溫度調整機制，讓其幾乎可用於身體各個部位。
另外，電源線的插孔亦採內嵌式設計，可防止鬆脫、斷線等情形，讓考慮選擇有線款以維持穩定電力的消費者更無後顧之憂。再者，廠商還一口氣推出兩種高質感色系，買來送禮也可說是相當體面呢。
- 類型: 有線款
- 尺寸: 13.5×10×11.5cm
- 重量: 550g
- 供電方式: AC插座
- 吸力段數: 5段
- 溫度段數: 5段
- 按摩油過濾網: ✕
- 附加功能: 自動斷電、磁波、拔罐、按摩
1: 砭石電動刮痧儀
重視養生的人經常會視時節進行身體養護，而本款的設計一次結合了多種常見概念讓用途更為廣泛，在替身體各部位進行刮痧、熱敷時，能確保舒緩效果不只停留在表面，能紓解長時間累積的疲倦感。
不僅如此，此產品的機身可防止油水入侵，因此按摩前可視需求搭配精油使用。而且除了體積小巧易於操作之外，它的控制按鍵亦特別作了簡化，想隨時改變熱度及吸力也不怕按錯。加上多達9段的調整範圍，相信全家大小都能找到最適當的力道，難怪成為了不少人心目中的首選刮痧機。
- 類型: 無線款
- 尺寸: 20.5×19.1×10.4cm
- 重量: 380g
- 供電方式: AC插座
- 吸力段數: 9段
- 溫度段數: 9段
- 按摩油過濾網: ✕
- 附加功能: 定時、拔罐、按摩、熱敷
選購刮痧機的常見問題
既然考慮要購入刮痧機，想必讀者們對於這流傳已久的古法仍存有一些疑問。以下針對幾個常見問題提供解答，希望有助於增添選購的信心。
可以天天刮痧嗎？
同一部位在痧未完全退掉之前應避免再次刮痧，一般需3～6天不等，基本上以皮膚退痧情形為基準。而若是替不同部位刮痧則可視身體及皮膚狀況而定。
小孩可以刮痧嗎？
除了不建議替1歲以下的幼兒刮痧之外，由於孩童的皮膚較為稚嫩，刮痧時應避免力道過大。且刮痧過程中應隨時注意孩童反應，如有不適的情形應即刻停止。
刮痧後的注意事項
刮痧後請至少休息15～20分鐘，並避免於30分鐘內洗冷水澡，或是讓刮痧部位吹到風。由於刮痧會促進血液循環和汗腺分泌，故刮痧完畢可喝溫開水來補充水分。
參考更多紓壓的按摩工具
看完本次的主題介紹仍覺得意猶未盡，想要一口氣了解更多按摩家電的話，以下提供幾個熱門選項章提供讀者多方參考。即使疫情期間不方便出門，也能在家輕鬆享受按摩舒壓的樂趣喔。
總結
刮痧可說是先人所流傳下來的智慧，其利用物理方式刺激經絡，藉以達到去暑、祛風寒的效果。由於現代人久坐、久站易導致全身血氣不通暢，更適合每隔一段時間就替身體各部位調整經氣，對於解除疲勞和增強免疫力也有不錯的效果。希望藉由閱讀完本篇文章，能幫助讀者們更加了解刮痧機的特色，並順利找到符合心目中的理想款式，輕鬆享受刮痧的樂趣。