當孕媽們出現先兆流產時,其實更需要在飲食注意!記得如果女性朋友們發生了先兆流產的話,應該要以清淡為主,要吃一些比較容易消化的食物,並且又要有營養的。
▼孕婦應該要多吃一點含有維生素E的食物,如:豆製品、核桃等。因為維生素E是可以起到保胎作用的,因此,要補充足夠的維生素E。可以吃新鮮的蔬菜、豆類、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物,比如一些豆製品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。在日常生活中,要多飲水和多吃水果,如果有需要的話,可以在每天早晨空腹口服兩勺蜂蜜,一杯涼開水,這樣做是可以通腸胃的。也可以多吃芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥麵、芋頭、紅薯等含粗纖維量多的食物。