相信大家對深田詠美這位AV女優都不太陌生了吧，除了作品外，她常常都會在她自己的YOUTUBE頻度拍一些AV女優版人體極限系列!而今天我們要講的，就是關於運動，這次更邀請到AV界的天后級嘉賓-高橋聖子!由倆人來教大家怎麼運動瘦身!
而高橋聖子表示她會控制飲佩，如果要拍片時她那段時期就會只吃沙拉來維持體態，像這次被邀請到一起合作，她也是只吃莎拉上去拍的。
▲這次高橋分享了她的三個動作，第一個就是抬腿!!
▲第二招，相信也是大家都很期待的，就是深蹲了!!她表示是要慢慢來，從一開始2-3下開始，到次後次數才慢慢增加，這樣才不會傷到腳!
▲而深田似乎就沒有要一起運動的意思，而是大下面當起導演幫大家謀福利
▲最後就是腹肌的部分了!!也是最累的
▲話不多說，直接上示範吧!
▼原片，想學可以去看看喔