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不藏私,職業婦女時間整理法寶

白蘭氏健康Mall261

發佈時間: 2022-02-22 06:34

更新時間: 2022-03-03 06:22

身為一個三寶媽的職業婦女,每天生活就像打仗一樣,無法預測孩子們何時會給我出其不意的狀況。儘管這些驚喜()久了,我也就逐漸適應習慣。但下班回到家後,還是無比疲勞。因為每天例行的家事,都多到讓人喘不過氣。多希望自己有三頭六臂、驚人的體力,能有效率的處理日常瑣碎家事,兼顧育兒及上班工作。

 

經過10多年的磨練,我自己歸納研究出來一套職業婦女時間整理的邏輯,讓每天24小時更有規劃的被使用。甚至,每天還會多出的時間,可以培養自己的興趣,讓自己進修更多專長。

 

時間整理就如同空間整理,空間整理的訣竅是斷捨離,而時間規劃的核心在於活、穩、安」,意思是活絡思考、穩定情緒、安神入眠」。具體的來說: 第一活絡思考」要培養自己有時間歸納的思考力,可以讓眾多的雜事被化繁為簡,工作效率瞬間倍增。第二穩定情緒」情緒內耗是浪費時間的元兇。內心小劇場太多,容易往死胡同裡鑽。與其耗費大把時間胡思亂想,不如將時間好好利用,想一個好方法把事情處理好。最後是安神入眠」無論壓力有多大、手邊的事情如山高,時間到了,請給自己休息時間。休息是為了走更長遠的路,有時喘息片刻的時間,靈感就會自然湧入,原本卡住的糾結也就迎刃而解。尤其是睡眠,8個小時的優質睡眠,是第二天的精神體力的關鍵,也是健康泉源。

 

你們可能想問,面對情緒與壓力的心境該怎麼調適? 我的法寶是白蘭氏憶加胜肽精華錠」。你沒看錯,補充保健食品也有舒壓、療癒的功能。關鍵就在主成分精萃胜肽是從雞精中發掘的活性成分,幫我開啟每天思考力開關。精萃胜肽經科學實證發現,每天攝取670毫克可以啟動思考引擎,同時照顧到心理層面,加強自信與安定情緒,這點非常重要,幫助我在工作上處理人、事、物圓融且有效率。產品中還特別添加鈣質,有助於肌肉正常收縮及神經感應,讓我的夜晚放鬆、安穩入睡,一覺到天亮。順帶一提,產品還添加媽媽們每天一定要攝取的抗氧化營養素-維生素E,讓我們不再擔心歲月的摧殘。

 

以我親身補充半年多來的經驗跟大家分享,希望能夠幫助更多跟我一樣的上班族媽媽,即使沒有三頭六臂,卻可以讓自己成為內在無比強大的女力。我的溫柔、美麗且堅定交給白蘭氏憶加胜肽精華錠」。

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