身為一個三寶媽的職業婦女，每天生活就像打仗一樣，無法預測孩子們何時會給我出其不意的狀況。儘管這些驚喜(嚇)久了，我也就逐漸適應習慣。但下班回到家後，還是無比疲勞。因為每天例行的家事，都多到讓人喘不過氣。多希望自己有三頭六臂、驚人的體力，能有效率的處理日常瑣碎家事，兼顧育兒及上班工作。
經過10多年的磨練，我自己歸納研究出來一套職業婦女時間整理的邏輯，讓每天24小時更有規劃的被使用。甚至，每天還會多出的時間，可以培養自己的興趣，讓自己進修更多專長。
時間整理就如同空間整理，空間整理的訣竅是斷捨離，而時間規劃的核心在於「活、穩、安」，意思是「活絡思考、穩定情緒、安神入眠」。具體的來說: 第一「活絡思考」，要培養自己有時間歸納的思考力，可以讓眾多的雜事被化繁為簡，工作效率瞬間倍增。第二「穩定情緒」，”情緒內耗”是浪費時間的元兇。內心小劇場太多，容易往死胡同裡鑽。與其耗費大把時間胡思亂想，不如將時間好好利用，想一個好方法把事情處理好。最後是「安神入眠」，無論壓力有多大、手邊的事情如山高，時間到了，請給自己休息時間。休息是為了走更長遠的路，有時喘息片刻的時間，靈感就會自然湧入，原本卡住的糾結也就迎刃而解。尤其是睡眠，8個小時的優質睡眠，是第二天的精神體力的關鍵，也是健康泉源。
你們可能想問，面對情緒與壓力的心境該怎麼調適? 我的法寶是「白蘭氏憶加胜肽精華錠」。你沒看錯，補充保健食品也有舒壓、療癒的功能。關鍵就在主成分”精萃胜肽”是從雞精中發掘的活性成分，幫我開啟每天思考力開關。精萃胜肽經科學實證發現，每天攝取670毫克可以啟動思考引擎，同時照顧到心理層面，加強自信與安定情緒，這點非常重要，幫助我在工作上處理人、事、物圓融且有效率。產品中還特別添加鈣質，有助於肌肉正常收縮及神經感應，讓我的夜晚放鬆、安穩入睡，一覺到天亮。順帶一提，產品還添加媽媽們每天一定要攝取的抗氧化營養素-維生素E，讓我們不再擔心歲月的摧殘。
以我親身補充半年多來的經驗跟大家分享，希望能夠幫助更多跟我一樣的上班族媽媽，即使沒有三頭六臂，卻可以讓自己成為內在無比強大的女力。我的溫柔、美麗且堅定交給「白蘭氏憶加胜肽精華錠」。