近年來在日本當地發生多起微波爐加熱意外，單是在2021年就發生了65起，創下過去年度的新紀錄。而除了因為疫情因素，民眾增長待在家中的時間外，另外主要意外的發生原因都是加熱過頭，或是操作不當所導致。甚至有一名婦人因為加熱杯麵過頭，拿取杯麵時卻不慎引燃自身衣物。
根據《讀賣新聞》報導指出，東京都荒川區於2011年就曾發生過一起有關微波爐的誇張意外，一名老婦人在使用微波爐加熱杯麵時，杯麵不慎起火燃燒，而老婦人在取出燃燒的杯麵時，又因操作不慎，結果導致自身衣物遭到潑及起火燃燒。最後這名老婦人不幸身亡。
日本上智大學教授堀越智表示，加熱過頭的話，的確有機率發生食物起火的意外，如果容器的材質不對的話，更是如此。但如果真的發生，微波爐是金屬製成，所以在加熱的過程中如果發生起火，只需要拔除掉電源插頭即可，金屬的微波爐會自動隔絕內部的火焰。
在2021年4月，東京都江戶區有一戶人家在使用微波爐時，微波爐產生大量濃煙，結果讓住戶因此被濃煙嗆傷喉嚨。報導中指出，這名住戶微波爐會冒出濃煙，主要是因為微波爐內的髒污與食物殘渣並未清理的關係，長期加熱下來導致殘渣碳化，所以直接在一次的加熱過程中發出濃煙。
根據東京都消防廳資料顯示，在2011年至2021年這段期間，東京發生過394起微波爐火災，其中過度加熱有209起，占全部的53%，另外有使用不能加熱的容器的操作不當行為有76起，占全部的19%。東京都消防廳也解釋，地瓜、馬鈴薯、包子、麵點類食物，這些食物只要加熱過度，就很有可能造成微波爐火災。先前東京都消防廳就曾進行過相關實驗，將生地瓜使用700瓦連續加熱12分鐘，微波爐就會冒出白煙，再繼續加熱2分鐘後，微波爐內的地瓜就會起火燃燒。