原來多吃oo會令腰變粗?日本瘋傳食物肥胖部位圖,想令咪咪變大就多吃oo!
LINE 購物7,9452019-06-10 13:48

多吃東西會變胖是常識,不過原來多吃某類食物會令身體不同的部位積聚更多脂肪!SIS可以按照以下的圖表來參考什麼要多吃,什麼減少吃!


導致上半身肥胖的食物!

手臂+腋下+肩膀

油炸肉類、紅酒、油脂、鮮奶油、雪糕、沙拉醬、麵類、甜點、糖果、蕃薯


頸及前胸

熱牛奶、芝士、紅肉、魚


肚子

米飯、麵包、餅乾、豆類、南瓜


導致下半身肥胖的食物!

臂部

菜、豆漿、甜甜圈、碳酸飲料、優格、奶精、雪糕

 


大腿、小腿

蛋糕,麵包,燉肉,調味料,鹽分

圖片來源:pinterest

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