肌膚粗糙怎辦？皮膚科醫師分享「身體去角質」5個觀念，「這類型」千萬不能用磨砂膏

天氣越來越熱，準備要收起長袖衣物，換上清涼的夏裝了。但這也意味著手肘、膝蓋這些容易角質堆積、暗沈的部位要出來見客，得趕快好好地進行深層保養囉！不過，到底身體去角質多久可做一次？有什麼特別要注意的地方？這次特別諮詢專業皮膚科陳眉穎醫師，分享身體去角質的正確觀念，同步也整理2022最新身體去角質產品，用光滑嫩皮迎接夏天到來！

1.身體可以如何角質嗎？

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臉部肌膚的角質代謝週期為14天，身體的角質比較厚，代謝週期為14～21天，陳眉穎醫師表示，針對比較容易老廢角質堆積、粗糙的局部，可以透過適當的去角質，幫助肌膚變柔嫩。去角質方式可分成物理性及化學性，物理性去角質如磨砂膏、洗澡巾、刷具等，透過摩擦原理清除角質，而化學性去角質則有含酸類成分如水楊酸、果酸，或是酵素，能深入肌膚，代謝老廢角質。

2.去角質的注意事項

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物理性去角質建議局部使用為佳，像是手肘、膝蓋、腳底、臀部下緣，頻率則因個人角質代謝狀況、挑選的產品而異，通常一週可以進行2～3次，但不需要每天都去角質。像是背部、腿、脖子這些皮膚比較細嫩的部位，一週一次去角質即可。去角質的方式建議以「畫圓」取代來回摩擦，力道盡量輕柔，去完角質後也要做好保濕的工作，增加肌膚的屏障。此外，物理去角質和化學去角質不宜同時使用，會造成肌膚太過刺激，建議以交替的方式選用。

3.什麼時候不適合去角質？

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當肌膚如果有濕疹、乾癢、脫皮、過敏泛紅，或是有開放性傷口如痘痘正在發炎，這時候都不建議再去角質。此外，剛曬過太陽例如去完海邊，皮膚其實處於受損的狀態，也不建議立刻去角質。

4.去角質工具的使用注意事項

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常見的去角質工具像是洗澡巾、洗澡刷、沐浴球等，這類型也算是物理性去角質的一種。建議挑選纖維比較細、孔洞比較小的商品，在肌膚上摩擦時比較不容易受傷。陳眉穎醫師更分享，曾有患者拿菜瓜布來刷洗手肘，結果造成肌膚受傷。特別要提醒的是，這類型的商品因放置於浴室內容易會發霉，建議要定期更換，或是放到通風處。

5.肌膚的顆粒感怎麼去不掉？

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有些人的肌膚上會出現一整片的小疙瘩，摸起來有粗糙感，其實這種症狀是「毛孔角化症」！主因是基因遺傳所致，這類型的人通常和過敏性體質有關，分布的位置如下半臉的側邊、上手臂（最常見）、背部、大腿，多位在毛孔開口處，外型是許多小顆粒、膚色或淺咖啡色，若發炎變嚴重會變成深咖啡、偏紅色。陳眉穎醫師說明，這種情狀會建議求診專業皮膚科醫師，透過塗擦尿素、A酸、水楊酸的方式幫助改善外觀，但即使治療也不會讓症狀完全消失，只能做到淡化。日常的居家保養也可以塗擦含水楊酸、果酸成分的乳液、加強保濕，避免使用磨砂類產品或是用手摳抓，容易會因刺激反而造成毛囊炎喔！

皮膚科陳眉穎醫師

現任臺安醫院皮膚科主治醫師，專長：五官美感微整形特別門診、美容皮膚科複合治療、一般皮膚病、冬季癢濕疹、異位性皮膚炎。更多關於皮膚保養的相關訊息，可鎖定陳眉穎醫師粉絲專頁

2022居家去角質商品清單

2022身體去角質新品1SABON繽紛野梨身體磨砂膏

SABON繽紛野梨身體磨砂膏320g NT.1,480

今年春夏SABON特別推出繽紛野梨系列，就像來到南歐水果市集，整體的香味是奔放的新鮮梨香、點綴清新優雅小蒼蘭。全球SABON每30 秒賣出一罐的身體磨砂膏，天然植物油配方─甜杏仁油、荷荷巴油、阿薩伊果油、琉璃苣油，搭配顆粒大小適中的天然死海鹽，可溫和地磨去老廢角質。這次推出的限量繽紛野梨，替最經典的身體磨砂膏戴上果醬瓶般可愛的小浴帽，光看外型就想要立馬+1收藏。

2022身體去角質新品2L:A BRUKET226身體去角質_雲杉

L:A BRUKET226身體去角質_雲杉420g NT.1,600

以天然海鹽結合當代的護膚標準，使用海鹽顆粒按摩肌膚，以溫和的物理方式代謝肌膚老廢角質，同時藉由豐富的香氛體驗舒緩心靈。配方包含甜杏仁油、紅花籽油、菜籽油等天然油脂，以及純淨的海鹽與雲杉精油，蘊含維生素E、鎂等肌膚所需的礦物質和營養成分。

2022身體去角質新品3L'OCCITANE乳油木保濕去角質美體霜

source:妞新聞copi拍攝、L'OCCITANE

L'OCCITANE乳油木保濕去角質美體霜 200ml NT.1,280

歐舒丹最受歡迎的乳油木系列今年全新升級啦！這款去角質美體霜如鮮奶油般綿密豐潤的質地，蘊含10%乳油木果油、細緻胡桃殼粒和杏桃油，以天然成分溫和去除老舊角質，同時感受乳油木果油的溫和滋養，每次使用後摸起來好嫩，還帶有好聞的淡淡香氣。