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擦防曬還是長斑?皮膚科醫師揪出最常見5個「NG防曬方式」,噴霧直接對臉噴超母湯!

妞新聞2

發佈時間: 2022-05-17 06:00

至今已有許多期刊及研究報告指出,紫外線是造成外因性老化的最關鍵原因,也證實了防曬的重要性!妞編輯在採訪皮膚科醫師時,幾乎人人都回應,如果只能選擇一種保養品,那答案絕對是防曬!做好防曬除了避免曬黑、曬傷,更要防範老化提早報到,但為什麼明明就有擦防曬,還是長班、出現皺紋?這次特別採訪台安醫院皮膚科陳眉穎醫師幫大家揪出門診最常見的5大NG防曬方式,妞妞們快看自己踩雷了沒?

 

 

NG防曬方式1用量根本擦不夠

source:pexels

妞妞們知道擦防曬要多少的量才夠嗎?還是只是隨便擦擦求心安?陳眉穎醫師提醒,每平方公分的肌膚需要擦到2mg的量,以她自己為例,全臉塗擦防曬會使用到食指1指節的用量,且會擦到兩層(等第一層乾了再擦),量如果不夠,防曬等於白搭。想要簡單判斷自己平常的防曬到底足不足量,以一瓶30g容量的防曬產品來說,天天使用基本上一個月30天就應該見底,如果還是剩很多,那就代表平常根本擦不夠量,妞妞們不妨可以用這個方法自我檢視。

 

 

NG防曬方式2沒擦防曬直接上妝

source:pexels

在門診上很常有患者會問,明明每天上妝選用的都是有高防曬係數的產品,怎麼還是會曬出斑?追問下才發現,原來每次都只使用一粒米大小的量,陳眉穎醫師表示,防曬足量才能發揮其防禦力,每平方公分的肌膚需要擦到2mg的量,但有防曬係數的底妝如果要塗到這樣的量,那妝感肯定會變得很厚重像面具,應該沒有人可以接受。建議妞妞們,即使選用了有標榜防曬係數的底妝產品,上妝前還是先使用單純的防曬產品,擦到足夠的量先打底,再來上底妝,這樣才能達到防禦效果。

 

 

NG防曬方式3防曬噴霧直接對臉噴

source:pexels

防曬噴霧使用便利性非常高,特別適合大面積的防曬,像是手臂、腿、背等等,陳眉穎醫師自己也都是選用這類產品來幫身體防曬。但她提醒防曬噴霧就不建議對臉直接噴灑,因裡頭多會添加有機溶劑,容易會出現吸入性嗆傷。即使是噴在身體肌膚,也建議距離約10~15公分噴灑,單次噴完後可以用手均勻推開,等約5分鐘乾掉後,再噴灑第二次,確保用量足夠,噴灑時記得要先暫停呼吸,避免吸入

 

 

NG防曬方式4陰天、在家就不用防曬

source:pexels

防曬一年四季都要做,很多人會因為外面是陰天,出門直接省略防曬的步驟,這絕對不行喔!即使是陰天,紫外線UVA及UVB仍會穿透雲層對肌膚產生傷害,陳眉穎醫師建議,應該把擦防曬當作每天早上保養的最後道步驟,即使在家也應該要擦防曬,特別是家裡有窗戶會讓陽光照射進來的環境,除了塗擦防曬外,陳眉穎醫師分享她還在家裡特別裝上遮光性最好的窗簾,透過物理性遮蔽的方式,減少紫外線對肌膚的傷害。

 

NG防曬方式5防曬只擦一次沒再補

source:pexels

妞妞們平常擦幾次防曬呢?很多人都只有出門前擦防曬,外出後就沒再補擦了!陳眉穎醫師提醒,如果是都待在室內環境居多,基本上沒有補擦防曬是沒問題,但如果坐的位置靠近窗邊,UVA同樣會穿透玻璃照射進來,如果有流汗的話還是要補擦。如果是要長時間在戶外活動,像是爬山、運動等,出油、出汗量變多,就會加速防曬產品的流失,基本上會建議至少2小時就要補擦防曬,才能有足夠的防護力。如果是玩水的話,則要挑選具有防水功效的防曬產品( water resistent),否則一下水就被沖掉,等於失去防曬的功效。

 

 

 

皮膚科 陳眉穎醫師

現任臺安醫院皮膚科主治醫師,專長:五官美感微整形特別門診、美容皮膚科複合治療、一般皮膚病、冬季癢濕疹、異位性皮膚炎。更多關於皮膚保養的相關訊息,可鎖定陳眉穎醫師粉絲專頁

 

 

 

 

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