「小蜘蛛人」湯姆霍蘭德，近日在IG上以一支影片宣布將暫離所有社群媒體：「我發現IG和Twitter的（留言）過於刺激，心理健康快被壓垮了！」，然而小蜘蛛人並不是第一個這麼做的明星，「緋紅女巫」伊莉莎白歐森也因為「黑豹事件」刪IG至今，「流行樂小天后」席琳娜則表示3年前退出社群讓她的心態更健康，透過了解他們遠離社群的原因，我們也可以了解到自己是不是正在經歷社群焦慮，並避免成為網路霸凌的加害者。
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1.湯姆霍蘭德
因為演出漫威《蜘蛛人》系列電影而人氣飆升的湯姆霍蘭德，在IG上擁有超過6,700萬粉絲，平時除了工作外，與Zendaya 的戀情也一直是媒體的關注焦點，公私生活都被攤在陽光下檢視，近日則因為多位酸民的惡意攻擊，讓他深受其擾：「當我讀到關於我的言論時，會不斷陷入其中，而這對我的精神狀態很不利，所以我決定退後一步、刪除掉這些APP。」，他同時強調若有心理健康問題都不該感到羞恥，並可以透過專為青少年打造的公益機構stem4尋求幫助。
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2.伊莉莎白歐森
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因為英雄角色「緋紅女巫」走紅的伊莉莎白歐森，被許多影迷封為漫威女神，2017年在經紀公司的要求之下開通了IG帳號，但個性低調的她不僅文章更新緩慢，也從來不PO私生活相關的照片，但沒想到在2020年「黑豹」查德維克博斯曼的過世消息傳出後，歐森因為沒有在第一時間哀悼，遭酸民灌爆留言，過不久後歐森就刪除IG帳號，至今都沒打開：「我喜歡閱讀文章、Blog，但我不喜歡每次發文前就需要思考，我應該發布這個嗎？這件事非常不健康。」
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3.席琳娜戈梅茲
「迪士尼小天后」席琳娜，她在2017年IG帳號被駭客入侵、散播她與前男友小賈斯汀的裸照後刪除了她的IG帳號，當時甚至是全球第3多追隨者的名人，但她決定把生活重心放回與人相處，此後她因為紅斑性狼瘡經歷過換腎手術、走過躁鬱低潮期，並創立自己的美妝品牌Rare Beauty，時隔3年她則重新透過社群分享自己的躁鬱症經歷，並成立公益社群平台WONDERMIND，一起幫助再經歷心理健康問題的朋友。
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4.紅髮艾德
「金曲製造機」紅髮艾德在2017年時因為Glastonbury音樂節的「假唱事件」而遭網友猛烈出征，讓他首次退用社群，後續他帶著專輯《÷》回歸歌壇，但出演《權力遊戲》第七季又再度迎來兩極聲浪評價，只能說人紅是非多，厭倦酸民文化的他，最終選擇刪除Twitter，留下IG同步更新近況，在IG上他則努力發揮公眾人物的影響力，為罹患骨髓癌的演唱會經紀人女兒，發起「#JoinforJasmi」尋找血液幹細胞捐贈者的活動，紅髮艾德不僅用社群做了對的事，這則充滿愛的貼文無疑是給酸民們最好的示範。