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憂鬱竟從血型也能看出來?AB型樂於付出卻愛鑽牛角尖不意外,「這個血型」拋開完美主義才能找到快樂

Bella儂儂199,086

發佈時間: 2022-10-30 18:10

更新時間: 2023-02-06 10:20

source: Netflix@小女子@我的出走日記

當工作、課業壓力大或面對前景感到茫然時,經常會出現憂鬱的情緒。平時除了可以透過觀察自己的情緒表現,察覺到憂鬱的存在。但你知道嗎?其實「血型」跟憂鬱也有很大的關係。快跟著儂編來看血型特質如何左右一個人的情緒,同時也透過建議一起增加幸福感吧!

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A型:拋開完美主義才能找到快樂

source:Netflix@小女子

傳統內斂又有責任感的A型,做事情想的比較多、小心翼翼,甚至變成完美主義者,雖然這是個優點,但也因為想的多,容易出現負面思考,做起事來具有束縛感,也容易患得患失。凡事可以想開一點,雖然多想可以減少「非預期的意外」發生,但也會把自己搞得很緊繃,反而會陷入憂鬱情緒。建議可以練習「正視內心感受」,因為一個人的好壞,不一定要透過別人來獲得肯定或否定。

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B型:生性樂觀但容易忽略細節

source: Netflix@我們的藍調時光

與A型有極大反差的B型,生性樂觀,是許多人眼中的開心果。他們常常活在自己的世界中,非常習慣主動遠離是非之地與紛爭,認為自由自在、吃吃喝喝的生活,才是享受人生。但也因為他們過於樂觀、隨性自由,做事經常會忽略細節,反而產生憂鬱情緒,為了避免忽略關鍵細節導致樂極生悲,不妨跟A型學習做事前有深遠的眼光和規劃準備,再開始行動喔!

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O型:正義感爆棚,建議少看負面新聞

source: Netflix@王后傘下

正義感爆棚的O型,加上性格爽朗直接,只要路見不平之事就會很想上前伸張正義,非常喜歡表達自己的想法及論點。他們最不喜歡小鼻子小眼睛的事情,也不喜歡偷偷來暗的,總認為有話最好直說,別拐彎抹角。也因為他們率性又富有正義感,建議少看點負面新聞,避免情緒激動、破口大罵。

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AB型:樂於付出卻愛鑽牛角尖

source: Netflix@我的出走日記

最後,同時具備A型跟B型人格特質的AB型,平時個性比較內隱一些,只有在某些特別的時間點才會表現出外顯的一面。AB型的人本質十分善良,而且樂於付出,但他們很有自己的想法,卻不一定會表達。為了改善AB型猶豫不決或鑽牛角尖的情況發生,建議多花點時間了解自己,放鬆與自己的內心對話,透過察覺內心所想,並試著與他人表達,才能有效增加幸福感喔!

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編輯整理:謝馨霈