薰衣草精油的 10 種妙用!不只是最強天然助眠劑,護髮保養、傷口處理,就連女生經前鎮候群也少不了它?

Bella儂儂

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發佈時間: 2023-10-18 00:48

對於許多精油入門者來說,要記住許多不同精油的功效和禁忌其實不太容易,所以一罐溫和又萬用的「薰衣草精油」就成了許多家庭的心頭好!除了最廣為人知的助眠功效之外,還有日常頭髮護理、衣物清潔、傷口急救等等,一瓶就可以抵多瓶!就讓儂編為大家介紹薰衣草精油的10大用途,帶你認識世界上最受歡迎的精油到底有多好用!

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薰衣草精油 10 大功效統整

1. 護髮頭皮

source:unsplash

我們在許多洗髮護髮產品中經常可見薰衣草的成分,對頭皮和頭髮都很有幫助!在洗頭前可以局部稀釋塗抹在頭皮,用按摩的方式幫助吸收,不僅能平衡頭皮油水也可幫助生髮。在椰子油裡滴入兩三滴即可作成護髮油,塗抹在髮尾能讓頭髮保持亮澤。添加到日常使用的髮膜產品裡面,更深層的滋潤頭髮。

延伸閱讀:茶樹精油 10 種用途大公開!改善頭皮屑、女孩私密處保養...好處多到每個家庭都必備一瓶!

  

2. 經前鎮候群

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許多女孩都有經前陣候群的困擾,薰衣草精油可以驅散煩悶的情緒,可以透過嗅吸、稀釋塗抹在下腹部的方式來吸收,能夠放鬆緊張的肌肉與神經,並啟動副交感神經,特別適合緩解因為月經而情緒不佳的狀況!

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3. 改善失眠

Source:Pexels

薰衣草最為人所知的功效就是它的助眠效果,獨特宜人的淡淡草本香味,可以促進深度睡眠,緩解焦慮、平穩心境,有助於改善失眠的效果。不過要注意的是搭配薰香產品或是在滴在枕巾邊緣,用量只需要一兩滴即可,過多的薰衣草精油反而會提振精神。

  

4. 蚊叮蟲咬

source:Unsplash@Jan Romero

多數精油都有抗菌、抗發炎的功效,而薰衣草精油更是這方便的一把好手!它有天然抗組織胺的作用可以幫助緩解皮膚刺激,同時保持皮膚清潔。幫助消毒和止癢被蚊叮蟲咬的患處,使用起來方便又溫和。

  

5. 小面積燙傷、割傷治療

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為什麼說薰衣草精油是居家必備No. 1精油?從最簡單蚊蟲叮咬的止癢,小面積的燙傷、割傷傷口都可以用它解決!不僅可以舒緩傷口的疼痛感,消炎、殺菌的作用,幫助加速傷口癒合,修復皮膚,有很好的治療效果。

 

6. 空氣清新劑

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清新空氣不一定要使用很強烈的茶樹、尤加利,薰衣草宜人的草本花香,對多數人來說都是相當討喜溫和的味道,所以非常適合用來作為公共空間的擴香!薰衣草精油中的芳樟醇和雪松烯醇,這些化學成分,可提供舒緩緊張,促進放鬆,並有助於呼吸舒適。

   

7. 清洗衣物

source:pexels@Sarah Chai

保持衣物淡淡香氣的祕密——就是在洗衣的時候添加一兩滴薰衣草精油!替衣物殺菌之餘,更能去除霉味,洗好晾曬的衣物不僅散發清香,薰衣草精油的特殊氣味,更有驅蟲的功效,夏天穿上連防蚊液都省下來了。

  

8. 舒緩焦慮

Source:unsplash

薰衣草精油不只是居家必備的精油首選,辦公室裡的上班族也是一天都少不了它!薰衣草精油降低焦慮、穩定情緒的功能非常強大,被認為是最天然的解憂劑。不管是擴香或是嗅吸,都能讓你緊繃的神經放鬆下來。

  

9. 促進身體循環

source:Unsplash

把薰衣草精油混合在身體按摩油使用,可以緩解肌肉緊繃,更能促進身體循環!就像減肥人士飲用薰衣草花茶一樣,可以起到消解脂肪,促進消化,排出體內毒素的效果。

 

10. 泡澡泡腳

source:Unsplash

薰衣草精油對身體的療癒效果比你想像的更好,尤其是在泡澡或是泡腳水裡添加一兩滴精油,除了泡浴的效果之外,熱氣蒸騰也會讓精油的成分更大程度的揮發,讓人能夠全方位的沉浸其中!

 

*塗抹精油需經過小面積皮膚測試和稀釋,並避免兒童與寵物接觸使用!

資料來源薰衣草精油的 10 種妙用!不只是最強天然助眠劑,護髮保養、傷口處理,就連女生經前鎮候群也少不了它?
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