愛健身到自己設計運動品牌YUYU！余函彌：「減肥的最終目的，是練心的過程。」

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健身就是一段不斷挑戰自己的過程！從前的台大5姬-資工彌，余函彌原本是個完全不愛運動的女生，自從4年前開始接觸健身就完全愛上，目標不是一味的瘦，現在練成緊實身材線條，一週會鍛鍊3-5次，分享：「健身是練心智，當鍛鍊很痛苦的時候，其實就是靠心靈支撐～健身最終獲得的好身材對我來說是表面上的結果，而真正享受的其實是過程以及挑戰自己的毅力！」

有健身習慣後，余函彌發現市面上的運動服裝都不符合她的需求，因此耗時一年來來回回尋找貼身又無負擔的運動布料，開發了自己的運動服裝品牌YUYU，她表示：「我希望能讓運動服裝結合時尚，做出質感好又時髦的平價運動服！」

追求線條開始運動

減肥的最終目的不只是纖細，更要有結實的肌肉線條！余函彌從四年前接觸健身，原本只靠節食減肥的她養成運動習慣後，對自己的線條比例更滿意！

開發時裝感運動品牌YUYU

開始運動後余函彌發現市面上許多健身衣都不符合自己的需求，所以她開發了自己的運動服裝品牌YUYU！她分享：「市面上很多運動衣因為太專業，所以都很緊身，一般人穿起來其實會不舒服～我希望能做出實穿的運動衣，另外我也希望能結合時尚，讓運動時也可以穿出自己的風格！」

平價的質感運動服

相信有運動習慣的人都知道運動服的價格都非常高，余函彌表示：「質感好的運動服價格都非常高，但不可能每天都穿同一套運動，所以我的服裝品牌都是在有限的價格內，挑選最好的質感，因為每天穿不同的運動服，對健身來說也比較有新鮮感（笑）」

不要害怕健身會變壯

身為健身狂粉的余函彌一週會鍛鍊3-5次，「運動到現在我最有成就感的地方是屁股，很多女生都怕運動會變壯，但其實搭配按摩、伸展就能有好看的線條！」

依照身材比例健身

身材絕對不是盲目的追求， 余函彌說自己現在最注重的地方是肩膀線條，因為腰部的比例是固定的，想讓腰看起來更細就要加強肩膀、屁股的鍛鍊！

戒精緻澱粉

除了健身以外，余函彌也在IG分享自己午餐通常會訂健康餐盒，主要以雞肉、蔬菜、黎賣為主。除了戒掉精緻澱粉，她也會以運動量搭配當天的碳水攝取，像是地瓜、藜麥、小麥。

運動是練心智

運動多年的余函彌分享：「運動其實就是大腦跟肌肉結合的過程，因為鍛鍊很痛苦的時候，其實就是靠心靈支撐。健身最終獲得的好身材對我來說是表面上的結果，而真正享受的其實是過程以及挑戰自己的毅力！」

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