2024年日本必買維他命B群推薦10選,健康美麗從內開始!

Japaholic

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發佈時間: 2024-05-09 08:30

更新時間: 2024-06-08 00:00

現代生活忙碌,不免出現飲食不規律、作息不正常、睡眠不足等問題,這時候就需要攝取維他命B群來為你補充必要的營養素。維他命B群主要包括了維生素B1B2B6B12、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、葉酸(B9)及生物素(B7)等八種水溶性維生素,彼此對人體的作用不同,相輔相成,幫助新陳代謝、緩解疲勞、維持皮膚健康等,對人體可說是益處多多。

而不少人喜歡到日本藥妝店購買維他命B群來強身健體,不過市面上商品眾多,讓人看得眼花撩亂不知從何開始挑起,就讓Japaholic編輯部來為你推薦10款日本人氣維他命B群吧!這之中包括了日本很夯的國民品牌俏正美BBChocola BB)、以及台灣人也相當熟知的DHC,還有日本代購相當搶手的「武田合利他命」,眾多日本人氣商品都會在推薦清單中登場,想了解更多日本必買的維他命B群,就絕對不能錯過本次的文章。

文章刊出日期:2018年04月16日/修改日期:2024年05月08日

01. Chocola BB Plus 糖衣錠

俏正美 Chocola BB Plus 糖衣錠|60粒

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基本款成人用「Chocola BB Plus」,含有以高單位活性型維生素B2為首的5種B群均衡配方,主打幫助提升肌膚基礎代謝率,打好基底,由內而外讓你更有活力。一般維生素B2須先透過人體的酵素轉化為活性才能產生作用;而所謂「活性型維生素B2」即是本身已呈活性,不須再經過轉化,因此更有效率!對於要針對B群補充,同時也有在服用其他維他命的人來說,這款算是很基本款的選擇喔!

商品資訊

■日文品名:チョコラBBプラス

■中文品名:俏正美 Chocola BB Plus 糖衣錠

■產品廠牌:Eisai 衛采製藥

■商品包裝:60錠

建議售價:1,012日圓(含稅)

建議服用量:一天兩次,每次1錠,早晚飯後服用

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02. Chocola BB Junior 兒童B群

俏正美 Chocola BB Junior 兒童B群|80粒

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這是 Chocola BB 針對兒童所推出的「Chocola BB Junior」,適用於5~14歲的幼兒及青少年,依年齡層的不同適合服用的劑量也不同。如果是想要買給小朋友服用的話,選擇這個就相當適合,主要添加維生素B1B2B6以及有助於維持皮膚健康的菸鹼醯胺(維生素B3的衍生物)與泛酸鈣,可以改善痘痘、嘴巴破痛、容易疲勞等情況。現代許多容易攝取過多高糖分高脂肪食物的小朋友,很推薦選擇這款來彌補B群攝取不足的問題。

商品資訊

■日文品名:チョコラBBジュニア

■中文品名:俏正美 Chocola BB Junior 兒童B群

■產品廠牌:Eisai 衛采製藥

■商品包裝:80錠

建議售價:1,650日圓(含稅)

建議服用量:一天兩次,7~14歲每次2錠,5~6歲每次1錠,早晚飯後服用

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03. Chocola BB Pure 膜衣錠

俏正美 Chocola BB Pure 膜衣錠|40粒

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接下來這款「Chocola BB Pure」同樣也是以維生素B1B2B6為主,不過還多添加了養顏美容的維生素C,可以幫助維持肌膚健康、促進膠原蛋白形成。很適合飲食不均衡、精神不佳、工作忙碌的上班族來服用,一次為你補充維生素B群與維生素C。對於不想要服用太多種類的保健食品,但又想同時攝取到B群與維生素C,加強美容效果的人來說,選擇這個基本款也很不錯喔。

商品資訊

■日文品名:チョコラBBピュア

■中文品名:俏正美 Chocola BB Pure 膜衣錠

■產品廠牌:Eisai 衛采製藥

■商品包裝:40錠

建議售價:1,027日圓(含稅)

建議服用量:一天兩次,每次1錠,早晚飯後服用

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04. Chocola BB Lucent C 美白錠

俏正美 Chocola BB Lucent C 美白錠|180粒

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Chocola BB 的這款藍色包裝「Chocola BB Lucent C」,是主打美白、減少黑色素生成的產品。含有維生素C與半胱胺酸(L-Cysteine)這兩個抑制黑色素生成的主要成分,以及維持肌膚健康的維生素B2B6、維生素E等成分,提升肌膚代謝,減緩色斑的形成,讓你恢復漂亮乾淨的肌膚。對於有長時間日曬、色素沉澱困擾的人來說,是個美白保養的好選擇喔。

商品資訊

■日文品名:チョコラBBルーセントC

■中文品名:俏正美 Chocola BB Lucent C 美白錠

■產品廠牌:Eisai 衛采製藥

建議售價:3,122日圓(含稅)

建議服用量:一天三次,7~14歲每次1錠,15歲以上每次2錠,餐前或餐後皆可服用

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05. Chocola BB Royal T 蜂王乳

俏正美 Chocola BB Royal T 蜂王乳|56粒

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另外這款很有人氣的「Chocola BB Royal T」,主打添加美容聖品蜂王乳成分,蜂王乳當中含有蛋白質、以及各種維生素與礦物質,有益身體健康且能養顏美容,除此之外還有添加能夠促進新陳代謝、幫助提神的牛磺酸,這些成分與B群成分相輔相成,促進身體的代謝與能量轉換,舒緩疲累的身軀。推薦給須要在家與小孩奮戰或是全職的上班族女性們,還有像是生病或病癒後身體虛弱時、食慾不振、營養不良、懷孕或哺乳期間等等,會耗費體力的情況,也都很適合服用這款B群喔!

商品資訊

■日文品名:チョコラBBローヤルT

■中文品名:俏正美 Chocola BB Royal T 蜂王乳

■產品廠牌:Eisai 衛采製藥

■商品包裝:56錠

建議售價:1,447日圓(含稅)

建議服用量:一天兩次,每次2

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06. 武田合利他命強效錠 EX PLUS

武田

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Takeda 武田藥品所推出的保健食品,這款武田合利他命的「EX PLUS」,相信不用介紹大家也應該都有聽過了。以牌子老、信用好而口碑相傳,是去日本時家中長輩指定的代購款。以舒緩肩頸僵硬痠痛、眼睛疲勞的維他命B群為主要成分,對於長時間坐在電腦桌前、盯著電腦或平板螢幕,用眼過度又容易腰酸背痛現代人來說,真的是很需要一瓶啊!

商品資訊

■日文品名:アリナミンEXプラス

■中文品名:合利他命強效錠

■產品廠牌:武田薬品工業

■商品包裝:270錠

建議售價:7,109日圓(含稅)

建議服用量:一天一次,每次23錠,飯後服用

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07. DHC 維他命B群

DHC維他命B群|30天份(60粒)

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DHC的保健食品以輕巧便攜的包裝與份量而受大不少上班族的歡迎,這款在台灣 DHC 熱銷排行第一的維他命B群,相信大家都不陌生,也是日本的保健食品入門首選。因為沒有特別的味道,好服用又有口碑,而且價格便宜、CP值高,所以大受好評,推薦大家去日本的時候可以順便入手喔!

商品資訊

■日文品名:DHC ビタミンBミックス

■中文品名:DHC維他命B群

■產品廠牌:DHC

■商品包裝:60錠

建議售價:247 日圓(含稅)

建議服用量:一天兩次,一次1錠,早晚飯後服用

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8. Chocola BB Fe Charge 補鐵飲

俏正美 Chocola BB Fe Charge 補鐵飲|50ml

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除了錠劑之外,能夠直接飲用的罐裝補給飲也是營養補給的好選擇!要為各位推薦的是這款 Chocola BB 能量飲料「Chocola BB Fe Charge」。這款以B群加上5mg的高量鐵分含量,為需要美容的各位提供方便補充營養的選擇。一瓶只有5大卡,不用擔心熱量,讓你攝取鐵質無負擔。改版後現在是西梅桃子口味,真是好喝又方便的美容補給品呢!

商品資訊

■日文品名:チョコラBB Feチャージ

■中文品名:俏正美 Chocola BB Fe Charge 補鐵飲

■產品廠牌:Eisai 衛采製藥

■商品包裝:50ml

■建議售價:238 日圓(含稅)

建議服用量:一天1瓶(每日請勿超過1瓶)

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9. Dear-Natura Style 綜合維他命B

asahidns

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Asahi朝日食品集團旗下的保健食品品牌「Dear-Natura Style」,出自大廠之手,品質自然讓人放心。這款綜合維他命B群除了含有8種維生素B群之外,也添加了肌醇與必需胺基酸,促進身體的新陳代謝、調節生理機能,為你忙碌的每一天賦予元氣與活力。包裝正面還貼心地標示出每一種維生素B的含量。

商品資訊

日文品名:ディアナチュラスタイル ビタミンB MIX

中文品名:Dear-Natura Style 綜合維他命B

產品廠牌:Asahi

商品包裝:60

建議售價:745日圓(含稅)

建議服用量:一天1

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10. 小林製藥的營養輔助食品 維他命B

小林製藥B群

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相信台灣人應該也對日本知名藥廠「小林製藥」相當熟悉吧?日本的小林製藥有專門針對保健食品推出「小林製藥的營養輔助食品」(小林製薬の栄養補助食品)這一保健品牌,提供生活所需的保健食品。其中,這款商品主要也是補充B群,配合八種維生素B,適量調配各個維生素的含量,讓你一次補足所需。超值大份量的包裝,加上經濟實惠的價格,是不少小資族的首選。

商品資訊

日文品名:小林製薬の栄養補助食品 ビタミンB

中文品名:小林製藥的營養輔助食品 維他命B

產品廠牌:小林製藥

商品包裝:120

建議售價:670日圓(未稅)

建議服用量:一天2

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11.大塚製藥Nature Made 維他命Β群

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Nature Made維他命B群是一款營養補充劑,包含多種B群維生素,如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。這些維生素在人體中發揮重要作用,支持能量代謝、神經系統功能和心臟健康。透過補充維他命B群,可以幫助維持身體正常運作,提升精力和活力。Nature Made以高品質的原料和製程製成,並符合嚴格的品質標準。

商品資訊

日文品名:ビタミンBコンプレックス

中文品名:Nature Made 維他命B

產品廠牌:大塚製藥

商品包裝:60錠

建議售價:950日圓

建議服用量:一天2

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12.FANCL 維他命B群

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芳珂維他命B群是一款營養補充劑,含有多種B群維生素,如B1、B2、B6、B12等。這些維生素對於維持神經系統功能、能量代謝和紅血球生成至關重要。芳珂的維他命B群產品具有易於吸收和使用的特點,能夠有效提高身體的能量水平、改善心理焦慮和疲勞感,同時促進健康的皮膚、頭髮和指甲生長。這款產品適合那些希望增強活力、提升心理健康和維護美麗的人士。

商品資訊

日文品名:FANCL ビタミンB群

中文品名:芳珂 維他命B

產品廠牌:芳珂

商品包裝:60錠

建議售價:340日圓

建議服用量:一天2

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13.維他命B12+B6 葉酸(持續型)

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結合了維他命B12、B6和葉酸。這三種維生素對於身體的健康發揮著重要作用。維他命B12有助於維持神經系統功能和紅血球產生,B6則參與了蛋白質代謝和神經傳導,而葉酸則在細胞分裂和DNA合成中發揮作用。這款持續型配方能夠持續釋放維生素,確保身體長時間充分吸收營養,同時減少服用次數。這對於繁忙的生活方式或忘記服藥的人來說非常方便。

商品資訊

日文品名:ビタミンB12+B6・葉酸(持続型)

中文品名:維他命B12+B6 葉酸(持續型)

產品廠牌:サンセリテ札幌

商品包裝:60錠

建議售價:1,516日圓

建議服用量:一天2

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14.Vitanad+ Simply B1

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新普利維他命B1是一種專為補充維他命B1而設計的營養補充劑。維他命B1,也稱為硫胺素,對於身體的能量代謝、神經系統和心臟功能至關重要。新普利維他命B1采用高品質的原料製成,確保吸收率高和安全性。它可以幫助人體維持健康的神經系統,提升能量水平,減輕疲勞感。此外,它還有助於促進胃腸道功能和消化系統健康。

商品資訊

日文品名:シンプリー ビタミンB1

中文品名:新普利 維他命B1

產品廠牌:燕生活株式會社

商品包裝:120

建議售價:1,180日圓(未稅)

建議服用量:一天2

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15.Dear Natura 維他Β群

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富含多種維生素B,如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。這些維生素在人體內發揮著重要作用,包括能量代謝、神經系統功能、紅血球產生等。Dear Natura的維他Β群產品是由優質的原料製成,通過專業製程生產,確保吸收率高且安全可靠。定期補充這款維他Β群補充劑可以幫助您維持良好的身體狀態,提高活力,減輕疲勞感,促進心理健康。

商品資訊

日文品名: ディアナチュラ ビタミンB群

中文品名:Dear Natura 維他Β群

產品廠牌:Asahi

商品包裝:60錠

建議售價:626日圓

建議服用量:一天1錠

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日本必買維他命B群,你知道要怎麼挑選了嗎?

不知道大家對日本必買的B群是不是稍微有概念了呢?各式B群的價位與成分都有點不一樣,建議大家可以針對自己需要的方向來作選擇喔!還有,B群可以每天吃嗎?B群什麼時候吃?B群劑量如何拿捏?提醒大家也要參考醫師建議,才不會花了冤枉錢又傷了身。不論是吃的或是喝的,希望大家都能不斷維持著健康美麗唷!

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