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在忙碌與不規律的生活作息中，相信不少人會選擇飲用所謂美容飲或美顏飲料來幫助養顏美容，有些商品更含有對健康有益或是能幫助維持體態的配方。近來更是能在便利商店唾手可得，可見人氣之高，然而，市售商品成分繁多，舉凡像是膠原蛋白、玻尿酸等，其功效也不盡相同，因此挑選美容飲可說是一門學問。
以下要來介紹美容飲的選購要點以及人氣排行榜，而以健康食品聞名的等許多大品牌也都在榜上。歡迎大家一起參考選購，從今天起就開始養成飲用美容飲的習慣吧！
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飲用方便又有感的美容飲
雖說服用一般保健膠囊等等也能夠為人體補充容易不足或流失的營養素，或是幫助攝取有助美容、健康的成分，但因為美容飲不需搭配水即可飲用，且據說在成效方面會比顆粒類型來得更快速有感，對於忙碌的人來說可謂一大佳音。
再者，最近陸陸續續推出了許多宛如果汁般美味的美容飲品，其一大魅力就在於不僅能直接飲用，也可以加入果汁或是氣泡飲料來享用，亦或取代平常所喝的飲料，服用起來更加輕鬆。為了日日操勞的容顏與健康著想，不如來試試看方便又有益的美容飲吧！
美容飲的選購要點
首先來介紹關於挑選美容飲時應需注意的要點，希望大家在購買前充分確認，藉此仔細挑選適合自己的美容飲。
確認是否含有自己所需的成分
在選購美容飲時，要確實的確認是否含有自己所需的成分在內，接下來會介紹許多美容飲內所含的各個成分，一起來挑選適合自己的吧！
想兼顧美麗與健康：膠原蛋白
膠原蛋白能維持肌膚的緊實與潤澤，可謂日常保養中不可欠缺的人氣成分，尤其它會隨著年紀的增加而遞減，因此，補充膠原蛋白也是非常重要。而為了使人體有效吸收，市售膠原蛋白飲多採用分子較小的魚類膠原蛋白，若想維持美麗與健康，推薦各位務必試試看這類商品。
另外，由於膠原蛋白是非常人氣的美容產品，因此也被作成了像果凍或各種營養補充食品，若對於膠原蛋白的產品感興趣，請一併參考以下文章。
解決肌膚乾燥困擾：玻尿酸、胎盤素
大家聽到玻尿酸或許會先想到保養品，但其實作為美容飲來說亦是相當受歡迎。尤其它的保濕功效，可說是維持肌膚緊緻度和預防皺紋不可或缺的成分之一。而胎盤素更是胎兒成長的來源，富含大量營養。因此，若因肌膚乾燥、缺乏彈性而感到困擾的話，不妨選購含有小分子玻尿酸或胎盤素成分在內的美容飲吧！
其他人氣美容成分
美容飲中最為人所知的不外乎就是胎盤素、膠原蛋白、玻尿酸，但除了這些之外，市售美容飲多還會添加其他成分一起製成。例如加入了有助生成膠原蛋白的維他命C 等等的商品也很值得參考。
檢查成分含量
美容飲中雖含有各式各樣的成分，但若沒有攝取一定程度的量，否則是無法達到預期的效果的。坊間有些產品會宣稱富含多種成分，實際上各項含量卻少之又少，因此在選購時請確實查明外包裝所示的成分表。
以市售標榜含有大量玻尿酸成分的美容飲來說，含量大約為5,000～10,000mg；而粉末狀的胎盤素則是100mg。另外要注意的是，過量攝取也不見得有益，像是大家或許會為了預防老化而想大量攝取胎盤素，殊不知卻可能導致荷爾蒙失調。總之，請務必確認其含量是否適當。
口味的選擇也是學問
美容飲必須每天持之以恆地攝取才能看得見功效，因此，縱使成效顯著，而味道卻難以下嚥便無法持續下去。換言之，是否喝得順口便相當重要，選購時建議挑選符合自己喜好、喝得習慣的口味。無論是參考包裝上的口味說明，或是以網路評價來作為選購依據也是個不錯的方法。
特殊保養專用：高價位美容飲
以美顏類型的保健食品來說，美容飲屬於單價較高的產品，一瓶為30元到100元不等，其中也有近2、300價位的商品，以市售常見的價格帶來看，若超過150元便可視為高價位的美容飲。當然，一分錢一分貨，這類美容飲的成分或含量勢必更加豐富，但卻叫人難以天天負擔，因此，建議將這類高級美容飲視為特殊保養專用，平時還是以平價的產品來保養即可。
1: Liftage麗芙緹PG-EX
台日暢銷口碑款，撐起美顏立體感市售的美容飲多以莓果、水蜜桃風味為主流，此款商品卻是主打鳳梨風味，為消費者提供新的選項。內含 Suntory三得利取得獨家專利的高濃度 PO・OG二胜肽膠原蛋白、媲美玻尿酸的蛋白聚醣、幫助膠原蛋白再生的維他命C 等等，從多方面為各位撐出澎潤Q彈雙頰，尤其推薦邁入熟齡肌、在意肌膚鬆弛者，務必試試看這款在台日兩地皆創下銷售佳績的熱門美顏飲。
2: 御姬賞玻光飲
下重本的玻尿酸飲品大家都知道玻尿酸是重要的肌膚保濕成分，應該很少看過用喝的玻尿酸吧？這款來自在地知名品牌維他露的美顏飲，便是台灣第一支以雞冠萃取物製程的玻尿酸飲品。除此之外，還有自古以來的美容聖品燕窩精華、獲得美國專利的甘胺酸亞鐵等，小小一瓶即可為肌膚帶來水嫩、透亮與紅潤三效，若覺得平常用擦的、抹的還不夠，不妨再加上這瓶玻光飲補水看看吧！
3: 白藜蘆醇膠原飲
融合法國、日本雙專利胜肽除了常見的日本魚膠原胜肽之外，天使娜拉另外取得分子量只有一般膠原蛋白的兩百分之一的法國專利 Peptan小分子胜肽，讓消費者可以同時享受兩種胜肽的滋養。此外，飲品中也富含 Natac頂級專利白藜蘆醇、蝦紅素、玫瑰萃取等多元的美容營養素，推薦給以膠原蛋白品質為優先的族群。
4: Chocola BB® Royal 俏正美BB®蜂王飲
掃除疲憊倦顏就靠它不少人習慣服用 B群膠囊來為辛勞的每天補充精力，但吃膠囊必須配水，既麻煩又容易忘記，相較之下用喝的就方便多了。Chocola BB 自從1980年於日本上市以來便深受消費者喜愛，是保健食品界的長青品牌，近年更跨足台灣請來台灣女星代言，尤其這款添加了珍貴蜂王乳的 B群美容飲品更是造成搶購風潮。
養顏美容是大家終其一生追求的志業，但若沒有滿滿的活力恐怕也是撐不出青春風貌，就讓這瓶熱量不到10大卡的蜂王飲為各位加油打氣，補充精力吧！
5: 青春膠原蛋白飲
睡前一瓶，有個好眠又美顏每個女人在睡前的例行公事不外乎就是肌膚保養，而體內的照料當然也不容忽視。韓國 LANEIGE蘭芝推出的這款美容飲，不僅使用了分子量細小的魚膠原蛋白，還獨家採用富含礦物質的海洋深層水，以及從濟州綠茶發酵萃取而成的助眠胺基酸，更能幫助紓壓入睡，堪稱喝的夜間面膜，日復一日還給各位緊緻又彈潤的美肌。
6: 膠原蛋白飲
世界級無添加認證更放心比起市售美顏飲的玻璃小瓶裝，這款採鋁罐包裝看起來就像一般超商飲料，擺脫了保健飲品的刻板印象，且為好入喉的清甜水蜜桃風味，沒有一般膠原蛋白飲品的腥味，用來取代下午茶手搖飲料可說非常適合！此外，內含容易吸收的小分子膠原胜肽、有益恢復透亮氣色的穀胱甘肽、近年熱門的保養成分賽洛美等等，並沒有防腐劑、香料、甜味劑等等多餘成分，讓各位放心喝出美肌。
7: LAC TAUT 回原膠原蛋白胎盤飲品
知名美容流行節目推薦台灣市面上添加胎盤的美顏飲品並不多，目前備受矚目的便是這款從日本原裝進口，嚴選純種賽馬胎盤加上紅鯛魚膠原蛋白製成的雙效合一膠原蛋白胎盤飲品，尤其經過著名電視節目推薦後，更成為不少消費者的凍齡首選。但因為成分較為稀少，連帶著單價也隨之高漲；另外，由於胎盤素含有荷爾蒙激素，過度服用有可能擾亂月經週期或出現其他副作用，若有疑慮最好先請教醫師、藥劑師再購買。
8: 海洋膠原美顏飲
榮獲多項專利與大獎肯定不同於市售美顏品多以粉紅色、桃紅色系作為包裝，這款膠原飲品正因採用魚子精華、鱸魚胜肽、海洋膠原胜肽等來自大海的恩惠，因此採用的是清爽的水藍色包裝，令人耳目一新。此外還有添加蝦紅素，對於用眼過度的現代人而言，還能順便緩解眼睛疲勞。可惜目前並無單瓶販售，一次得購買24入的禮盒裝，若初次購買怕喝不習慣的話，不妨找親友合購囉。
9: 晶透雪亮飲
一瓶五效，補鐵好氣色以靈芝王聞名的保健食品品牌葡萄王所推出的這款，據悉是業界第一支以越桔精華製成的美顏飲品。而它最大的特色就是含有美容聖品之一的熊果素。另外還有膠原蛋白、乳酸菌等養顏美容的成分非常多元，尤其像甘胺酸亞鐵更是最容易被人體吸收的鐵質，對於每個月有生理期的女性而言再好不過。
但也或許是因為主打功效過多，或許不如單方美容飲品來得容易見效；且一般膠原飲品多建議1天1瓶即可，然該款官網則推薦每天喝個1～2瓶，對於預算有限的學生族群或許有些負擔。
10: 醇養顏（皇家野櫻莓）
養顏美容也兼顧婦科相信大家都知道莓果類有益女性私密處之保養，這款商品選用了藍莓、蔓越莓、以及富含抗氧化多酚的野櫻莓等多種莓果，還有幫助新陳代謝的梅精、蘋果醋等，營養相當多元豐富，且多從天然植物萃取，更棒的是價格便宜好入手，喝起來就如一般果汁香甜順口。只是若想針對肌膚鬆弛等問題，或許需搭配他款添加膠原蛋白的產品才更能對症下藥。
總結
不知道看完以上推薦各位覺得如何呢？人家常說世界上沒有醜女人只有懶女人，擁有好膚質並不困難，唯獨缺乏持之以恆的耐性。不論是外用的保養品或是化妝品，最重要的就是將體內調理好才能擁有由內而外紅潤的好氣色。希望大家都能找到適合自己的美容飲，向肌膚問題說掰掰吧！