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擁有如明星般的亮麗、潔白牙齒相信是許不少人的願望，雖說若情況嚴重或希望得到最明顯且快速的效果，勢必得尋求專業醫師協助；但在日常能仍透過正確的刷牙方式，及使用「美白牙膏」達到維持齒色及一定的亮白效果。不過市面上講求瞬白、亮白的牙膏不在少數，更有搭配抗蛀牙、清新口氣等附加配方，在挑選上可說大不易。
因此，本篇文章不僅會針對美白牙膏說明成分等方面的選購訣竅，也會參考各大網路賣場及論壇的好評人氣商品，最後精選包含台鹽生技、好來（原「黑人牙膏」）、LION獅王等品牌的多款商品推薦，塊一起來看看有哪些值得一試的潔牙好物吧！
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牙齒發黃的原因
造成齒色泛黃的原因可大略分為2種。其一，由外在色素或物質的沾黏造成的染色，例如咖啡、紅酒、咖哩等顏色濃郁的食物或飲品，或是吸菸時產生的焦油。尤其是焦油的黏性甚至比色素還要頑固，很容易讓原本的黃牙情形加速惡化。
其二，是因老化而引起的泛黃。隨著年齡增長，覆蓋於牙齒表面的琺瑯質會慢慢減少，使內層的象牙質透出，進而造成牙齒泛黃的外觀。然而，牙齒上的琺瑯質厚度會因為個人體質而有差異，所以每個人天生的牙齒顏色本來就不同，並不存在所謂最標準的牙色。
美白牙膏的選購要點
美白牙膏主要是透過配方中的去污除色成分，搭配刷牙將牙垢清除以達到美白效果；因此想判斷一條牙膏是否合適，就必須先了解各類去污抗垢成分的特色。本段會列舉幾種常見的美白牙膏成分，大家可以邊讀邊研究手邊的牙膏喔！
確認牙膏是否含有美白成分
牙齒美白成分主要有兩種形式，一種是能清除牙齒色素沉澱、牙垢的成分，而另一種是能夠預防牙齒沾染顏色或汙垢；前者能改善黃牙，而後者能維持牙齒白皙，兩種都是保持美麗牙齒的重要配方。首先我們來看看有那些成分能幫助美白吧！
可去除污垢、防止牙齒黃化的「多磷酸鈉」
牙齒上有色素沉澱、牙垢殘留的人可以選擇含有「聚磷酸鈉（sodium polyphosphate）」、「聚乙二醇（Polyethylene Glycol；PEG）」、「聚乙烯吡咯烷酮（Polyvinylpyrrolidone；PVP）」的牙膏。這些成分均具有溶解牙齒汙垢、洗去牙齒表面色素沉澱的功效。三者中又以聚磷酸鈉的效果最好，它在去漬的同時會為牙齒鍍上一層保護膜，而具有防止色素再度附著的效果。
能防止汙垢附著的「羥基磷灰石」
「羥基磷灰石（hydroxyapatite；又稱氫氧基磷灰石）」也是常見的牙膏成分，其分子結構與琺瑯質相似，因此具有填補牙齒表面隙縫、美化牙齒外觀的效果；而當牙齒表面變得較為平整光滑，也能間接降低色素和牙垢的附著力。
能強化琺瑯質、防止蛀牙的「氟化物」
雖然「氟化物」和牙齒美白並沒有直接的關聯性，但對於維持牙齒健康確是少不了的關鍵。氟化物可以防止牙齒產生去礦化，並且促進再礦化的形成，能提升牙齒的防禦能力並減少蛀牙風險，是讓牙齒健康好看的重要成分。
而氟素的濃度會影響防蛀牙的效果，目前醫學界普遍認為效果最好的是「氟素濃度達1,450ppm 的配方」。若想提升牙齒的防禦力，購物時請前往官網確認氟素相關資訊。
研磨劑有助去除色素與污漬，但須注意含量以及研磨顆粒大小
雖然研磨劑能提升牙膏清潔力，具有一定程度的美白效果；但是過多的研磨劑也會傷害牙齒琺瑯質，再加上不正確的刷牙習慣、刷牙力道過大，甚至可能會使得牙齒表面出現太多擦傷，反而使牙齒容易藏納污垢和細菌。因此若本身沒有抽菸喝酒、也鮮少喝咖啡或泡茶，建議優先選用不含研磨劑的商品。
不過畢竟研磨劑是幫助去除牙齒表面色素和汙垢的最有效成分之一，若各位很在意牙齒泛黃的問題，還是可以暫時使用含有研磨劑的牙膏改善黃牙問題。建議大家可優先選擇「羥磷灰石」配方，該成分具有研磨功能，但顆粒比常見研磨劑更細緻，因此能在降低牙齒傷害的前提下去漬。
欲護理牙周病、改善口臭，請選內含殺菌、消炎成分者
口腔中的細菌便是造成牙周病與口臭的主因之一，因此若想護理牙周、消除口臭就緒要注意牙膏內是否有殺菌成分。
目前牙膏中常見的殺菌成分有通用於各種病菌的「百里酚（Thymol；IPMP）」、「氯化十六烷基吡啶鎓（Cetylpyridinium chloride；CPC）」，以及專門對付口臭病原菌的「月桂醯基氨酸鈉（Sodium Lauroyl Sarcosinate；LSS）」等，閱覽官網或檢視商品成分時請多注意這幾種成分吧。
1: 植萃竹炭亮白牙膏
由內到外實踐天然環保理念也許不少人會驚訝這條牙膏的顏色竟然是黑色，這正是因為添加了活性碳成分的緣故，其特性能以強大的吸附功能溫和且有效地帶走髒污，並可緩解因蛀牙或口腔清潔不當等問題而引起的惱人口臭。另外，為維持口腔健康亦精心注入包括百里香、莞荽籽等草本配方，既能確實保護牙齦、又可降低牙齒敏感度。
再者，廠商尤其注重天然永續理念，故產品不會有防腐劑、人工添加物、SDS有害物質，連包裝都是食品級可回收容器，安心使用的同時也為呵護地球盡一分心力。
2: 亮白修護牙膏
無添加氟化物，使用族群廣泛大部分牙膏會添加氟化物來達到強健珐瑯質、預防蛀牙的效果，但若是兒童或是對氟化物過敏的族群，反而會造成使用上的疑慮，這時候就很適合選擇這款來自義大利的無氟產品。其運用特殊添加的 microRepair 成分透過骨骼生長的仿生原理來修護珐瑯質，進而降低色素在齒面殘留的機率以達到美白效果。
除此以外，配方中含有 PVP亮白因子可以形成保護膜抵擋色素沉澱殘留，以及有助降低牙菌斑形成的檸檬酸鋅，亮白同時兼顧牙周健康，是整體表現很優秀的一款產品。
3: 固齒佳酵素極致亮白牙膏- 晶亮薄荷
潔白因子打造完美笑容獅王的牙膏之所以能在清潔效果上獲得眾多好評，最主要的原因就在於配方大多添加了日本嚴選的酵素成分，它能幫助分解齒垢和牙菌斑，在潔牙工作上大大派上用場。
而奠基於這個優勢推出的美白牙膏，更是額外加入「雙重W淨色因子」，讓大、小清潔分子細膩地處理齒面上的咖啡、茶類黃漬，且即使是不平整的表面也可以加以淨化，相信潔白效果值得期待。更棒的是內有高達1450ppm 的含氟量，可以提高成分附著於牙面的時間，達到更好的防蛀效果，如果容易蛀牙又想要亮白，這條牙膏會是不錯的選擇。
4: smokers 去菸垢牙膏
白雲石粉解決抽菸黃牙問題此品牌牙膏又被稱為「紅印牌」，是一來自紐西蘭經營許久的大廠牌，其中「smokers」這款正如其名，是專門研發來幫助老菸槍們對抗一口黃牙的問題，後因廣受好評而一舉成為著名的美白牙膏。為了達到美齒效果，成分中特別添加細緻的白雲石粉，透過這些細微粒子清潔黃漬與牙菌斑，尤其能打擊抽菸、喝茶、喝咖啡等習慣造成的齒漬。
此外，品牌還特別注重成分，不僅有草本植萃的薄荷能帶給使用者沁涼的感受，還有不含防腐劑的精油可以加強口齒健康，亦不含氟、無人工色素、無化學香精、無三氯沙等，使用上令人加倍安心。
5: Premio 特效微粒美白牙膏
獨家技術兼顧修護，珍珠配方潔白再升級此款牙膏上市後就持續擄獲廣大粉絲，不僅曾獲日本知名網站口腔護理排行第一名，在台灣也是代購的熱門品項之一。而這款金色包裝款式在系列中屬於美白進階版，品牌將獨家研發的 mHAP納米微粒用量再升級，以幫助齒面變得更光滑並減少污漬殘留，另外加上珍珠成分的亮白因子助攻，同步達到強力淨白的效果。
此版本的口味是雙重薄荷，能夠保持口腔清新又不會太過嗆辣，恰到好處的清涼感頗受到歡迎；至於使用上則很快就能產生許多泡泡，讓潔牙過程既舒服又享受，值得各位體驗看看。
6: 極緻璀璨亮白護理牙膏-清爽薄荷
去除頑固齒垢同時維持口氣清新這條牙膏採用高濃度的清除牙垢成分，有望和各種附著在齒面上的茶垢、咖啡垢說再見，對經常喝飲料的人來說實屬一大福音，且不只能去除頑固牙漬，定期使用還可以減少後續齒垢產生，維持微笑時的亮白與光澤再非難事。
其在口氣清新的表現上也很有感，添加的臭味吸附成分能減緩口臭，天然薄荷香氣提神又不會太嗆，因而受到許多消費者喜愛。惟須注意的是這款牙膏容量較小，若是注重價格優惠的朋友可能需多考慮一下，另也建議每週僅能使用1次，特殊的清潔頻率切記不宜過量。
7: 全亮白極緻沁涼薄荷牙膏
經典品牌打造，加強保護膜防止色素形成品牌「好來」的原名正是黑人牙膏，多數人應該從小就對這名稱不陌生，其中可以兼顧美白與隔離色素的暢銷單品，就是這款「全亮白極緻牙膏」。首先，它在成分中特別添加 SWA亮白因子，幫助軟化牙漬及外源性色斑，並進而分解使齒面潔白；而憑藉著多重修護配方彷彿為牙齒鍍上強力保護層，對預防色素、茶漬等的形成亦頗有幫助。
也因為常有多條一起販售的組合優惠，在價格上屬於平價好入手的款式，全家人用量大也不心疼。另外，經典的天然薄荷口味則能維持口氣清新，只是在口中的刺激度反應會因人而異，若是對辣度比較敏感的人不妨考慮選購別的口味。
8: 護牙齦 全亮白牙膏
亮白同時保護牙齦健康許多人總擔心使用美白牙膏會傷害琺瑯質而使牙齒變得脆弱、敏感，這時候就很適合使用本品，此為台灣本土品牌台鹽生技出品的「護牙齦」系列牙膏，成分中特別添加了珍珠亮白分子、潔白超微粒子，在不侵害齒面的前提下溫和地幫助牙齒變白。
而源自古老的植萃濃縮精華配方亦對保護牙齦、修護琺瑯質有著令人期待的功效，優秀的表現讓它還曾榮獲台灣精品獎。惟須提醒此款牙膏的味道比較特別，鹹中帶著漢方草本味，對有些人來說或許不太習慣這樣的口味，建議再斟酌看看是否能接受。
9: 2倍瞬白精華清新牙膏
2倍美白成分添加，效果更加倍說到日本代購好物許多人都會提到這款美白牙膏，足見其愛用者不在少數，如今在台灣也能直接購買著實方便許多。此款產品以迷迭香、鼠尾草等6種植物萃取物為主成分，質地溫和不過分刺激牙齦；添加的偏磷酸鈉、澎潤土則能確實吸附髒污，多少有助於淨白牙齒。
同時，配方中還含有沸石可防止牙結石堆積，避免後續更多的口腔問題產生，且相較於原本的款式其美白成分還提升了2倍容量，相信更能加強潔齒效果。不過價格與一般牙膏相比稍微貴了些，預算有限的情況下建議參考其他選項。
關於國外牙膏的安全性與迷思
相信也有許多人覺得納悶，國外的牙膏真的比較強效嗎？其實各國販賣的牙膏主成分大同小異，唯獨在雙氧水的含量上有不同規範。雙氧水是專業牙科經常使用的牙齒漂白劑，添加這項成分的美白牙膏去通常也有較強效的美白效果。但也由於雙氧水是具有高刺激性的成分，因此台灣的衛福部規定美白牙膏裡的雙氧水濃度不能超過1％，而日本政府則是完全禁止使用。
若單就美白功能來說，日本販售的牙膏可能稍弱於台灣國內販賣的商品。相對的，日本牙膏的性質也更加溫和，對於口腔黏膜、牙齒較脆弱，或是想避免刺激性的人來說或許是更好的美白選擇。
除了台、日規範之外，歐美品牌牙膏只要通過 FDA 或歐盟機關認證就可以安心使用。但是大家也需注意亞洲人的琺瑯質厚度通常比歐美人種更薄，若頻繁使用歐美地區專賣的牙膏，容易成為敏感牙的高風險族群。若是在使用過程中出現敏感牙症狀，請暫時更換它款牙膏清潔，直到敏感症狀好轉之後再繼續使用。
專家解惑！選購美白牙膏的常見問題
看完以上針對美白牙膏的選購說明後，相信讀者們都有基礎概念了。接下來的段落將由專家回答網友的常見問題，一併分享幾個與使用相關的資訊，歡迎在入手前先行參考。
Q：美白牙膏會傷害琺瑯質嗎？可以每天使用嗎？
A：市售中多數的美白牙膏都含有顆粒研磨劑，刷牙時就如同幫牙齒去角質一般，建議每週使用2～3次較為合適，倘若為了追求美白效果而天天使用，則容易讓珐瑯質受損而適得其反。
Q：美白牙膏有助於預防蛀牙嗎？
A：雖然這類產品以標榜美白效果為主要特色，但其與一般牙膏同樣含有氟化物成分，對於預防蛀牙仍可期待。至於想要提升效果的話，不妨留意牙膏所標示的含氟濃度，盡量挑選1000ppm 以上的款式較有幫助。
Q：使用上有哪些禁忌嗎？
A：當刷牙後有出現紅腫、疼痛等情形應立即暫停使用。此外食藥署也提醒，本身有牙齦組織或口腔病變，又或者是對牙膏成分容易過敏的人也要避開；而年齡在12歲以下的兒童，以及懷有胎兒或正處於授乳期的婦女最好都不要使用，對健康方便較無疑慮。
配合自身需求選擇牙刷與牙間刷
就算使用正確的方式刷牙，若是牙刷不好操作、刷毛設計不良，也會使刷牙的效果打折扣。若是過去從未重視過潔牙工具的挑選，不妨趁著購入新牙膏，為自己添購好用的潔牙工具吧！
總結
希望透過本次的介紹，各位往後挑選美白牙膏時，也能更準確地找到符合需求的商品。請大家善用本次學到的訣竅選出好牙膏，培養出健康好看的牙齒吧！