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省時便利的洗髮及潤髮二合一產品在市場上始終廣受歡迎，近年來更有強調弱酸性、胺基酸配方或無矽靈成分等多種款式陸續誕生，對於保護頭皮與滋養髮絲皆很有幫助。然而，每款商品所能達到的洗淨力與柔順感不盡相同，同時還有止癢去屑、深層去油與沁涼感等類型之分，挑選起來可說是一門學問。
有鑑於此，本篇文章將會逐一說明選購洗髮潤髮乳時的小技巧，並針對 LION、CLEAR、Kracie、花王、熊野油脂等日本人氣推薦商品進行實際檢測，幫助大家快速篩選出符合需求的款式，讓洗頭時光變得輕鬆又享受！
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縮短洗髮時間的便利幫手
雙效洗髮精顧名思義，就是將洗髮乳與潤髮乳的優點集結於一身，由於洗髮時可同時潤髮，不僅能縮短沐浴時間，對於節省開銷亦很有幫助。不過這種產品並非沒有缺點，潤髮成分中通常會含有矽靈配方，若是長期殘留在頭皮上，可能會導致發炎、發癢等頭皮問題，因此務必仔細並徹底地沖洗乾淨。
洗髮潤髮乳的選購要點
首先要說明挑選洗潤合一洗髮乳時的兩大重點，在了解以後就不易出錯囉！
根據髮質煩惱做挑選
即使都被歸類於洗潤合一洗髮乳，但每款商品中所含的洗淨、矽靈、保濕成分與含量比例等皆各不相同，購買前請參考產品上的成分標示，並依照出油、異味、頭皮屑、搔癢或乾澀等欲改善的問題來對症下藥。
泥、炭成分：深層吸附頑固皮脂髒汙
經常被運用在深層清潔面膜當中的泥炭成分，由於具有高度的吸附力，可在洗髮過程中去除殘留在頭皮毛孔當中的皮脂髒汙，進而帶來舒爽的洗後感受，特別適合頭皮容易油膩且髮絲扁塌的朋友們選購。
頭皮潔淨成分：擊退油頭異味的最佳幫手
隨著年齡增長，頭皮也會越來越容易散發出油臭味，此時建議選擇洗淨力更優異的洗潤合一洗髮乳。例如茶葉萃取、蝦紅素、维氏熊竹萃取（Sasa Veitchii）、迷迭香葉萃取等成分，都能有助於帶走導致油臭味發生的多餘皮脂，並讓頭皮恢復到潔淨狀態，選購時不妨多加確認。
修補與保護成分：改善髮絲乾澀受損問題
因為長期染燙而有髮質乾澀、損傷煩惱的話，洗髮乳中是否含有修補與保護成分便顯得格外重要；而若是連頭皮都有乾燥情形時，也請避開清潔力過於強大的產品，才不會讓乾澀狀況更惡化。尤其是平常並未使用髮膠等髮妝產品的朋友，比起追求洗淨力，將選購重點聚焦於修補與保護成分會更理想。
像是水解角蛋白、水解膠原蛋白等具有高滲透性，可有效修補髮芯內部的蛋白質；而胺基酸、神經醯胺與 Lipidure 等是代表性的鎖水保濕因子，至於聚二甲基矽氧烷（Polydimethylsiloxane，PDMS）則有助於保護秀髮。
殺菌抗菌成分：對抗頭皮屑與搔癢狀況
甘草酸二鉀（Dipotassium glycyrrhizate）、吡硫鎓鋅（Zinc pyrithione）、羥吡酮（Piroctone olamine）等具有殺菌、抗菌或抗發炎功能，是許多去屑洗髮產品中會使用到的成分之一。
然而要特別注意的是，雖然這類型商品能減緩頭皮屑與搔癢狀況，但持續使用可能會導致頭皮中的常在菌叢失衡，因此建議以短期使用為佳。此外，由於過度清洗或皮脂殘留亦是頭皮屑增生的原因之一，當更換去屑洗髮乳後也無法改善相關問題時，不妨重新檢視自身的洗髮方式與頻率是否恰當！
敏感肌膚者，請以「無矽靈」與「胺基酸系」產品為優先
身為敏感膚質的您，若同時又有頭皮乾燥、搔癢等煩惱，具有高保濕力、含有胺基酸洗淨成分的洗潤合一洗髮乳便是個好選擇。另一方面，為了讓頭髮柔順好梳理，許多洗潤合一洗髮乳中都有添加矽靈成分，基本上只要仔細清洗就無須擔心殘留所造成的搔癢、發炎等問題，或是直接選擇無矽靈款式會更為安心。
〈保濕力優異的胺基酸洗淨成分〉
- 椰油酰水解膠原蛋白K
- 椰油酰水解膠原蛋白Na
- 椰油酰水解膠原蛋白TEA
- 甲基椰油酰基牛磺酸Na
- 甲基椰油酰基牛磺酸K
- 椰油酰基甲基 β-丙氨酸Na
- 椰油酰基甲基 β-丙氨酸TEA
- 椰油酰谷氨酸Na
- 椰油酰谷氨酸2Na
- 椰油酰谷氨酸TEA
- 椰油酰肌氨酸Na
- 椰油酰肌氨酸TEA
- 椰油酰肌氨酸K
1: TONIC 雙效冰涼洗髮精
無可挑剔的堅強實力洗淨力與柔順度通常難以兩全，但此商品卻突破難題，在本次全實測項目中交出水準之上的優秀成績單。玻璃片上的人工皮脂能均勻地去除，而假髮在吹乾後亦柔滑不糾結，且清洗過程中更是無乾澀摩擦感，使用感受獲得了評比人員的一致肯定。
不僅如此，配方中也可見到水解蠶絲與膠原蛋白等保濕成分、神經醯胺AP等毛髮護理成分，以及可抑制毛躁的胺基酸等，從普通膚質到油性肌膚者都很適合使用，再加上舒爽的清涼感與大眾皆宜的中性薄荷清香，想體驗洗潤合一洗髮乳的魅力所在嗎？不妨就從它開始入門吧！
2: All in one 男士洗髮精
迅速洗淨，讓頭皮深呼吸「CLEAR」根據男女性的頭皮、髮絲需求開發出多種品項，其中這款男用洗髮乳的洗淨力在本次實測商品中名列前茅，其在硫酸系、甜菜鹼系配方與火山炭的助力下，可將毛孔深層髒污有效帶走；同時還添加了同品牌中含量最高的薄荷醇，特別是對於運動後的男性，那強勁的清潔力與酷涼感想必會使沐浴後倍感爽快。
至於能賦予髮絲光澤感的葡萄籽油、葵花籽油，以及整肌、保濕與包覆成分等也一應俱全，洗後可讓髮絲蓬鬆輕盈又兼顧柔順感，想擺脫頭皮黏膩、頭髮扁塌困擾的朋友可說值得一試。
3: 馬油雙效洗髮精
滲透性佳，深層修護日本熊野油脂有推出許多洗潤合一的產品，其中馬油系列更是人氣居高不下。馬油含有豐富的不飽和脂肪酸，親膚性優異，可讓頭髮迅速吸收、達到長時間的深層滋潤護理，同時又不易堵塞頭皮毛孔；而洗髮精中還加入了護髮聖品摩洛哥堅果油，以幫助修護受損髮質，讓洗後髮絲柔順又明亮。
此外，即便其無添加矽靈，但配方中的包覆成分卻能發揮作用，無論濕潤或乾燥狀態下都不易糾結毛躁。至於弱酸性的洗淨配方溫和無負擔，薄荷醇則可讓頭皮涼爽又暢快，整體而言 CP值相當高！
4: ONLEE 洗髮乳
低刺激性，敏感膚質也適用這款洗髮精出自於日本首次研發出潤髮乳的老舖之手，同時也是美髮沙龍的專賣品項。略偏水狀的清澈質地，只要按壓一次就能搓出豐盈泡沫並深入毛孔，再搭配上淡雅的花果香與滑順髮感，令洗頭成為一種奢侈的享受。
更值得一提的是，其不僅無添加矽靈成分，還加入了數種保濕與修補成分，以胺基酸為主的洗淨配方更是溫和不刺激，連膚質纖敏的小寶貝都能安心使用，因此在成分項目得到了滿分評價。順道一提，若想加強修護滋養效果，不妨讓泡沫在頭髮上停留幾分鐘、以發揮髮膜功能，就可使秀髮更為水潤有光澤喔。5: SOFT 1 二合一洗髮精
洗淨力與柔順感雙重滿足透過檢測發現假髮在濕潤時幾乎不會有乾澀感，而吹乾後的磨擦指數則更低，柔順程度可說是十分令人滿意。另一方面，十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉與甜菜鹼系的洗淨成分也造就了優異清潔力，使玻璃片上只有留下些許的人工油脂。
在專家仔細確認所含成分以後得知，儘管少了保濕成分略為可惜，但取而代之的是能增加柔順度與光澤感的矽靈油；此外，洗髮精中還有可緩解頭皮屑及搔癢狀況的有效成分，許多網友都表示相關困擾獲得了大幅改善，頗受好評。
6: 太陽之幸EX 柿涉洗髮精
全方位解決多種困擾太陽之幸 EX 系列主要是針對體臭、汗臭等異味做抑制與預防，除了肥皂與沐浴乳以外亦有推出洗潤合一洗髮精。其擁有廣受好評的洗淨力，同時還加入了抗菌成分，能有效帶走油膩髒污與異味，還給頭皮清新舒爽感受。至於矽靈成分則完美發揮了包覆作用，實測後得知無論洗髮過程中或吹乾後髮絲都柔順不糾結。
然而，雖然洗髮乳中添加了具保濕效果的澀柿萃取精華，但卻仍難避免去屑配方對頭皮所造成的負擔，因此在成分項目中稍微打了些折扣，同樣建議乾燥膚質者在使用上要格外謹慎。
7: Beaua 雙效頭皮洗髮精
頭皮與髮絲護理一次到位此商品的最大特色就在於添加了獨家成分，不但能防止頭皮屑與搔癢狀況外，還可幫助育毛劑有效滲透，因此受到許多日本男性的愛用。另外，相對溫和的無矽靈配方，能避免殘留所引起的敏感問題；至於海藻、胡蘿蔔等五種保濕成分也沒有缺席，各成分之間的比例平衡連毛髮診斷專家都相當讚賞。
不過由於其較著重在健髮功能，洗髮後髮絲的滑順感較不明顯；而原本皮脂量分泌偏少者在長期使用後，也可能會使頭皮變得過於乾燥，因此若無頭皮屑等特殊問題時最好不要頻繁使用。
8: 海潤藻雙效洗髮精
打造健康頭皮環境洗髮精中含有11種海藻精華，以及富含礦物質的海洋深層水，可為受損的毛鱗片與髮芯同時補水又鎖水；而海洋膠原蛋白等美容成分則能常保秀髮水感彈潤，同時還有會吸附皮脂異味的天然海泥，可說是完美凝縮了來自大海的精華。
在洗淨力的檢測當中，可以看到玻璃片上的人工皮脂被薄薄地帶走一層，角落局部甚至被完整去除，一般日常使用皆不成問題。但是吹乾頭髮後的柔順感僅算是差強人意，建議還是要視髮質情況額外搭配潤護產品效果更佳。
9: TONIC 爽快頭皮雙效合一洗髮精
表現亮眼的超強潔淨力「頭皮清爽、髮絲柔滑」為此產品的主要訴求，以硫酸系與甜菜鹼系高效潔淨成分為基底，在洗淨力檢測項目中獲得了4.5分佳績，可謂是全實測商品中的佼佼者；至於薄荷醇與柑橘味清香則能帶來舒壓好心情，十分適合在意油垢異味的族群選用。此外，由於內含有保濕與矽靈成分，將頭髮吹乾後便可感受到乾爽柔順感。
然而這種高洗淨力洗髮精並不推薦受損髮質者使用，且頭髮在濕潤狀態時的乾澀感相當強烈，長髮或細軟髮質者洗頭時可要特別小心，以免因摩擦力而導致頭髮斷裂。
10: SUCCESS 男士雙效洗髮精
扁塌髮質救星這款專為細軟髮質男士所設計的洗髮乳，不僅可有效帶走造成頭髮扁塌原因的頭皮油脂與髒污，獨家成分還能讓髮根蓬鬆又立體，同時高分子聚合物對於強韌髮質也頗有助益；再加上有了薄荷醇的加持，洗完頭後舒爽又暢快，想必能減緩油性頭皮常悶熱出油的困擾。
至於經過實測後得知，雖然洗髮時髮絲略有澀感，但吹乾後就能達到一定程度的柔順度。不過由於此商品的洗淨力偏強，頻繁使用可能會造成頭皮負擔，建議每周數次、並與其他洗髮乳交替使用為佳。
總結
看完了以上的介紹以後，相信大家對於選擇產品都有了更多概念。髮絲與頭皮問題千百種，只要多參考文內所提與網友評價，再依照自己的髮質需求篩選適合的洗潤合一洗髮乳，相信就能輕鬆有效率地維持美麗秀髮喔。