明明不胖!肚子卻大腹便便嗎?快速消宿便秘方~

女生集合

37,983

發佈時間: 2019-07-07 10:54

更新時間: 2019-07-07 10:54

不知道各位SIS會不會跟編輯一樣,洗澡前都會檢查自己的肚子,是不是真的變胖還是今天沒上廁所,每次因為便秘而有小腹真的會超不開心!但女生就是比較容易排便不順暢,尤其是個性比較緊張的人!編輯推薦大家有空就打這3種果汁來喝,之後就能排得乾淨溜溜!

▲奇異果香蕉汁

大家都知道香蕉本身就是幫助消化的水果,而奇異果除了有養顏美容的的維生素C,還富有大量的可溶性膳食纖維,如果有排便困擾的人可以試試看,相信喝完就會自然排便出來囉!

果汁比例:奇異果2顆、香蕉1根、冷水


▲鳳梨蘋果汁

這兩種水果在台灣算是一年四季都很好取得的,編輯自己家裡常常多到吃不完,這時候就很適合拿來打果汁啦!鳳梨中的含有能夠幫人體排毒的酵素,而蘋果也有整腸的作用,但建議這個果汁不要空腹喝唷~


延伸閱讀:韓國歐膩都這樣瘦身!健康吃早餐,纖瘦美人養成計畫從現在開始


▲香蕉苦瓜汁

先說這款果汁真的是喝過的人都說有效,但是建議不要每天喝,因為苦瓜是偏寒性的食物,如果本身是不敢吃苦瓜害怕苦味的,可以多加點蜂蜜去除,一星期喝一次清宿便是最好的了!

果汁比例:苦瓜1/3個、香蕉1/2條、牛奶200 cc


延伸閱讀:吃不胖的宵夜!「邊睡邊瘦身」助眠美食清單


圖片來源:pinterest




LINE購物 推薦商品

延伸閱讀

CP name

CP name
  • 資料來源明明不胖!肚子卻大腹便便嗎?快速消宿便秘方~
    若針對此內容有任何建議,請聯繫客服

    商品推薦

    自訂 萬能顯瘦開叉裙
    找相似
    1,090

    自訂 萬能顯瘦開叉裙

    chuchustyle
    5%
    限時加碼20:51:37
    年輕款休閑套裝韓版顯瘦打底衫
    找相似
    2,507

    年輕款休閑套裝韓版顯瘦打底衫

    東森購物 ETMall
    0.5%
    DAY JUICE果日飲冷壓蔬果汁系列一組12瓶
    找相似
    降價
    1,249 (降$41)

    DAY JUICE果日飲冷壓蔬果汁系列一組12瓶

    遠傳friDay購物
    1%
    【美好生活】韓國NFC 100%果汁70ml 櫻桃汁/ 石榴汁/蘋果汁/膠原蛋白
    找相似
    19

    【美好生活】韓國NFC 100%果汁70ml 櫻桃汁/ 石榴汁/蘋果汁/膠原蛋白

    生活市集|家需要的都在生活
    2%
    皇漢堂製藥 特效清腸便秘小粉丸 400錠【第2類醫藥品】
    找相似
    265

    皇漢堂製藥 特效清腸便秘小粉丸 400錠【第2類醫藥品】

    DOKODEMO
    1%
    醫用家用灌腸工具腸道沖洗器排宿便清腸瓶清洗瓶配件管子加清洗頭
    找相似
    115

    醫用家用灌腸工具腸道沖洗器排宿便清腸瓶清洗瓶配件管子加清洗頭

    東森購物 ETMall
    0.5%