頭皮先照顧好,才能打好健康生髮的基礎
最近整個台灣籠罩在一片「抗議」浪潮中,不少人除了每天煩自己的工作與生活之外,每天看新聞時,這些「亂糟糟」的畫面更讓人心情也跟著急速下降...頭上的「三千煩惱絲」除了跟著亂,更慘的還是跟著掉,髮線一直倒退嚕,情緒也跟著DOWN到谷底。
談到現代人常見的髮量逐漸稀少問題,史丹佛健康美學診所黃願心醫師表示,關鍵在於頭皮保養!頭皮好比建築的地基,有乾淨的頭皮才能生出健康的毛髮,市售大多的頭髮清潔劑都含有化學成分,對頭皮很容易產生過度刺激,讓頭皮環境變得更不健康。建議可使用天然漢方草本的頭皮清潔配方,可平衡頭皮油脂,清潔毛囊,毛髮才能堅固地生長。
而目前坊間許多聲稱有生髮功能的藥物及保養品,讓苦惱於髮量不斷減少的消費者躍躍欲試,但黃願心醫師指出,若非純天然成分製成,副作用令人堪慮!醫師呼籲,要生髮不僅須給毛髮足夠的天然營養,更要做好頭皮清潔,讓頭皮在雙重調理下獲得改善,進而開始生髮。
「地中海」不是男性專利,預防掉髮從年輕做起
而有掉髮困擾的主要族群----青壯年男性中,愈來愈多人深知這問題的嚴重性,甚至有許多人認為「男人禿頭跟女人平胸一樣『悽慘』」,索性乾脆等到禿得更明顯,像女性隆乳一樣,直接植髮比較快!但黃願心醫師提醒男性,頭皮若沒有足夠的營養,毛髮也無法健全發育,就算植了髮,也可能迅速「恢復原形」!所以如果掉髮問題與荷爾蒙有關(常見的雄性禿,即是因為頭皮部位的荷爾蒙作用破壞毛囊,引起大量落髮情形),平日應多攝取足夠天然營養素,如茄紅素、鋸棕櫚、鋅...黃醫師強調,這些元素雖可攝取自一般天然食物中,但含量不足以完全補足身體所需,改採口服濃縮錠劑,就是不錯的方法。
黃願心醫師建議有掉髮隱憂的年輕男性,或生活壓力大、掉髮量比較明顯的女性,想維護毛髮健康生長,應內外一起調裡。日常保養可口服含有胺基酸、B群、維他命A及E等天然營養素的營養補充品,並添加可改善頭皮血液循環的銀杏;若要快速改善,則可以點滴注射營養素。若掉髮情形跟壓力有關,更應該攝取一些抗壓營養素,如B群、維他命C、冬蟲夏草、紅景天、蔘類等。
目前已有診所提供內外合併作用的「淯髮」療程,單次費用僅在千元範圍,讓禿髮或者有禿頭隱憂的人,能以自然健康的方式使頭髮「重生」!黃願心醫師提醒大家,只要保持內外兼併的條理,一般而言,大約8週內就會開始讓頭髮恢復新生契機;搭配持續口服營養素,更可幫助頭皮免於掉髮,只要經醫師指示持續服用,就可好好保護珍貴的髮絲,讓健康頭髮,成為增加個人魅力的象徵。
(圖片翻攝自網路)
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