適用10個月以上
高鈣起士棒
材料:
作法:
1.將雞蛋液及鮮奶拌勻。
2.吐司去邊,將起士放入吐司後捲起成條棒狀,均勻沾上拌勻的蛋奶液,並以蛋奶液將接口黏糊起來。
3.熱鍋將無鹽奶油溶化後,將沾上蛋奶液的吐司棒放入鍋中(接口部分朝下先定型),以中小火將吐司棒煎至金黃即可。
營養成分
熱量(大卡) | 蛋白質(公克) | 脂肪(公克) | 醣類(公克) |
177.5 | 6 | 2 | 33 |
營養小叮嚀
起士是以牛奶為原料製成的,因此也含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣和磷。蛋白質是建構寶寶體格及健康體質重要的營養物質,維生素A、鈣和磷則是骨骼及牙齒發育生長不可或缺的營養素。起士是除了母乳或配方外,很適合作為寶寶的固體乳製品來源。若擔心對全蛋有過敏疑慮,建議可到1歲以後再吃。
適用10個月以上
香軟鬆餅
材料:
低筋麵粉60公克、糖12公克、無鋁泡打粉2公克、無鹽奶油少許、牛奶20㏄、蛋一顆
作法:
1.低筋麵粉過篩,將泡打粉加入低筋麵粉中混合均勻。取另一碗,將糖放入蛋中均勻打成蛋液。
2.將蛋液、牛奶倒入麵粉攪拌均勻成鬆餅糊。
3.取平底鍋,加奶油塊使之融化,轉小火,舀取鬆餅糊,慢慢倒入熱鍋內。待表面覆蓋了小氣泡之後,便可翻面;續煎半分鐘後,便可起鍋完成。
營養成分
熱量(大卡) | 蛋白質(公克) | 脂肪(公克) | 醣類(公克) |
345.5 | 13.7 | 5.7 | 58 |
營養小叮嚀
鬆餅的口感鬆軟,很適合咀嚼能力還不是很好的寶寶。蛋及牛奶營養價值高,富含蛋白質,是寶寶每天必吃的食物,但往往只有做成蒸蛋及一般牛奶。利用其製成鬆餅,可以增加食材的多樣化。可加上一些水果,更增加風味。若擔心對全蛋有過敏疑慮,建議可到1歲以後再吃。
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