自己動手做清爽酸甜西果醬,減肥消腫又美味

美周報

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發佈時間: 2019-07-13 22:53

更新時間: 2019-07-13 22:53

在夏天香甜多汁的西瓜是民眾最佳消暑的選擇,記得小時候媽媽總是會在地上鋪好報紙,把一片片的西瓜擺在餐桌上,小朋友就會蜂擁而上搶著拿最大片的吃,蹲在地上一邊啃西瓜一邊吐籽,吃完就會順手把西瓜皮丟棄,整個人也涼快許多。

但其實真正的精華就是西瓜皮,如果你知道西瓜皮真正的功效,一定會捨不得丟棄的!研究調查發現,西瓜皮中含有多種酶,不但可以消水腫還能促進脂肪的分解,還是最佳的美妝聖品,有助於分解黑色素,讓你越吃越美麗。

西瓜皮最常見的料理方式就是涼拌,清甜爽口的口感,絕對是夏天餐桌上不可缺少的一道菜,但總是要有變化才不會吃膩,小編現在就要跟大家分享西瓜皮另一種吃法,就是做法簡單又方便食用,無論就是大人、小孩都愛的西瓜果醬!現在就跟著下列步驟一起動手做果醬吧~

材料準備
500g西瓜皮
300g黃砂糖
4顆檸檬

STEP1
首先將綠色的外皮刮掉,只留下白色的果肉。

STEP2
將白色果肉切成丁狀,檸檬切成片狀。

STEP3
把瓜肉丁、檸檬片放入碗中與砂糖混合,然後用保鮮膜封起來,放置冰箱冷藏過夜。

STEP4
隔天把醃製好的瓜肉倒進鍋中用小火加熱,記得要不停的攪動直到糖融化,看到瓜肉變透明就可以熄火,再將果醬倒入密封瓶中,蓋上蓋子冷卻後放入冰箱就完成囉~由於果醬沒有添加防腐劑,所以要盡快食用完畢喔!


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