巧克力就像是可口又美味的情人讓女孩們深深著迷,但是巧克力的熱量會讓女孩們害怕,因此平常都不敢隨心所欲地品嚐巧克力苦澀中帶點甜的美味,往往都只能等到「好朋友」來報到時,以情緒低落、舒緩疼痛為理由盡情的吃巧克力,為什麼吃個巧克力要這麼辛苦呢?現在小編就要來公開巧克力對人體的好處,讓女孩們喀巧克力時不會再有罪惡感了!畢竟吃東西就是要有顆愉悅的心情,東西才會好吃啊~但注意小編這裡指的巧克力是「黑巧克」,而不是甜滋滋的巧克力喔!
降低罹患癌症與心臟病風險
黑巧克力中含有豐富的抗氧化劑,可以增加血液中的抗氧化成分,有效降低罹患癌症、提早老化、心藏疾病的風險,而且黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍,多酚含量更是綠茶的4倍。
調整血壓、降低膽固醇
黑巧克力中含有鎂、銅等礦物質,這些礦物質有助於調整血壓與心跳,黑巧克當中還富含黃烷醇,所以每天只要吃一盎司,就可以消耗掉高達12%不好的膽固醇。
促進血液循環
黑巧克力中的多酚可以改善血液循環,並且有效降低心血管疾病的風險喔!
紓壓
有研究顯示,黑巧克力可以減少體內壓力賀爾蒙的含量並促進腦內啡分泌,所以女孩們月經來情緒低落時,就可以吃巧克力囉~
查看原始文章
LINE購物 商品推薦|比價 賺點 一站就購!
延伸閱讀
小編推薦
- 新手畫眉毛總是失敗?跟著韓國彩妝師這4大步驟做!五官不但變得超立體,整體眼神超有型的~
- 首次染髮女孩看這邊!居家做到這3招,頭髮不會褪色太快,髮質也超柔順的~
- 為何分手後要當朋友?分析12星座「想復合的舉動」別再當朋友了~看完就直接告白吧!(下集)
- 化妝新手請注意!跟著這個基礎化妝5步驟做~妝感服貼又不會太濃,皮膚看起來超好的!
- 你喜歡穿什麼款式的鞋子?看你的喜好便能測出你的內在性格~快來測測看吧!
- 誰說夏天不能穿「全黑」~精選8套超顯瘦又性感的All Black穿搭,Apink娜恩也超愛這樣穿!
- 美妝蛋控必入!!『這裡』有數不完的美妝蛋!無論是顏色、形狀、類型…只要你想到的通通都有!
- 夏日美腿保養術!穿上短褲、涼鞋前請先做好這些步驟
- 快把「國民老公」搶回家!韓國 KANU 咖啡「孔劉杯緣子」開賣啦~5款都必收!
- 泳衣也可以當上衣穿!編輯不藏私精選3家「淘寶泳衣」店~價格超佛心,款式超新穎!直接當短版上衣穿沒問題~
- 「清出空間,才能買更多!」與其丟掉不如再次利用,過期化妝品的華麗轉生
- 不敢開口笑因為有「黃牙」?網路上賣最好TOP 3美白牙膏,用過都說有效~還不趕快試試看!
- 舊愛還是最美!12星座「這樣做」代表他想跟妳復合~觀察看看說不定又重新有愛苗囉!(中集)
- 美到酥麻!M.A.C超狂限量粉紅電光大理石,十萬伏特電力擊爆你的少女心
- 夏天敷面膜最舒服了!網路風評最好Top3去除油膩肌,這樣敷皮膚最保濕、不再長痘痘~
- 小資情侶看過來~CP值最高的3款婚戒,價格一定負擔得起,而且都是精品大品牌!
- 2019夏日必買的4大韓系包款!關鍵字:漁網、珍珠,讓你直接變身韓系小姐姐~
- 這些商品只要0元?蝦皮好康限時送!免費折價券、購物金拿不完!
- 美白、保濕、保養步驟都有做到,為什麼肌膚依舊暗沉又有斑?因為你選錯保養品了!!這個夏天想變白,就從這三招「美白保養心法」開始!!
- 挑戰新形象!全新16款日系大熱「個性髮色」 ~ 大膽展現你的隱藏魅力!