夏日必看曬後保養術,不幸曬黑的補救小技巧!

美周報

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發佈時間: 2019-07-14 06:01

更新時間: 2019-07-14 06:01

夏天一到,防曬不用多說大家都知道要做!但曬後如何保養肌膚,也非常重要!如果無法避免在戶外一整天,難免會曬黑甚至曬傷,這時候舒緩曬傷的皮膚是最重要的,緩減皮膚的不適之後再來作美白,今天美周報就來告訴大家除曬後保養的小撇步!TEXT/C、PHOTO/JUJU STUDIO、MODEL/Mia(WINZ)、Make Up & Hair/Winnie純純、服裝提供/ZARA、PULL & BEAR、BERSHKA、資料、圖片來源/衛生福利部、網路

曬傷知識站!學起來對抗夏日太陽!
夏天免不了跟朋友們一起去海邊做日光浴、衝浪等等,享受夏天陽光的熱情活力,雖然說擦了防曬,但一整天下來沒有按時補擦就非常容易把皮膚曬傷,曬傷不僅會紅腫脫皮,皮膚也會變得脆弱敏感甚至起水泡,萬一真的不幸曬傷怎麼辦?快來看看以下的曬傷小知識,筆記下來為下次出遊做準備!

Q1曬傷會出現哪些症狀?
A:較輕度曬傷:皮膚泛紅疼痛、紅腫或水泡、輕微頭痛、發燒,症狀不會立刻出現,通常在曝曬後4小時才開始漸漸表現,曬傷的疼痛感通常在曬後第6小時到第2天間最為劇烈,整體症狀約在2~3天時情況最為嚴重,通常能在3~5天後逐漸恢復。

嚴重的曬傷:大面積的嚴重曬傷,因為皮膚表面受損,可能有脫水的風險,可能伴隨頭痛、噁心嘔吐、高燒、暈眩、冷顫等症狀。

Q2如何預防曬傷?
A:(1)避免日曬:AM10~PM4陽光最強,盡量避免外出,在戶外盡量待在陰涼處。(2)著防曬衣物:穿著深色、長袖、布料緊密的衣物防曬效果較佳,如有大量的日間戶外活動,可選購UPF大於30的防曬衣物,或可於洗衣服時使用紫外線吸附劑加強衣物的防曬效果。(3)使用防曬產品:一般日常防曬建議SPF 15以上,戶外活動建議SPF 30以上;UVA防護效果的指標則有非常多種,臺灣目前大多使用PA標示,PA後的「+」號越多,延緩UVA造成曬黑的時間越長。防曬產品應在曝曬日光前,提早15。防蚊液中的敵避成份會降低防曬效果,如同時使用,應先擦防曬油,間隔15分鐘後再使用防蚊液。(4)物理性防曬裝備:傘、帽子、太陽眼鏡。另外在雪地活動時,冰雪容易反射紫外線,一定要配戴能有效阻隔紫外線的太陽眼鏡。

Q3已經曬傷了要怎麼治療?
A:曬傷後最重要的是小心照護受傷的皮膚,避免繼續曝曬及過分刺激,如果曬傷部位出現水泡,最好不要刺破以免增加感染風險、影響癒合。若曬傷面積過大,或出現其他噁心、嘔吐、高燒等合併症狀應立即就醫。已經曬傷的皮膚組織沒有快速有效的治療方式,但以下處置能減緩曬傷產生的症狀:
1. 局部冰敷、塗抹含燕麥膠或蘆薈的曬後產品舒緩疼痛感。
2. 口服阿斯匹靈、乙醯胺酚等非類固醇止痛藥,減緩頭痛、發燒、曬傷部位疼痛的症狀,不建議口服固醇藥物。
3. 曬傷部位可塗抹含低劑量類固醇的軟膏,減緩腫脹和燒灼感。

曬後保養STEP 1
曬後保養的第一步首重清潔,畢竟曬了一整天的皮膚如果伴隨紅腫脫皮,容易因為保護屏障受傷害使細菌及髒空氣有機會入侵,造成刺激、過敏等狀況,為了讓肌膚重啟新陳代謝,要選擇溫和的潔顏產品才不會刺激皮膚反而讓受傷的膚況更嚴重,同時洗臉的水溫也不宜過熱或過冰,一切以最溫和的方式清潔,讓肌膚盡快恢復健康的代謝力。

曬傷的皮膚脆弱,在清洗臉部時力道記得放輕,切記勿搓揉或用洗淨力強的刺激性潔顏產品,以免造成已經受傷的皮膚更嚴重。水溫10~20度皆可,洗淨後可用乾淨並偏涼的濕毛巾敷在臉上,讓肌膚降溫之餘能放鬆休息。

泡沫質地細緻柔滑的慕斯,最適合拿來當作曬後清潔的產品,低刺激又能溫和洗淨臉上的髒污和多餘油脂,同時保有臉上水份,清潔同時也保護肌膚。

1.品木宣言一舉兩得潔面慕絲 150ml/NT780
慕絲般的柔細觸感,以及智慧型配方,先偵測肌膚的油水分佈情形,再徹底清潔肌膚,卻不破壞肌膚的天然皮脂膜。洗後完全不緊繃,達到油水平衡的狀態。
2.
ELEMENTAL HERBOLOGY沙棘果明亮潔顏凝膠 100ml/NT1800
富含10%麥盧卡蜂蜜、維他命C、沙棘果油及木瓜萃取等成分,溫和清潔保濕臉部肌膚外,更能使膚色透亮、肌膚觸感柔軟,呈現水煮蛋般光滑肌。
3.
bliss活氧泡泡潔面慕斯 150ml/NT1050
溫和細緻豐富的泡泡慕斯,洗後肌膚觸感柔軟光滑,瞬間給予肌膚滿滿的能量,就像肌膚正在呼吸新鮮空氣一樣。
4.
倩碧三步驟洗面膠c200ml/NT1100
柔軟又不乾燥的泡沫能溫和清潔,並能輕鬆洗淨,幫助去除汙染帶來的壓力,讓肌膚看起來更年輕,常保青春。保護肌膚的天然水分平衡,不會感到緊繃或乾燥。
5.
FANCL柔滑潔顏粉(保濕) 50g/NT650
限量版柔滑潔顏粉,升級配方能更快起出豐盈細密的泡沫,深入潔淨肌膚;更有效在清潔的同時為肌膚保留水分, 打開後續吸收之門,打造水嫩肌膚。
6.
KIEHL`S 契爾氏金盞花植物精華潔面泡泡凝露 230ml/NT950
將金盞花具舒緩及修護的特點繼續延展到清潔,利用胺基酸的活性成分不破壞肌膚表面屏障,溫和不刺激,並添加嬰兒用保濕乾油,給獄最溫和的保濕功能。

曬後保養STEP 2
許多人在曬過之後就急著美白,這是錯誤的觀念喔!曬後的肌膚是非常脆弱的,這時候如果直接使用美白產品很容易造成肌膚二度刺激。正確的做法應該是要先舒緩受傷的皮膚,使用保濕、降溫、鎮定效果的保養品,讓皮膚發炎狀況緩和下來,並補足曬後流失的水分,讓皮膚回到Q彈健康的狀態。

曬後做完清潔步驟,使用低敏性的保濕鎮定產品塗抹在蘋果肌處,用手指輕柔按摩吸收,可以盡快恢復肌膚的新陳代謝及健康穩定狀態,並具有提亮肌膚、退紅舒緩的效果。

利用化妝棉或是面膜紙,浸入滿滿的舒緩保濕化妝水(這時候先不要用有美白成分的化妝水以免刺激皮膚),或是蘆薈類等退紅消炎產品,在臉上濕敷約10分鐘,可以立即減緩皮膚敏感脆弱的狀態,加強保濕給予皮膚原有的保護屏障。

1.碧兒泉南極冰萃晚安凝凍 50ml/NT1680
來自南極冰河的極地抗凍鎖水因子,牢牢鎖住4倍細胞水分;結合專利保濕建構因子Mannose,深層保濕修護15小時。
2.
蘭芝水酷肌因保濕水凝凍 50ml/NT1350
超導離子礦物水能深層滲透20層肌膚,活化保濕基因修護受損肌膚,紓解肌膚不適。結合絲柏多醣體有效降溫3°C長效保濕控油,解決混合性肌膚的燥熱泛紅!
3.
Darphin朵法全效舒緩化妝水 200ml/NT1700
不含酒精的舒緩化妝水,立即淨化安撫敏感症狀,幫助後續保養吸收。敏感時,可以化妝棉濕敷全臉,加強舒緩抗敏功效。
4.
ALBION健康化妝水NT 165ml/NT1980
擁有清爽沁涼的使用感,健康化妝水能達到良好的濕潤平衡,使皮膚調理及代謝循環達到最佳狀態。調理陽光曬後或暗沈肌膚回到白皙,帶來透明感。
5..SISLEY希思黎玫瑰紓顏噴霧 125ml/NT2900
為肌膚提供安撫、舒緩功效。在海灘上使用,亦可有效地在短短幾秒鐘內為肌膚提供保濕功效。也適合在空調較強場合使用,為肌膚提供清新與活力。
6.
紀梵希水晶靈清新保濕紙面膜 14pcs/NT2400
從敷上面膜瞬間就能帶來舒適的微沁涼效果,舒緩乾燥不適,獨家專利搭配高效保濕玻尿酸與多元醇,讓肌膚不只保水度瞬間激增,更可長時間鎖水保濕!
7.Jurlique茱莉蔻緊實保溼面膜 100ml/NT2750
深層潤澤滋養臉部肌膚,改善乾燥,為肌膚帶來好臉色。富含多種精華,添加薰衣草、柑橘與檸檬精油,是特別適合曬後肌膚修護保養的面膜。

曬後保養STEP 3
大家都知道許多水果含豐富的維他命C、E,是保養肌膚的天然聖品,對於曬後的皮膚當然也是極佳的美白食物!而且水果不僅可以讓你吃進美白的元素,也能打成泥幫你拯救曬黑並鎮定曬傷的肌膚,簡直是省錢又天然的實用方法。有哪些水果在這時可以派上用場呢?快筆記起來看看以下 水果面膜幫你修復曬後的皮膚!

蘋果補水面膜
材料: 半顆蘋果,2匙蜂蜜
做法: 蘋果去核搗碎,加入少許蜂蜜混合成泥狀,敷在臉上約15分鐘,用溫水將面膜洗淨,再用冷水清洗一次。
功效: 補水保濕,讓肌膚回復活力,具有醒膚的作用。

西瓜皮面膜
材料: 整顆西瓜
做法: 洗淨整顆西瓜,刨去青皮,留下與果肉之間的白皮,一片一片貼在臉上,約五分鐘換一次新的西瓜皮,並用瓜皮輕輕按摩臉部。
功效: 舒緩、鎮靜皮膚,補水降溫,讓肌膚回復穩定狀態。

香蕉降溫面膜
材料:完全熟透的香蕉1根、1匙蜂蜜、1顆柳橙或檸檬
做法:先將香蕉冷凍,去皮搗成泥後與蜂蜜混合,再加入幾滴柳橙汁或檸檬汁,塗上臉敷15分鐘後即可洗淨。
功效: 舒緩、鎮靜肌膚,降溫且具滋潤功能,平穩曬後肌膚。

蘆薈保溼面膜
材料:蘆薈50g、黃瓜1條、雞蛋1顆、麵粉、蜂蜜
做法:蘆薈去刺洗淨,與黃瓜搗碎,取汁備用。打蛋放入碗中,加1小匙蘆薈汁,3小匙黃瓜汁,2小匙蜂蜜充份拌勻,最後加入麵粉攪拌成糊狀,再將之均勻塗抹臉部,敷約20分鐘用溫水洗淨。
功效:保溼鎮定、舒緩發炎症狀、提亮去斑、平衡肌膚油脂。

番茄蜂蜜美白面膜
材料:番茄1顆、1匙蜂蜜
做法:番茄打成汁,取兩大匙加入蜂蜜加入拌勻。均勻塗抹於臉部敷約20分鐘。即可用清水洗去。
功能:去除臉部多餘油脂,提亮肌膚防止暗瘡,長期使用可使肌膚亮白。

 

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