最漂亮的秘書朴敏英也胖過？「不節食就會變超胖」朴敏英曾公開這2種快速瘦身法！工作前都這樣減肥的～

朴敏英這三個字大家應該不陌生吧！韓劇女王朴敏英曾經受訪提到自己是易胖體質，只要稍微不控制一下就會變得很胖～也提供給大家獨門的的快速減肥法，這可是朴敏英要拍戲或出席活動前的方法！大家絕對要筆記起來～

水果減肥法

朴敏英曾經透露，如果臨時有個重要拍攝需要快速瘦下來，他就會前三天只吃熱量很低的水果，像是蘋果、芭樂這些！但小編提醒大家，這方法並不是非常好唷～除非有重要事情需要快速減肥才適用！

低熱量減肥餐

如果想要走長期減肥路線的，就可以參考看看朴敏英的減肥餐！碳水化合物用地瓜來取代，再多吃蔬菜語高蛋白，像是雞胸肉、雞蛋，只要這樣吃2個禮拜一定會很有感的瘦下來！

圖片來源：pinterest

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