每天看著YouTuber或是部落客狂推那些保養品,總是一直跟瘋買,不管日夜就是狂塗猛塗,也不管皮膚能不能吸收,但總是不見膚況變好,這時你就可以試試看,日本女孩瘋傳的「肌斷食」。讓每天吃得飽到不行的肌膚,斷了營養好好休息個幾天,反而更能幫助肌膚的成長與後續的保養品吸收唷!
延伸閱讀:爛臉不是沒原因?原來這6種組合保養品一起使用比毒藥還毒!
什麼是「肌斷食」?
每天塗抹高級的保養品,其實絕大部分都沒吸收進去,每次使用就等於浪費一堆昂貴保養品!這時我們可以嘗試斷了肌膚的營養,讓皮膚好好休息幾天,直到歸零後再重新使用保養品,讓肌膚休息,更能提高保養品的吸收效率。反而能使肌膚不依賴保養品,養成自愈力,讓肌膚恢復原本狀態,更能減少使用保養品。
延伸閱讀:洗臉洗對了,不用修圖素顏也能美成仙女!關於潔顏的這5個正確觀念你知道幾個?
哪種膚質需要肌斷食法?
若你每週適當的去角質,但肌膚對產品的吸收力卻沒有改觀。肌膚易發生突發的發炎、過敏,或是換季時肌膚容易起屑脫皮,且每天都塗過濃厚營養的保養品,狂做保濕但仍然會出油,反造成肌膚油水不平衡的你們,那麼你就是需要試試看肌斷食法,來改正錯誤的保養程序與習慣,才能幫助肌膚變透亮!
延伸閱讀:油肌編輯教你,如何從保養開始與「油性肌膚」和平共存
這時候使用最適合
一個月選擇7天,可選擇換季肌膚較脆弱時,或是經期來的前一個禮拜,這些時候皮膚都是最容易出現問題的時候,反而最適合使用肌斷食。使用肌斷食期間切記不要化妝,但還是要勤塗防曬,眼霜類產品仍可正常使用,飲食需清淡多吃蔬菜水果。可選擇一個月1次肌斷食,數月下來效果明顯到櫻花妹瘋傳啊!
延伸閱讀:女神郭雪芙的機上保養秘訣公開!肌膚保濕、零毛孔的關鍵在「這兩樣」
使用Tips在這!
第1天
保養使用化妝水、精華就好,停用乳液或乳霜類產品。
第2天
停用具有功能性的產品(美白、抗老...),選擇使用保濕類的。
第3天
洗完臉後只使用化妝水或是保濕噴霧。
第4天
清水洗臉不用洗面乳,也不使用保養品。
第5天
使用以前所習慣的保養產品,建議使用保濕成分高的產品。
第6天
正常洗臉,只使用化妝水,並敷上保濕型的面膜。
第7天
恢復習慣保養程序!
延伸閱讀:素顏拍廣告、現在肌膚比17歲更美!楊丞琳親自傳授的6個保養金句,一定要學起來!
先保濕才能養肌
(由左至右)KIEHL'S 冰河保濕機能水、理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水、Dr.Wu 玻尿酸保濕精華露、肌研 極潤保濕化妝水
一定有很多眼尖得人發現了,幾乎每一個Tips都需要注意保濕,以及成分最單純的化妝水!其實這是有根據的,很多人常覺得毛孔粗大、膚色不均或是狂爆油,但其實是因為肌膚底層缺水的緣故,因此你在使用更多的保養品都會無法吸收,甚至使頑固的粉刺變得又乾又硬!長期累積下來,不僅會造成肌膚負擔,也會讓保養出現停滯期,無法正確吸收。
延伸閱讀:2019周年慶最超值「專櫃保養」總整理!雅詩蘭黛小棕瓶、靈芝水、蘭蒄小黑瓶,佛心價下殺5折起
Source:Pinterest、契爾氏、理膚寶水、Dr.Wu、肌研
加入Bella LINE@ ,成為儂粉每周五抽時尚小禮
短髮也能駕馭5款「髮夾造型」推薦!懶女人髮型救星、手殘者隨便用都好看
女生長痘痘、男生禿頭是因為太常「自己來」?專家破解4大迷思:「自慰訓練才是完美性愛墊腳石!」
加入Bella儂儂 LINE好友,接收流行時尚新訊。
查看原始文章商品推薦
- 激準心測!只需用一張圖 ~ 就能看出「你內心最缺安全感的地方」!
- 無論多早躺床上都睡不著?數數字這種老套做法已經OUT了!快嘗試坊間流傳的這三種快速入睡法吧~
- 單眼皮眼妝容易讓雙眼看起來浮腫?化妝師教你3招輕鬆令眼妝更具魅力!跟泡泡眼說byebye吧~
- 【十月優惠懶人包】美食餐廳、咖啡飲料、甜點午茶通通有,好康折扣資訊一把抓!吃好吃滿準備過冬啦~
- 不只男友的氣味能紓壓!滿滿的安全感~壓力大的時候聞這幾種令人安心的氣味,情緒馬上安穩下來~
- 不規則的美學:浪漫手繪風美甲,畫在指尖的作品~指甲做得有多美,完全看美甲師的工藝!
- 以為就是卸妝液抹一抹?用錯方法卸妝小心皮膚會加速老化!女生絕對要知道的正確卸妝步驟大公開~
- 東洋風正夯!沒錢、沒時間不要緊,這些日本風桌布帶你走一趟日本,日本文字超有味道!
- 神準心測!曖昧中的你,該進攻還是退守?快測~你們是否「真愛」?!
- 失戀很難回復過去?看看十二星座如何面對失戀期!對症下藥才是從失戀中恢復過來的靈藥~(中集)
- 韓國女生必備「胎毛式瀏海」!在家花3步驟就可以完成,一起把臉瘦成巴掌大小吧~
- 多久回覆訊息才是正常?拆解12星座回訊息速度!這樣才代表喜歡妳唷~別再擔心了!(上集)
- 誰跟誰一拍即合?誰和你「火星撞地球」?!12星座天生相合相剋的組合,有相逢恨晚的感覺!(中)
- 覺得自己一直過得不順嗎?別緊張!10月這3個星座即將翻身~好運要接踵而來囉!
- 尷尬癌不發作!全身照拍照姿勢教學,擁有自然系女神照沒有你想得那樣難,趕快收藏起來!
- 和閨蜜出個國感情就變了?12星座的「旅遊禁忌」大揭密!小心一秒惹怒旅伴啦~(上集)
- 神準心理測驗!第一眼,你會留意異性哪個部位呢?憑直覺選出來,測試你的性格和對異性的渴望~
- 真的有準到喔!回答這些問題來測出你的8個人格特徵!還會逐一詳細說明你的性格特質~
- 溫暖的色調填滿空寂的秋天!給指甲換上美麗秋裝,流行秋季美甲趨勢,每款都美到犯規~
- 女生限定的超仙桌布!精選十六款「柔瑰粉」手機桌布!完全是仙女小姐姐才會用的溫柔款式~