近期減肥意識抬頭，大家為了減肥可說是無所不用其極！最近就有一種超夯的「氣泡水減肥法」，難道用喝的就能瘦嗎？其實搭配正確飲用方法，短短幾天效果就能明顯看得見！以為氣泡水就只能喝氣泡超無聊嗎？《S.PELLEGRINO聖沛黎洛》時尚氣泡水品牌，就推出了三款超好喝的果香氣泡水，就好像香檳一樣！

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氣泡水真的可以減肥？

喝氣泡水不僅可以將體內酸鹼值平衡體，對酸鹼不平衡的人，更是有大大的幫助！除此之外，最大優勢莫過於就是喝完會有大大的飽足感，碳酸氣體在胃裡膨脹，就好像喝汽水一樣，讓你胃飽飽的自然就不會想吃多西，但前體要喝到零熱量的氣泡水唷！或許有些人會覺得那我喝汽水就好，但其實市售氣泡水的泡泡分子比汽水小很多，反而對身體更好喔！

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還是提神、解便秘良藥！

最先氣泡水其實是從歐美國家流行來的，有些歐美人士習慣早上來一杯氣泡水，細微的氣泡幫助腸胃蠕動，更能補充睡眠時所流失的水分，就好像有些人習慣早上喝一杯溫開水的道理！另外氣泡水還能刺激胃壁黏膜，帶動新陳代謝，便秘自然說再見～喝氣泡水時水中的的二氧化碳，能讓身體的微血管擴張、促進血液循環，讓人恢復精神，並且消除身體疲勞，還能活化腦力，還不快給身邊在打盹的同事！

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喝氣泡水也要看時辰？

有些人在健身後習慣喝氣泡水，補充礦物質與二氧化碳的攝取，促進代謝幫助肌肉生長，這當然OK沒問題！但千萬別在運動時「捨棄白開水喝氣泡水」，因為邊運動邊喝氣泡水，肚子容易累積過多氣體，易感到脹氣、胃痛，運動的中間切記要避開！若真的想喝那也需要等到運動後再喝。

別以為肚子空空，就喝氣泡水來當代餐增加飽足感！這絕對大錯特錯！因為空腹喝氣泡水，產生的氣體反而會刺激胃部加速蠕動，這會讓你食慾大增越喝越胖啊！因此吃飯時喝氣泡水，反而才能有減肥效果，這會慢慢的讓胃被氣體撐飽，逐漸降低食欲，才會越吃越少！

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氣泡水也能成時尚單品

手上拿一杯現煮咖啡已經不時尚，手拿一杯氣泡水打造健康形象，光拿瓶子就好像能跟時尚沾上邊一樣！《S.Pellegrino聖沛黎洛》在許多時尚派對，或是高級餐廳總會看到他的蹤影，竟然已經120年的歷史，原來我曾祖母的年代早已流行喝氣泡水啦～

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氣泡水中的香檳

《S.Pellegrino聖沛黎洛》於2019年推出全新香氛氣泡飲系列，在氣泡水中加入萃取來自地中海水果的複方精油。讓原本單調無謂的氣泡水，融合上雙重的水果風味，再結合細緻氣泡感，調配出「朝氣清新的冰心凍檸」、「神秘魅惑的石榴櫻桃」、與「青春甜美的香橙野莓」三種果香口味，吃著餐點配著他整體感覺大大提升，就好像高級料理的香檳一樣。

（左）橙香野莓-清晰的柑橘香氣與野莓調和，香甜中帶點微微酸氣，適合搭配口味較強烈的菜餚例如炒時蔬、白肉或是義大利麵。

（中）冰心凍檸- 濃郁的檸檬加上細緻的氣泡，凸顯了檸檬清新的味道，適合搭配口味較清淡的菜餚如貝類、新鮮蔬菜及當令水果。

（右）寶石櫻桃-香氣十足的黑櫻桃與紅石榴香氣為特色，女生會喜歡的味道！適合搭配口味較重的菜餚例如烤物、紅肉、三明治或巧克力甜點。

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source：Pinterest、S.Pellegrino聖沛黎洛

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