全馬跑者認證!嚴選慢跑鞋、跑衣褲、運動內衣11樣相關配件,跑步再也不易受傷

駐站編輯-Vera2,0212019-10-17 16:15
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(圖片來源:shutterstock)

近幾年台灣吹起一股路跑風潮,從運動筆記網站可以看到,許多大大小小的馬拉松賽事不斷舉辦,不只吸引各路好手,連一般人都躍躍欲試,成為全民新運動。雖然慢跑是很安全的運動,不過擁有適合的基本配備,跑起來也會更加得心應手,更能減少不必要的運動傷害喔!


慢跑鞋推薦


ADIDAS PURE BOOST GO W


跑步最重要的,就是一雙合腳好穿的慢跑鞋,要是不好穿真的會跑到哭!這款鞋子前掌觸地加寬設計,穩定度大幅提升,輕量彈性針織鞋面提供良好支撐力,鞋底的避震材質跑起來也很舒適平穩。

Nike Air Max 270 Be True彩虹慢跑鞋



隨著台灣通過同志結婚的法案,NIKE也在今年推出彩虹慢跑鞋,除了彩虹用色之外,紫色象徵同性戀者的精神,粉色三角形則為納粹時期標記男同性戀囚犯的符號,為平權盡一份心力,跑起步來也閃亮亮,非常耀眼。

ONITSUKA TIGER CORSAIR復古慢跑鞋



這幾年吹起復古風,TIGER CORSAIR的外型也跟風一波,紮實的橡膠外底與EVA中底結合出絕佳舒適性的24mm吸震鞋底,跑步輕盈平坦又穩定,大大強化緩衝力。

NIKE W NIKE JOYRIDE RUN FK


這雙慢跑鞋非常特別,鞋底有顆粒填充,跑步的每一步都能緩衝衝擊力,輕巧的Flyknit透氣材質可貼合足部形狀,鞋底使用耐穿橡膠較不易磨損過度,凸起來的地方可增加抓地力。一體式的泡棉鞋領可提供暢順穩定的緩震效能,低筒設計能讓腳踝倍感舒適,而且很方便穿脫。


跑衣、跑褲推薦


有了一雙適合的慢跑鞋,當然也要穿上適合跑步的跑衣跑褲囉!一件好的跑步服裝有吸濕排汗的效果,不能太寬鬆,避免影響跑步狀況,建議可以買三、四件以上替換。


無袖罩衫背心路跑衣



女子側邊開岔反光條運動跑褲




運動內衣推薦


不管是跑步、打球或是瑜伽,只要你在運動,請務必要換上運動內衣,好的運動內衣吸汗排水功能都會比一般內衣好,而且運動過程也不會磨損皮膚,也能給胸部足夠的支撐力,建議每個跑步女孩們都可以收個2-3件做替換。

全開式前拉鍊透氣蠶絲無鋼圈運動內衣



強效支撐防駝0副乳運動內衣




配件推薦


有了基本的慢跑鞋、跑衣跑褲和運動內衣,可以再添購基本的配件,小編整理了許多跑友推薦的項目,大家可以依照個人需求購買。


腰包


跑步的地方不見得在家裡附近,如果沒有親朋好友可以幫忙拿包包,身上的錢、手機或是補給品就可以放在腰包裡,隨時方便攜帶。

運動手錶


如果有參加路跑賽事,建議可以買一支運動手錶,最好要有心率、GPS記錄距離等基本功能,每次跑步都能檢驗成績和速度,時時調整,也能看出自己的進步速度。

手握水壺


跑步在外,最怕的是受傷,再來是沒水喝!尤其跑步這種長時間的有氧運動,非常需要適時補充水分和電解質,特別推薦給經常跑長距離的跑者們,身上有水勝券在握啊!


以上是小編彙整各大跑友的經驗和推薦,各位初學者們參加賽事前,別忘了添購適合的配備,絕對能在跑步過程中有如虎添翼的效果喔!








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