#1.狂擦乳液也不一定有用!
許多男性,總以為肌膚乾癢就趕緊擦保濕乳液,但這樣的做法其實只對一半!
如果你的乾癢症狀還算輕微,保濕乳液的確能在初期有不錯的預防修護之功效;但若你的肌膚已出現明顯脫皮、紅腫、龜裂等現象,你的乳液挑選原則,除了保濕成分添加外,更要留意其是否有「消炎及舒緩」之功效或是乾癢肌膚是否適用,否則部分保養產品含酒精添加,還可能衍生更多肌膚過敏問題,讓肌膚越擦越糟。而視個人肌膚乾癢症狀嚴重程度,如肌膚搔癢已明顯影響到你的生活作息,則建議應先尋求專業醫生協助,藉由藥物、藥膏進行完善的修復,避免乾癢病症不斷復發。
#2.洗澡洗臉水溫不宜過高!
天冷總特別想洗熱水澡或是用熱水洗臉,但使用水溫過高的水清潔臉部及身體肌膚,便可能帶走身體健康的油脂保護曾,而熱水更會促使肌膚表層的水分快速蒸發,讓你洗完肌膚更乾更癢。而如你已經出現秋季乾癢初期搔癢症狀,則建議減少泡澡次數,避免熱水帶走肌膚更多水分。
#3.不過度使用清潔產品!
保養要換季,清潔產品也是。尤其是含去角質及磨砂之深層清潔產品,在秋冬之際就不建議經常使用,建議改用具備保濕功效、強調溫和清潔為主的洗淨產品。留意洗澡洗臉次數不宜過多,並避免清潔產品長時間與身體肌膚接觸停留,讓它有機會帶走你更多水份,進而造成肌膚更缺水的問題。
下一頁,更多導致你「冬季乾癢」的成因,千萬別錯過!
#4.飲食作息不正常,影響免疫力!
肌膚的健康與否,除了外在的保養與清潔外,其實內在免疫力及內分泌的影響,也是冬季乾癢的一大主因。如本身經常熬夜作息極為不正常,或是本身嗜吃油炸、辛辣⋯⋯等刺激性重口味的食物,免疫力下降以及內分泌干擾下,很可能因此讓你冬季乾癢更加惡化。
#5.厚重衣物也要注意材質!
天氣一冷,民眾穿衣大多喜愛洋蔥式穿搭,層層疊疊的結果,的確能有效禦寒,但也同時讓身體難以透氣排汗,便因此增加刺激肌膚過敏及濕疹的問題;另一種,衣著引起的乾癢問題,則是大多來自不透氣尼龍材質的機能性服飾,其為加強它的防潑水與擋風特點,的確能在雪地及冷冽的環境發揮功效,但卻也可能因位透氣度差而觸發乾癢症狀。
#6.避免抓癢或盥洗時用力搓揉
一進到秋冬,當肌膚開始出現些微肌膚搔癢問題時,許多人會因自然反應用指甲時不時去搔抓,而這樣的情況久了,很可能便會因指甲施力不當或洗澡時大力搓揉,讓肌膚表面形成些微脫皮、抓痕,進而破壞肌膚表層原本的自然屏障,讓肌膚更顯脆弱,也因此,讓乾癢症狀更加劇且難以復原。
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