被喻為女演員瘦身的秘密武器!每天飯前生吃一根黃瓜就能減去10公斤?!能夠正常飲食減肥沒壓力

女生集合9362019-10-20 12:07
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女演員們為了保持上鏡,所以都會用盡一切方法令身材更窈窕,而最新減肥方法就有「黃瓜減肥法」。不過卻不是每餐只吃一根黃瓜的地嶽餐,而是在餐前吃下一根生黃瓜,就能夠達到瘦身效果,連朴信惠也是使用黃瓜減肥法瘦身去水腫的。

黃瓜一直以來都被喻為減肥聖物,不少女演員都依靠一人只吃一根黃瓜來順利瘦身。這種方法不但傷身又苦悶,缺少意志的SIS絕對會放棄……不過最近就有個同樣依靠黃瓜,但每餐都能夠吃別的東西的減肥法,而且據說非常有效。

這個方法就是在餐前進食一根黃瓜,由研究減肥和身體代謝的日本醫學博士工藤孝文所提倡,因為黃瓜當中含有「磷脂酶」的酵素,能夠分解體內的脂肪,並把脂肪酸化為肌肉得到力量。

想要使用「黃瓜減肥法」達到瘦身功效的SIS注意,黃瓜是不能煮熟必須生吃!因為「磷脂酶」會因為加熱而揮發,所以要達到減肥的效果就不能把黃瓜拿去煮。而且想要得到更好的減肥效果,在每次進食時咀嚼不少於20下會更佳。

photo:Pinterset

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