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作者：李璧如 出版社：方智 出版日：1080701 ISBN：9789861755281 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 心 熱 身 暖 百 憂 解 ！ 排寒先驅李璧如醫師繼暢銷書《病從排寒解》又一最新力作！ ★人為什麼會生病？其實都是寒氣為患，尤其源自情緒堆積！ ★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析。 ★揪出業習運作軌跡，勘破人生變形劇碼。 ★教你提升體氣、排除壓抑情緒，進而穩定身心、重建運勢，邁向光明坦途。 七情所致的各種情緒，看似無色無味，卻具實質，常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。 「情緒」一如風寒邪氣，只能排解，無法硬生生壓制，壓久了必然生患。 寒氣是許多重大疾症的前行因素，日久堆疊結塊，形成具體病徵。 「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。 「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論，與身體排寒一脈相承，只要進入排寒大道的規律，自然隨之產生各種反應。在疾症初起，即予表散，疏通邪氣，便不致遺留後患；溫通提拉體氣，給予足夠能量，讓身體自行運轉，待各種症狀走過，人體即可恢復平衡。 身體的各種疑難雜症，必是心識層面種種阻滯，最終在肉體留下了印記。其實，只要給予患者自由伸展的空間，自能慢慢療癒。真正健康的人，應該由外到內都是「鬆」的，身體運轉順暢，一有負荷便立即排空，沒有多餘的垃圾，因此致病因素能降到最低。 寒氣拘僵身體，人心也變得堅硬執拗；唯有暖化身心，使之靈活柔軟，才能恢復傾聽的能力；傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命，這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。 讓內在深埋的陳傷一層層浮出、消融， 重新遇見一個有別以往、清明自在、嶄新的自己！ 情緒伴隨感受而起，是一股自然存在的具體能量。生命歷程中的各種壓抑、痛苦、創傷，長期鬱積胸次，得有傾瀉抒解的缺口，否則這股沒有及時釋放的負能量，勢必逐漸暗蝕前進的動力，最終內爆成疾。 病，就是這樣來的；哪有病呢？不過是拘急糾結、時刻無法放鬆的心罷了。 近十年來，隨著排寒理論的衍生與發展，情緒排寒這塊過去較少觸及的領域，得以逐層掀開神祕的面紗，證實身心確實一體，難以切割。本書分為「實戰篇」與「析理篇」，論述與案例穿插交錯，包含原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……諸多真實案例，旨在傳達溫養提升體氣之道，所有人生各層面的問題，都可在此找到答案。 給初出茅廬、未諳世事的你，這本從骨子裡剖析人生百態的寶典，可以讓你少走許多曲折路，迅速增加幾甲子功力。 給歷練風霜，心有糾結的你，本書在解構人生實相之餘，卻也扎穩正道，給出具體解決方案，直通興盛繁榮的光明前景。 最佳送禮書——生日、結婚成家、轉職……成功時、失意時、金榜題名時、落榜時、戀愛時、失戀時……健康時、生病時、歡樂時、憂傷時…… 人生的所有成就，所謂的運勢，完全掌握在自己手中，這一切就從保暖排寒開始吧！ 作者簡介 譯者介紹 目錄 〈作者序〉習性不改，病難根治 ▎第一部 實戰篇 ▎ 人倫從關係與互動開始 ◆第一章 原生家庭是第一個道場 家是以愛為核心的業力團體 ．家庭正是業力顯化之處 ．冷漠等同癌前階段 ．能度自家人，才是真本事 揪出業習運作軌跡，勘破人生變形劇碼 ．手足與父母，各有其因緣，平等心觀之 ．一旦領悟，悲劇自會終止 ．找回清明的自性，是最大幅度的慈愛 【心靈診療室】不必非做滿分媽媽不可！ ◆第二章 親子問題 親職角色與分際 ．子女如實反應父母的內在狀態 ．孩子的人生，父母毋須染指 ．父母如何幫助浪子回頭？ 子女角色與分際 ．天下當然有不是的父母 ．陳年鬱傷的嗚咽──子女同樣要尊重父母的意願 親緣皆有定數，距離恆在變動 ．天下絕無一成不變的關係 ．親緣如夢，畢竟是功課 【心靈診療室】無條件地臣服，也是學習 ◆第三章 兩性關係 愛與性的迷思 ．愛情的本質就是tricks ．投射與控制是關係中最常見的手段 ．性的誤解與釋放 【臨床處方箋】調節情緒，強精飲食 婚姻圍城的裡與外 ．沒有業力，親緣難成 ．三人行不行？ 【臨床處方箋】臨老，切莫入花叢 ．家是講情的地方，永遠「先作人再做事」 ．回歸主體，女人也有自在空間 【心靈診療室】血親，甩脫不了的功課 ◆第四章 職場互動與傾軋 職場壓抑大解放 ．透過夢境排寒，讓負能量在黑暗中曝光 ．別讓無謂的情緒左右你的人生 ．看見並抓出形成阻滯的情緒，療癒才有出路 關於性騷擾──提防職場及療癒工作者的鹹豬手 【臨床處方箋】心有隱疾愛騷擾 懷才不可能不遇，逆境中如何沉潛制勝？ 【心靈診療室】無端投射自身心像，不必隨之起舞 ◆第五章 個人價值與生命重整 酗溺成癮，源於體氣不足 ．金錢癮 ．性成癮 ．囤積症 ．戀物癖 能否「拒絕」與「面對」，繫乎體氣強弱 ．勇於說「不」，拒絕人情裹脅 ．有面對，才有力量 ．把握每個鍊心的機會，抓穩主導點 拋開世俗枷鎖，為自己活一回 ．預留探索與犯錯的空間──釋好學生病與好人病 ．生命恆常自在，毋須擔憂任何人 明確清楚的豐裕設定，讓你輕省自在 所有遭逢都是最適當的安排 ．慎始誠終，承擔為人之責 ．死亡與新生交錯，萬物各按其時，成為美好 ．養生，當以... 各界推薦／推薦序 【好評推薦】 ▎李醫師不斷提醒我們，「身體健康」不只是調理肉眼看到的那副軀殼而已，而是每個當下、執著的心念、各種情緒，分分秒秒都影響每個細胞，造就了這樣一個我，健康跟情緒絕對不可分割。李醫師就是要醫心，一旦心得到療癒，你明白身體操作的機制跟情緒之間的關係，這才是真的健康。 ──李澤誼（占星、塔羅、催眠、能量療癒工作者） ▎人的起心動念往往可以為身體帶來很深遠的影響。在沒有開始排寒以前，我的身心狀況極差，甚至被許多中西醫斷定難以自然受孕。然而，開始走上排寒旅途後，憑藉著不斷自我覺察，與不食冰冷寒涼的堅定信念，我不但在完全自然的情況下受孕，孕期身心狀況也相當好，而且沒有打無痛、非常快速而順利地自然分娩，產下健康的寶寶。 ──楊舒雲（「雲媽咪CloudMommy」品牌創辦人、宇宙心有限公司負責人）