跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！作者：張景泓出版社：時報出版出版日期：2022年06月10日定價：360 元開本：25開／平裝／272頁 ISBN：9786263354098 海島國民一定要知道的安全玩水守則！第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！ ‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 ‧溺水脫困技巧圖文影片解說 ‧各類熱門水上活動風險預防會游泳反而容易出意外！？建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！水安觀念建立，防溺於發生之前 ‧從事水上活動要準備什麼？ ──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。 ‧海邊有風有浪，如何安全玩水？ ──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 ‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？ ──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最高，一定要會辨別風險因子。 ‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？ ──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！ ‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家 ──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。水中自救／救援技巧提升，自助也助人 ‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」 ──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。 ‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救 ──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。 ‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？ ──保存體力，用踩水、仰漂技巧在水裡撐上夠久的時間，等待救援。 ‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。 ‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！ ──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。【關於本書】臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名…… 這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。作者簡介張景泓在學校、社區、飯店及海邊皆擔任過救生員，對於在不同場域的救生經驗都相當豐富。因在海邊救過太多人，有感臺灣游泳教育的不足，回臺北創立荷蘭游泳教育品牌「像一條魚LikeAFish」，透過真實溺水情況設計游泳教學內容，分享水域安全觀念及水中自救技巧。希望所有人都能親水、不怕水、愛上水，開心玩水平安回家。現任「像一條魚LikeAFish」創辦人「救生日常」podcast 創辦人&主持人 udn鳴人堂專欄作家戶外安全推廣協會特約講師像一條魚LikeAFish 官網：https://likeafish.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/youlikeafish/ 救生日常 Podcast：https://apple.co/2PPlDTU 鳴人堂 https://opinion.udn.com/author/articles/1008/3590 目錄推薦序各方推薦作者序前言與本書使用方法 Part 1 水域安全觀念建立 1 玩水活動的行前規劃 2 什麼是溺水救生的「黃金三守則」？ 3 救援五步：「叫、叫、伸、拋、划」 4 沒經過訓練，千萬別下水救人 5 瞭解五大高風險溺水族群 Part 2 戲水環境風險分析泳池-1 游泳池常見的溺水風險泳池-2 飯店渡假村為什麼常出意外？海邊-1 善用資訊軟體判讀天氣海邊-2 認識離岸流與潮汐變化海邊-3 被瘋狗浪打落海怎麼辦？溪邊-1 溪邊的風險因子：翻滾流&迴流區溪邊-2 被溪流沖走如何自救？溪邊-3 掉入深潭瀑布怎麼辦？溪邊-4 溪水暴漲跟你想的不一樣溪邊-5 野溪溫泉活動的風險控管 Part 3 溺水意外迷思破解 1 發現有人溺水要做的第一件事 2 為什麼等待救援，不適合做水母漂？ 3 溺水者其實比你想像中安靜 4 鬼門開玩水會被抓交替？ 5 游泳圈其實超級危險的！ 6 「乾性溺水」也可能讓你送命 Part 4 自救求援技巧應用 1 水中抽筋怎麼辦？ 2 溺水脫困技巧：仰漂、踩水、抬頭蛙 3 浮具的救援應用與製作方法 4 認識救生衣的款式與差異 Part 5 認識水上活動風險 1 浮潛浮一浮就漂走了！？ 2 想要溯溪，「溯溪三寶」帶了嗎？ 3 新興的水上休閒活動：獨木舟&SUP 4 自由潛水&水肺潛水 5 如何避免刁車：海灘行車技巧

LINE 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。

加入購物車

設定到價通知

前往推薦賣場

跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！/張景泓

相關文章

香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

上班族通勤必備好包！網友激推提把托特包TOP8

復古跑鞋57/40花樣上市，春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝！

你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

「迷你望遠鏡」大盤點！演唱會、球賽有了「它」更享受！

鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

商品描述

加入購物車

設定到價通知