巴赫花精情緒療癒聖經：解讀你的潛意識，選對花精，釋放情緒與痛苦
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作者：維登．麥凱博 出版社：大樹林 出版日：1080517 ISBN：9789866005879 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 Amazon 100%五顆星好評 史上最精闢的花精心理側寫和人格剖析，準到令人汗毛直豎！ 這本葵花寶典，將負面情緒斷捨離！ 傳授成為花精師的諮商祕技 巴赫醫生說：「長久以來我們都怪細菌、怪天氣、怪我們吃的東西使人生病，可是我們大多數人都有對抗流行性感冒的免疫力。……只有當我們任由懷疑和沮喪、猶豫不決或恐懼悄悄襲來，才會使我們敏感於外界影響。」 出身西醫系統的巴赫醫生，盼望能跳脫醫病關係，讓患者擁有自我療癒的掌控權。 因此，每當你、孩子、寵物，面臨情緒失控、心理關卡、棘手狀況時，不管是一時的情緒風暴，或是根深蒂固的性格模式，就用書中臨床實證的單方或複方花精來協助你解決問題吧！ 第一步，覺察「治癒疾病前，必須先處理負面情緒」 你知道身體症狀是正在提醒你這些事嗎？ 記憶力不好，代表你常常強顏歡笑。 感冒，代表你突然對自己沒有自信。 眩暈，你對很多人看不順眼。 牙齦出血，代表你的責任感太強，拼命過頭了。 如果不清楚，也可以藉由身體的徵兆，發掘自己的情緒狀態。 選擇花精的第一步，便是先聆聽自己內心的聲音：「現在，最想要解決什麼情緒？」 面對當事人，你可以問：「我可以幫你什麼嗎？」傾聽他們的所有困擾，不管是，害怕、沒自信、憤怒、悲傷……。 第二步，協助你先了解自己的情緒分類，再分辨原因，找到對應的花精 本書沿用巴赫醫生的七大類情緒分類——恐懼、孤單、冷漠、控制欲、懷疑、絕望、敏感等，比起按英文字母排列的方法，此架構能夠讓你辨別出同一組花精的細微差異，幫助你一層層抽絲剝繭心裡真正所想，對應情緒根源的正確花精。 比方說，在這種方法下，你能夠先識別出自己或當事人陳述的狀況屬於恐懼組，然後再從5種恐懼花精中找出所對應的是哪一型的恐懼——每一型恐懼的狀態都不同，原因也不同——如此找出最有益的單方或複方花精。 最後，深入了解你自己 38種花精皆深入探討這幾項：小檔案、概述、負向特質、正向特質，並針對孩童、成人、動物等對象分析花精用法、花精vs.順勢療法、建議使用花精的狀況、結論。你將能夠學習到最完整的花精分析，瞭解所有的花精與其效用。並為你做長期人格特質的情緒調整，幫助你排除舊的負面思考、行為模式，轉向正面思考，留下美好的特質，並活得更自在、更健康。 ◎用花精面對臨時突發狀況： 上台恐懼、重大考試、驚嚇、憤怒、手術前、焦慮、心碎、創傷……等。 ◎用花精消除性格的負面特質： 成人 矢車菊→幫助無法拒絕別人而不快樂的人。 白栗花＋鳳仙花→幫助思緒太多而重度失眠的人。 胡桃＋野燕麥→幫助迷失人生方向的人。 野玫瑰＋角樹＋榆樹→幫助因工作或生活壓力不堪負荷，且無力改善現況的人。 孩童 胡桃→上學後，因不習慣一直哭的孩子。 栗樹芽苞→患有注意力不足／過動症的孩子。 橡樹→一整天精神超嗨，硬撐著不睡覺的孩子。 動物 栗樹芽苞→幫助動物停止壞習慣。 忍冬→幫助剛領養的動物，適應新環境。 ※解答你對花精的所有疑問： ◎給新手 Ｑ：若給予花精後沒有反應，應該等多久？ Ｑ：吃西藥時，是否要和花精分開使用呢？ Ｑ：巴赫花精的療程需要多久時間？該什麼時候結束？ Ｑ：一次最多能夠使用幾種花精呢？ Ｑ：花精的使用劑量和頻率？ Ｑ：如果長期使用某種花精來改善性格的負面特質，那自己的人格會消失嗎？ Ｑ：要如何調配個人化的急救花精？ ◎給花精師 Ｑ：如果當事人還不想面對某種課題，該怎麼辦呢？ Ｑ：若花精使得當事人「加強」負面表徵（假設當事人感到更憤怒），那麼花精師該怎麼做？ Ｑ：系統法（情緒／想法／行為），還是直覺法（從閒聊）的個案諮詢比較好？ Ｑ：為何第一個處方不要優先選基礎花精──野燕麥和冬青？ Ｑ：建立個案筆記（融合哪些花精、使用期間，以及大約每天使用的種類；使用後的變化、或周遭人觀察的發現；以及你自己身為花精師的發現）的重要性？ Ｑ：短期治療（突發的情緒），以及長期體質調整（人格特質）要注意什麼？ ... 作者簡介 譯者介紹 張婉柔 動物溝通師，獸醫師，貓飼主 台大獸醫系畢業，前小動物臨床獸醫師，熱愛動物，是台灣首位獸醫師背景的溝通師為協助臨終寵物及家庭，跨領域學習人的安寧專業，為現行安寧病房靈性關懷人員結合動物溝通、安寧訓練、巴哈花精，致力讓末期寵物身心安舒，照顧者能好好道別，協助彼此留下深刻的愛和意義。 歐秀文 國立台北教育大學國民教育研究所碩士，從事文化與教育實務工作二十多年，喜歡臺灣鄉土文化，著有《婷婷的酸菜火鍋》及《小花妹逛市場》兒童鄉土繪本，熱愛旅行與繪畫，目前致力於繪本故事及與藝術相關活動！ 劉宜萱 輔仁大學英國語文學系肄業，瑞士ICSB®顱薦平衡國際學院畢業，並獲永久登記於IABT生命動能學訓練國際聯校盟會─全球顱薦動能治療師BCST名單內。自1999年接觸身心靈成長啟蒙運動至今，並奉獻於專業療癒工作為主要志業。熱愛並崇敬大自然生命和宇宙萬有。 劉妍芬 奧克蘭大學市場行銷；澳洲昆士蘭大學MBA，畢業後進入電子業擔任國際業務，同時致力於流浪動物TNR及救援。 為收養的流浪狗尋找療癒受創心靈的方式，進而認識巴赫花精。並意外發展出花精代購服務，將推廣花精視為使命。 推薦人簡介 李頴哲 【現任】 李頴哲中醫診所 院長／中醫師、 ... 目錄 推薦序 花精盲測 前言：情緒療癒 第一部 巴赫花精大解密 １巴赫花精發展史：療癒系統的重要人物 順勢療法之父：赫尼曼醫生 巴赫花精之父：巴赫醫生 ２解開花精之謎：順勢療法．對抗式療法．巴赫花精 自我療癒：赫尼曼醫生與巴赫醫生 巴赫花精常見的Q＆A 第二部 巴赫花精參考指南 ３巴赫花精導讀 學習巴赫花精 本書描述花精的寫法 巴赫花精38種情緒用語 38種 第一種情緒：恐懼的各種層面 恐懼與順勢療法 為「恐懼族群」帶來幫助的花精 01溝酸漿 Mimulus ‧幫助帶著恐懼的人 02白楊 Aspen ‧幫助帶著焦慮的人 03紅栗花 Red Chestnut ‧幫助無法停止擔憂他人的人 04岩薔薇 Rock Rose ‧幫助帶著恐慌的人 05櫻桃李 Cherry Plum ‧幫助帶著歇斯底里的人 第二種情緒：各種程度的絕望 絕望與順勢療法 為「絕望族群」帶來幫助的花精 06落葉松 Larch ‧幫助自卑退怯的人 07榆樹 Elm ‧幫助因責任喘不過氣的人 08橡樹 Oak ‧幫助努力不懈怠的人 09野生酸蘋果 Crab Apple ‧幫助要求完美的人 10楊柳 Willow ‧幫助因不幸而憤怒的人 11松樹 Pine ‧幫助帶著罪惡感的人 12甜栗花 Sweet Chestnut ‧幫助處於絕望中的人 13伯利恆之星 Star of Bethlehem ‧幫助處於震驚中的人 第三種情緒：來自懷疑的束縛 懷疑與順勢療法 為「懷疑族群」帶來幫助的花精 14龍膽 Gentian ‧幫助容易受挫氣餒的人 15角樹 Hornbeam ‧幫助提不起勁的人 16荊豆 Gorse ‧幫助不抱希望的人 17線球草 Scleranthus ‧幫助優柔寡斷的人 18紫金蓮 Cerato ‧幫助帶著自我懷疑的人 19野燕麥 Wild Oat ‧幫助不滿足的人 第四種情緒：過度敏感─對自己與外界 過度敏感與順勢療法 為「過度敏感族群」帶來幫助的花精 20龍芽... 自序／導讀 換句話說，巴赫花精對那些擁戴順勢療法和投效對抗式療法的執業人士而言，可能是某種吊詭的東西。那些試圖忽視或排擠花精系統的對抗式醫療人士，帶著公開的蔑視，令人火大地就把這麼多的項目都稱「另類療法」（alternative medicine）（請問是對何者另類？對賦予這個定位的他們？給那些秉持更自然形式療法人士用「另類」的稱號，然後任對抗式療法醫生把他們自己的治療方式訂定為標準——他們的思維很可能有欠周全——而且把除了他們以外的每件事物都邊緣化了。永遠不要對我說「另類」這個詞）。情況真的是這樣，尤其是對古典正統（classical）順勢療法訓練出身的人，就像我。提到這個我也是一肚子氣——我真的對「古典正統」這個詞生厭，因為這個字詞預設了凡錯誤使用順勢藥物、未持守順勢療法施行原則都算是順勢療法，實際上那樣根本不算，也永遠不會是。療法就只有是順勢或非順勢兩種分別——當然花精不算在內。在執行得當的順勢醫學裡，你是不可能給出錯誤的藥物然後聲稱「發現」某些新式順勢療法做法。 我們所稱「赫氏順勢療法」（Hahnemannian）的強硬派順勢療法可能會對巴赫花精抱著相當持疑的態度，一如多年前我胸有成竹的說著否定花精的話。他們會強調，巴赫花精僅經稍微稀釋，而且從田野摘採到製成花精，基本上都還是同樣的物質成分，它們應該屬於草本藥方而非順勢藥物。更糟的是，順勢療法醫生對巴赫醫生的處治理論可能多有疑慮，因為巴赫醫生完全略過患者身體上的症狀處理，僅專注在其情緒上與精神上的失調。 重複提醒，這一點後面將會談得更詳盡。在此先特別說明的是——愛德華‧巴赫醫生在創立花精以及創立構想的最初過程是有爭議的。巴赫醫生從醫生轉變到療癒者身分的個人歷程中，當他闡揚使命，為了將療癒帶進每位男人、女人和孩童的生命裡，他或多或少切斷了與西方「正統」醫學和順勢兩執業群體的聯繫；甚至更引起爭議的是，巴赫醫生將療癒的責任與掌控權交到患者的手上，而非醫者，沒有哪個級別的醫生能接受這一點。 誠如我們所見，巴赫醫生在健康與療癒這塊領域中，一直是一位真正的革新者。他的研究、成果以及極富說服力的著作，使他幾乎和其他的西醫同袍與眾不同，也令他鶴立雞群。 所以，我並不認為你會找到很多專門探討巴赫醫師研究的書籍。雖然他的主要著作少到根本可以集合成一本單冊出版，而且他用作藥物的花精——如果不算入「急救花精」，則全部只有38支——種類少到家家戶戶皆可全數擁有，而且全都派得上用場，他的貢獻和發明所帶來的影響卻是如此驚人。 一如在本書開頭幾頁我們將會瞭解，在他短暫的人生裡，從一位出身「正統」對抗式醫學體系的醫生，演變成為受順勢醫學薰陶的醫生，再變成靈性療癒者的歷程。如我們所見，當他歷經生命考驗的熱忱，加上奉獻所能臻至成就的地步，並且透過我們對花精的一番考察，將這個在眾多醫學之中以他為名的未知療法揭露於眾。他的花精是絕對安全，又有驚人效能。 假如我們能克服幾乎所有人一面倒認為對抗式療法較受歡迎的成見——當我們向健康保險公司申請給付時，它不僅具有稱霸的地位，而只許其他療法被歸於「另類」——而漸漸轉移到能開始思考，凡作為藥性用途的東西便... 各界推薦／推薦序 讀者好評 「我幾乎已買下市面上所有花精書，然而McCabe為我開闢了花精的新世界，我覺得這本是唯一值得花錢買下的花精書籍，你將滿足所有的需求。」──珍妮特 「這本書有深具洞察力的見解，在剖析心理、個性方面，發人深省。」──霍夫曼 專業推薦 李頴哲──中醫師、IFEC國際花精研究推廣中心 創辦人／講師 Aadm林建榮──巴赫教育學苑創辦人／講師