商品資料作者：戴秀宇出版社：風和文創事業有限公司出版日期：2023/02/02 ISBN/ISSN：9786269642823 語言：繁體/中文裝訂方式：平裝頁數：160 原價：380 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介孕媽咪不再心慌慌、壓力山大好孕關鍵就在每月12經絡按摩養胎 45天產後黃金修復找回美麗自信懷孕一點也不輕鬆！是身與心的雙重疲憊轟炸！孕吐、緊張憂慮興奮就像三重奏，情緒像翻書，來得快去得未必快；隨孕肚逐漸變大，翻身好困難、提個購物袋就會漏尿、頸肩腰臀腿痠疼抽筋輪番伺候，ㄚˋ雜窘境令人好煩躁。產後又要煩惱妊娠紋、乳腺炎、媽媽手、肚皮鬆垮失去彈性，邊哺乳邊哄娃兒，一切的壓力可以用按摩來舒緩，加上中醫逐月養胎概念，讓孕媽咪們產前產後有受呵護感。預約天使寶寶，就從按摩開始。｜打破禁忌按出好孕｜懷孕能不能按摩？！準備懷孕就可開始按！ ✧懷孕就連按摩也是禁忌多？！其實避開「甩打拍敲槌」，孕初期也能享受按摩帶來的舒壓體驗。 ✧穴位不定點按壓，安全式順滑按摩，適合孕媽咪的緩和按摩法。 ✧按摩也有「體質」問題，沒按摩習慣、有早產風險要避開，按前9大提問，保護孕媽咪。｜逐月養胎按摩法｜跟著孕媽咪孕期、症狀調整12經絡按摩手法 ✧懷孕10個月，每月都有不同對應的經絡養護，一月肝經主養、二月膽經、三月心包經、…九月腎經、十月膀胱經，逐月調整身體部位按摩。 ✧孕初期安靜養胎，頭耳按摩緩解頭暈、孕吐、失眠引起不適。 ✧孕中期微動養胎，身體稍微動一動、小伸展，按摩腿肚臀脖，減緩胃酸逆流與頸肩痠疼。 ✧孕後期對症加強舒緩，按摩緩解抽筋水腫大魔王。 ✧最終孕後期順產按摩，用按摩幫媽咪舒緩產前不適，幫助順利生產。 ✧產前親子互動，用按摩和寶寶提前互動，培養親子感情，伴侶、家人一起更加分。 ✧媽媽在家也能自行簡易按摩分享。｜產後黃金修復｜把握45天關鍵，修復媽咪身心，產後不憂鬱 ✧經絡按摩調養媽媽和寶寶，修復傷口釋放壓力，和產後憂鬱說掰掰。 ✧胸部按摩預防乳腺炎。 ✧剖腹產按摩手法與注意要點。 ✧告別媽媽手和氣腫的簡易按摩示範。商品特色每個媽咪都想懷孕期間可以安心又放心，減緩期間各種不適症狀。作者以10多年孕婦按摩經驗，結合中醫逐月經絡養胎概念，倡導階段式按摩緩和保養備孕，每個月都有獨到的保養手法，同時每章段落小節添加小提醒，幫媽咪留意孕期要注意的大小事，讓孕媽咪從產前到產後修復，時時保持美麗與自信。作者簡介孕婦芳療按摩專家戴秀宇現任台北醫學大學進推處講師 & 開南大學講師，還是台北世貿母嬰展主講人，極美國際有限公司創辦人，左手拿麥，右手拿粉刺夾，是芳療師也是愛作夢的新手作家。本著美容工作經驗30餘年打底，融入古人逐月養胎智慧，專研孕產婦SPA，10年孵化「孕產美學」。堅信複雜學問簡單學，健康美麗可以很簡單，就是要讓孕媽咪產前產後水噹噹。各界推薦/名人推薦 ★ 審訂推薦｜松鶴中醫診所中醫師劉帥青 ★ 名人推薦｜ (依姓名筆畫順序) 保庇天后王彩樺台北市萬芳醫院婦產科產科主任王樂明長庚科技大學護理系副教授倪麗芬精神科專業醫師曾憲洋

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