極限，是一種錯覺是大腦和「越來越想喊停的渴望」的不斷對抗無論是短跑衝刺、超級馬拉松，還是高山攻頂、雪地拓荒，甚或高熱礦井採礦，耐力，幾乎是所有體能領域中達成偉大表現的基礎。人類的體能，究竟存不存在著「極限」？耐力由哪些因素控制？大腦與心志又扮演了什麼樣的角色？一本關於「耐力」的科學與心理學革命性著作揭露所有人體內潛力極限的祕密忍耐的能力是一種關鍵特徵，從一百公尺的衝刺、到一百公里的超級馬拉松，從珠穆朗瑪峰攻頂到雪地拓荒，甚至是高熱礦井採礦，耐力幾乎是每個體能領域中達成偉大表現的基礎。那麼，是什麼因素影響了耐力？人們能否預知生理極限，在身體倒下的前一秒先有所警覺？一九九一年，大專跑者邁可爾針對耐力跑的極限，提出實驗。據研究，耐力跑的極限可套用三向量化參數：最大攝氧量、跑步經濟性、乳酸閾值。如果，有個選手的三項數值都特別優異，那會跑出什麼樣的成績呢？邁可爾計算的結果指出，這種跑者可以在1:57:58 內，跑完全程馬拉松。二○一七年，在Nike「馬拉松破二計畫」的仔細策畫下，基普喬格跑出 2:00:25的馬拉松成績，破了全人類的紀錄！但為何，他擁有三十位配速員、絕佳天氣、特製跑鞋、數一數二的優秀體能，還有最適當的補水計畫，結果卻還是無法破二？哈欽森博士身為Nike「馬拉松破二計畫」唯二的採訪記者，也曾任國家代表隊長跑選手，他敏銳觀察菁英運動員與世界高科技研究，在本書中透過肌肉、氧氣、疼痛、溫度、水分及燃料等六大面向，逐一探討各種身體極限，小心翼翼解開心智與身體微妙的相互作用；更揭露了：人遇到體能障礙時，受大腦影響的程度與受身體影響的程度不相上下。這表示，心智是耐力的新邊界，而且體能表現極限也比人們一度以為的更有伸縮性。　專業審定／推薦徐國峰｜運動作家暨跑步教練各界推薦羅譽寅｜耐力運動教練，RunningQuotient共同創辦人貝爾‧吉羅斯（Bear Grylls）｜珠穆朗瑪峰委員、美國國家廣播公司（NBC）荒野求生全明星節目主持人　安比‧伯富特（Amby Burfoot）｜一九六八年波士頓馬拉松冠軍、《跑者世界跑步全書》主編提姆‧諾克斯（Tim Noakes）｜南非開普敦大學榮譽教授想像力，是心的能力。哈欽森從科學的角度出發告訴我們：極限，是人心所想像出來的。想突破極限，不只是身體的訓練，也必須從「心」開始。──運動作家暨跑步教練／徐國峰只要你是耐力運動的愛好者，無論是想要挑戰更遠距離的比賽，或是想突破個人最佳成績，這本書都將滿足你對於耐力極限的疑問與好奇，並帶領你衝破心中原本所以為的邊界。──耐力運動教練、RunningQuotient／共同創辦人羅譽寅如果你想深入洞察偉大運動員、冒險家與最佳表現者的心智狀態，一定會對哈欽森的《極耐力》深深入迷。──珠穆朗瑪峰委員、美國國家廣播公司（NBC）荒野求生全明星節目主持人／貝爾‧吉羅斯（Bear Grylls）哈欽森的《極耐力》不只是一本運動書。從北極拓荒隊努力不要被凍死，到黃金採礦人在高熱礦井中努力不要被熱死，這其實是航向人類體能外部極限的一趟旅程。不過到最後，本書是航向偉大內在的旅程，也就是人類的心智，這也是它最吸引人的部分。不管是因為炎熱、寒冷、高海拔、疼痛，或只是失去意志力，任何曾經感受過筋疲力竭的人，都將在本書中發現自己的體驗。──《運動基因》（The Sports Gene）作者／大衛‧艾普斯坦（David Epstein）從珠穆朗瑪峰、馬拉松世界紀錄到全球鐵人比賽，我們都對人類耐力的驚人壯舉深深著迷。他們如何做到的？哈欽森的《極耐力》從每一個想得到的角度探討這個主題，書中披露了最新的科學研究，也踢爆了偽科學，並深入探討肌肉機能、運動營養、大腦控制，以及更多因素最吸引人的面向，同時也維持著娛樂性與實用性。本書是每一位耐力運動員的必讀之作。──一九六八年波士頓馬拉松冠軍、《跑者世界跑步全書》主編／安比‧伯富特（Amby Burfoot）謹慎研究，並以跑步科學的最新看法為基礎，哈欽森的《極耐力》寫作流暢，讓所有的跑者都能輕鬆閱讀。任何想要更了解心智如何影響最終表現的人，這是一本絕佳的資訊來源。──南非開普敦大學榮譽教授／提姆‧諾克斯（Tim Noakes）有趣地探討了心智與身體連結的奧祕。哈欽森擁有寫出吸引人的運動故事，並結合尖端研究之靈活分析的真正天賦……非常扣人心弦，也經常感動人心。──《科克斯書評》（Kirkus）

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極耐力：解密心智、身體與人類表現的極限彈性

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