大腦什麼都記得住！用更少的力氣記住更多的東西，四屆記憶冠軍親授的「超效率無極限記憶術」
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作者：史考特．海格伍德 出版社：商業周刊 出版日：1081003 ISBN：9789867778819 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 連續四屆、全美記憶冠軍教你》這樣記最牢靠！ 學會福爾摩斯都在用的神奇記憶法 只要有心，人人都可以擁有超強記憶力 洪蘭：沒有人是真正的「記憶力不好」，端看你願不願花時間去鑽研它。 海格伍德跟一般的36歲男子一樣，只想安穩平凡過一生。有天，醫生宣告他得了甲狀腺癌，必須服藥化療。可怕的是，這款藥能殺光體內的癌細胞，也會讓他的腦細胞退化。經過簡單的自我腦力練習，海格伍德，連續四年拿下全美國記憶比賽冠軍他可以記起52張撲克牌花色、大小，並依序排出，一字不漏……自此他上遍CNN、早安美國節目，接受無數媒體專訪。他說：「你不知道自己擁有的天賦有多麼強大。只要我做得到，你也做得到！」 任何人都能擁有一流記憶力，只要學會訓練、使用它 大腦可以儲藏的資訊數量是全世界所有印刷品總量的五倍，美國國會圖書館全部藏書量的五萬倍。愈多感官被啟動，大腦啟動的部分也愈多，這會提高我們自然的記憶能力。 你將從本書中學到： ‧BBC影集《新世紀福爾摩斯》都在用的「羅馬房間方位記憶法」 ‧用「關鍵詞回想法」，發現你的大腦擅長做的事 ‧應用「SEA視覺化」，賦予意義，就算枯燥無味也能記 ‧聰明工作，教會大腦只用必要的資源就能完成工作 ‧如何有效為大腦減壓的10個小技巧 ‧學會「儲存記憶最有效率」的方式 ‧強化思考流程，大幅提升專注力和整合組織能力 ‧加快學習速度、擴散超載的資訊 本書特色 1. 美國記憶大賽冠軍現身說法 : 作者原本為罹癌患者，以超乎常人的意志力不但打敗病魔，甚至拿下全美連續四年記憶冠軍，過程勵志讓人熱血。 2. 從頭了解你的大腦 : 本書詳細解說訓練大腦記憶的方法及過程、以及剖析大腦運作原理，你可以很快了解如何保養大腦、為大腦解壓。 3. 最適合現代忙碌的上班族、學生 : 訓練記憶方法簡單易執行，照著做，每個人都能擁有超強記憶力。 作者簡介 譯者介紹 目錄 推薦文1腦力時代 洪蘭 推薦文2學「如何記憶」，讓你的人生睡飽又拿高分！ 楊斯棓 推薦文3記憶力是勝出的關鍵！ 王聖凱 推薦文4收放自如的記憶 李家維 前 言 不是你記性不好！ 第一章 因禍得福 第二章 用寫作幫助記憶 第三章 解讀來自感官的訊息 第四章 聯想與興趣 第五章 恰到好處的「重複」技巧 第六章 「羅馬房間」記憶法 第七章 記住你是誰 第八章 記憶之敵 第九章 驚人發現 第十章 讓記憶力為你工作 第十一章 記憶健身房 附錄：記憶冠軍爭霸賽規則 自序／導讀 我們可以針對自己當下需求，在特定記憶範圍內先努力。譬如你在餐廳服務，你不用急著學怎麼記一排數字，你可以先熟讀書本內篇章，鍛鍊自己記住熟客跟其愛好的能力。當你對自己的記憶力越來越有自信的時候，你就不會把記憶力好的人歸因於他先天擁有擁照相記憶術，事實上書中舉艾瑞克森博士的結論：沒有人擁有照相機式的記憶。 這告訴我們沒有誰是天生的，大家都是媽生的，透過有目標、有節奏的學習，記憶力確實是可以日日精進的。 （本文作者為方寸管顧首席顧問、醫師） 記憶力是勝出的關鍵！ 王聖凱 認知影響行為非常的大。讀國中時，我以為人類記憶容量有侷限，所以除了讀書外，我不看課外書。後來大學三年級時聽了一場講座，自此改變了我對大腦的認知，我開始學習快速記憶、心智圖與速讀，並開始鍛練我的記憶力，慢慢地發現我的記憶力越來越好了。 科技造就「懶得記」的現代人 現代人有太多方便的工具，許多要記憶的事情就都讓手機、電腦來幫你記憶，使得記憶功能長期不用、不鍛練，長久下來記憶力很容易退化更快。其實記憶力不只是一種能力，更是一種信念、習慣與態度。如果你覺得你記憶力不好，當你抱持這種想法時，你就不會去記事情，大部份的時間都用工具幫你記憶，這樣的話記憶力就真的會越來越差的。透過本書可以改變你對記憶的信念，用書中建議的訓練方法可以養成記憶習慣，讓記憶力增強。 在現今這個時代，信息海量，知識獲取非常容易，比方說想要了解諾貝爾獎，只要google一下，就可以得到相關訊息，不過，會有超過三千七百萬筆資料等著你去學習、去閱讀。 學習「如何記憶」 在這信息海量的時代，我們要先學習高效獲取訊息、記憶訊息、應用訊息的能力。記憶力與學習力的訓練，應該是在學習任何科目或專業之前就要好好訓練的能力。記憶力與學習力能力強，學習任何專業才能更快、更高效。工欲善其事，必先利其器，趕快拿起這本書開始學習，先好好了解你的大腦、學習善用你的大腦，發揮你的超強記憶力，讓你的學習更高效。 聽過許多記憶大師的故事，本書作者的故事最激勵人心，作者可以辦得到，相信你也可以辦得到！只要你相信記憶力可以訓練，掌握方法並時常練習。有些人天生記憶力比較好，但是要像這些記憶大師們一個小時記憶一千位以上的亂碼數字，絕對需要後天鍛練。這是一個好消息，你的記憶力隨著年紀越來越大，越來越差了嗎？你覺得記憶沒辦法訓練嗎? 這本書可以學習對大腦、記憶正確的認知。你也可以透過鍛練來改善記憶力，提升工作效率。 記憶大師都在用羅馬房間記憶法 我在2014年開始擔任世界腦力錦標賽國際裁判，跟許多世界頂尖的記憶大師交流，發現他們用的記憶方法就是本書第六章「羅馬房間」方位記憶法。「羅馬房間」方位記憶是什麼概念呢？就好像中藥店藥櫃一樣，店內有上百款中藥，為什麼中醫師不會找不到藥？因為他們把藥放在固定位置上。很多時候，我們出門會找不到鑰匙，就是我們沒有把鑰匙放在固定的位置。 本書不只分享... 各界推薦／推薦序 強力推薦 本書帶給我們信心，讓你知道沒有人是真正的「記憶力不好」，端看你願不願花時間去鑽研它而已。──洪 蘭 （中央大學認知神經科學研究所講座教授） 我相信這會是一本暢銷書，因為博學強記是多少人的夢想，除了反覆背誦，我們幾乎不曾學過哪種竅門可以有效增強記憶。──李家維 （《科學人》總編輯） 這本書告訴我們沒有誰是天生的，大家都是媽生的，透過有目標、有節奏的學習，記憶力確實是可以日日精進的。──楊斯棓 （方寸管顧首席顧問、醫師） 本書不只分享了關於記憶比賽項目的記憶方法，還有許多實用的記憶小方法，……。對於想要增強記憶力的讀者來說，我絕對推薦閱讀這本書！──王聖凱 （中華記憶運動協會創會理事長）