商品資料作者：伊東優子、櫻井麻衣子出版社：瑞昇文化出版日期：2023/02/20 ISBN/ISSN：9789864016105 語言：繁體/中文裝訂方式：平裝頁數：128 原價：380 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介新手爸媽看過來，要忙著上班賺錢又想要孩子飲食均衡，好忙好慌張，想做到最好又怕長期下來造成負擔？副食品是培養小孩的吃飯習慣以及對飲食感興趣的重要階段，不能疏忽，但也不必緊張，只要照著本書的食譜做，任何人都能不費力輕鬆做出營養副食品，讓小孩及家長一起度過美好的過渡期！ #小孩挑食怎麼辦？如果出現抗拒，請不必太過執著，並觀察孩子的身心狀態！ #真的忙到沒辦法做副食品怎麼辦？偶爾搭配使用市售現成副食品也是一種調節方式！ #餵食副食品固然重要，但弄得全家都神經兮兮可就本末倒置啦！請以放輕鬆的心態來進行吧！【為什麼寶寶要吃副食品？】 ★練習從母乳、配方奶以外的地方獲取營養★ 伴隨著寶寶成長，光從母乳或配方奶中獲取營養是不夠的。吃副食品是為了補充缺乏的營養素和熱量，以及讓寶寶練習吃和大人一樣的食物。促進消化、吸收器官發展，並藉由吃副食品學會咀嚼，約過1年就可以和大人吃一樣的食物。 ★熟悉食材的味道和口感★ 寶寶在副食品時期可以第一次體驗到吃到的食材味道與口感。在反覆體驗的過程中，除了從母乳和配方奶中感受到甜味、美味以外，也會逐漸熟悉酸味和苦味。藉由累積吃多種食材的經驗，與豐富的飲食生活連結。 ★享受用餐並建立生活節奏★ 因為看到媽媽或爸爸開心、美味地享用餐點的樣子，寶寶會漸漸地感到對吃東西的興趣和樂趣。進入副食品後期開始用手抓食物吃，也可以培養自己吃東西的樂趣與對食物的熱情。另外，建立每天規律吃飯的習慣，可以打造生活節奏的基礎。【簡單到全家人都會做！】替年幼的嬰兒準備副食品當然是非常花心思的，既要寶寶能吃，又要兼具營養價值，且有許多與成年人飲食不同的注意事項，但請不用擔心，本書由日本助產院院長及管理營養士監修，將製作時需注意的細節和處理方式以圖文步驟詳細說明，有初期～結束期、週一到週日三餐的詳細食譜，利用方便取得的食材，做不同組合的搭配變化，只要照著做，不用思考就能輕鬆上桌！誰來做都很簡單好上手！【副食品大哉問】相信新手爸媽對於寶寶吃副食品有一籮筐的疑問，最常見的是各種的「該不該」、「可不可以」、「萬一」，本書針對這些種種疑惑，專門做了Q&A，看完之後可以迅速為父母親建立起副食品餵食策略，尤其是尚不習慣吃副食品的寶寶，難免會讓父母親感到挫折，因而對餵食副食品的時機或方式產生質疑，本書會詳盡告訴大家該怎麼做！【附各時期能食用的食材一覽表】附常見約150種食材，在各個階段能否食用，以及應當處理到何種大小的表格，讓你一目了然！作者簡介監修伊東優子(いとうゆうこ) 和光助產院院長‧助產師來自日本大分縣。畢業於慈惠看護專門學校、東京都立醫療技術短期大學(現東京都立大學)助產學系。曾任職於東京都立築地產院(值勤分娩室、NICU、GCU)、東京都立墨東醫院(值勤分娩部門、M-FICU、手術室)、私人醫院四年、Aqua Birth House(助產院)五年，由於聽到地方居民「能在和光市生產的地方很少」的心聲，移居並設立和光助產院。以「比現在再更努力一點點」為座右銘，創立不限於懷孕‧生產‧育兒，所有世代都能愉快交流的「地區之家」，目標是努力打造讓女性可以在兼顧工作與育兒的環境。也致力於產前‧產後照護。監修多本書籍如《助產院×貓森咖啡店 160道安產料理》、《孕期的輕鬆美味料理》(暫譯)(日本マイナビ出版)等。日本助產師協會會員／日本母乳協會會員／新生兒心肺復甦術專業課程講師理監修櫻井麻衣子(さくらいまいこ) 管理營養師·料理家畢業於服部營養專門學校，在日本紅十字會醫療中心負責調理治療餐與副食品。從事菜單設計工作。其後致力於食譜開發、書籍監修以及執筆撰寫營養專欄，也經營料理教室。在《最開心的懷孕‧生產BOOK》(暫譯)(日本成美堂出版)一書，負責餐點指導。

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