★從預防到治療，全圖解一看就懂！你是否跟大部分的人一樣，都等到眼睛出事了才看醫生呢？眼科聖手傳授你正確知識，找回好眼力！眨眼運動天天做，乾眼症是可逆的穴道按摩看圖做，預防眼睛過勞死還有30種護眼食物，避免白內障、青光眼、黃斑部病變 3C世代，用眼過度的你有這些症狀嗎？ ‧下班後眼睛又酸又澀，幾乎睜不開 ‧讀報表時，發現表格的線變得歪歪斜斜 ‧連續幾天熬夜追劇，看東西突然感覺霧霧的 ‧夜間起床上廁所，開了夜燈還是看不清楚家中動線請注意！當你發現雙眼酸澀、發紅、分泌物多或視力模糊時，別以為揉一揉、閉一下眼睛就會好，因為這些小毛病，可能藏有大問題！ ★眼睛文明病多，青光眼聖手教你加速修復惡視力呂大文醫師是眼科醫學博士，專精青光眼疾病，他認為「治療眼疾能得到明顯的效果，病人能見到驚人的進步」，這是眼疾跟其他疾病不一樣的地方。所以，他站在專業的角度，講解不同年齡層經常發生的眼科問題，讓你培養正確的眼睛照護與診療觀念，避免因一時疏忽而導致更嚴重的視力損傷。本書圖文並茂，深入淺出地說明學理、統整症狀，並提供具體的預防與治療方法，不但有在家就能做的簡單護眼法，還包括手術、術材選項等等，讓複雜的醫學知識變好懂，每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解，知道該如何照顧寶貴的眼睛。 ★0～20歲眼球發育期，延遲近視發生是首要目標 ‧寒暑假結束近視度數就暴增，是短期用眼過度帶來的假性近視。 ‧斜視若未及時治療，可能演變成弱視！幼兒幾歲就該做視力檢查？ ‧小孩睫毛倒插一直流淚、揉眼睛，千萬不要自行減除或拔除！ ‧到公共游泳池玩耍卻感染急性結膜炎，如何讓症狀趕快消除？ ★20～50歲眼忙族，整天緊盯螢幕會造成哪些眼疾？ ‧上班看電腦、下班滑手機，「乾眼症」讓你畏光、眼淚流不停。 ‧眼中風發生前常出現「暫時性黑矇症」，三高患者要小心！ ‧天天畫眼妝、戴隱形眼鏡，眼睛長出一顆顆小結石該怎麼辦？。 ‧不眠不休加班幾天後，突然單眼看不到？眼睛過勞死易復發！ ‧如果飛蚊症的黑影數量太多、太大，小心是「視網膜剝離」。 ★50～80歲眼睛更年期，顧好三高擊退老化問題！ ‧老花眼人人都會有，應該盡快配眼鏡，但不能過早做雷射。 ‧黃斑部長年吸收光線會退化，要多補充抗氧化物，預防代替治療。 ‧糖尿病和高血壓易併發視網膜病變，還有白內障、青光眼 ‧白內障是水晶體的老化結果，手術成功率高還能同步矯正近視。 ‧青光眼經常來得悄然無息，如果損傷視神經，可能導致失明！ ★眼睛自救4重點，全家大小都能用 ◎343原則最重要想要維護視力，與其拼命地做眼球運動，更有效的方法是定時讓眼睛休息，0～22歲近距離用眼30分鐘，就應休息10分鐘，22歲以後則是 ◎消除疲勞的方法醫師也會眼睛累，這時候按摩眼周的6個穴道、做一做眨眼運動很有效。冷熱敷也是好辦法，當眼睛感到緊繃、乾澀時要熱敷，又在哪些情況下要冷敷呢？ ◎眼藥品的使用人工淚液是緩解眼睛酸澀不適的好幫手，選擇不含防腐劑的產品最安全。至於眼藥水，較不建議自行購買，最好請醫師開立，並依照正確步驟點用。 ◎護眼營養素的攝取發生眼疾後，不但要積極治療，更重要的是後續保養。除了按照醫囑用藥、回診，更須從生活作息和飲食上做改變，例如多食用富含葉黃素、花青素，以及維生素A、B、C、E的食物和保養品，才能讓眼睛更健康。推薦人眼科醫學會理事長陳建同教授眼科教授醫學會理事長王一中教授

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眼科聖手解說50種眼球生病恢復法：適用0到100歲，給全家人眼疾問題的照護指南！【金石堂】

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