【電子書】迎向溫柔生產之路：母嬰合力，伴侶陪同，一起跳首慢舞
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攝影師：黃世澤 作者：諶淑婷 出版社：本事出版 出版日期：2017/09/07 語言：中文 ISBN：9789869493963 檔案格式：EPUB3-固式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 生產，不只是女人的事 還需要身邊的伴侶以及腹中胎兒一起努力 加上助產師與醫師的共同照護 一個家才得以建立 我愈是疼痛，愈是感覺得到腹中寶寶的努力， 撐開產道讓我生不如死，擠過產道，對寶寶來說也不輕鬆！ 我想要溫柔對待這個努力的孩子， 盡量減少不必要的醫療干預，其他人只能輔助我們， 要完成生產必須靠我們自己， 這是我們第一次合作闖關。 ◎所有溫柔之前，需要一點一滴的努力。 生產不是生病，產婦不是病患，女人的身體能懷孕，也能生產，這是最正常自然、也是生命中最重要的一件事。 溫柔生產不代表居家生產，也非拒絕所有醫療科技，或是昂貴的服務或高級設備，而是一種對於生產的態度與做法，可以發生在醫院、家裡、助產所，也可能是自然產、剖腹產。重點在於透過各種方式，促使女性為生產的主體，充分發揮其能力，讓孕產成為一場充滿力量的生命旅程。 ◎台灣婦女的生產現狀：高度醫療化 台灣產婦目前遇到的狀況是「生產醫療化」，以母嬰安全為理由，綁上胎兒監視器，不准隨意變換姿勢紓解疼痛，一旦破水就必須趕快催生，生不出來就人工破水，產程太長時打催生，太痛時打減痛分娩，再加上禁食、灌腸、剃毛、剪會陰、真空吸引，最後關頭又宣布：「生不出來，必須剖腹。」，也就是產婦最無奈的「吃全餐」。 ◎生產猶如攀登高山，需要孕產婦與專業人員彼此尊重與信任 生產或許可以攀登高山來比喻。我們不會因為可能發生風險，而期待直接搭乘直升機登頂，或是乾脆炸山開路，但我們可以做足體能訓練、備好完善裝備、熟悉路線、查明天候變化，最後找名好嚮導與挑夫，在互相尊重和信任的前提下，一起努力完成任務，而非讓已經咬牙苦撐的醫護人員更感到心驚膽戰，或者萌生退意。 ◎溫柔生產：生產不是只有一種方式 生產不是零風險，但這與產婦主體性與生產人性化並不抵觸。無論在家裡或在醫院生產，不去理解生產本質，才是最危險的一件事。所謂的溫柔生產不該是拘泥生產地點或方式，而是有沒有以產婦為主，尊重當事人意願、想法，所以在醫院生、剖腹生也可以是溫柔生產，不限居家生產。溫柔生產、友善生產著重的不是地點，也不是接生者的身分，更不是完全抗拒醫療介入，而是女性身體自主權的覺醒。 ◎迎向溫柔生產之路： ．產前教育成為探索身體的資源，而不是促銷商品的賣場。產家以活潑的方式吸收新知，包括拿著模型與道具娃娃，模擬胎兒生產的過程。 ．生產計畫書不是選項的勾選，而是充分的釐清與溝通，包括認可實況來臨，產家仍然保有的彈性。 ．伴侶學會了按摩會陰，以協助產婦減少會陰撕裂傷的發生。 ．醫護產認真參考實證醫學，產家發現跪姿可以增加骨盆的空間，也是產婦通常最想度過陣痛的姿勢。 ．面對子宮收縮，最好的呼吸法不是憋氣用力，而是呼氣加上自然的低吟。 ．產前的安排還可以想想分娩歌單。 學者專家專文推薦： 「女性要相信自己的身體，相信自然的本能，選擇期待的生產環境與接生者，讓每個生命的誕生都是充滿力量。把生產的主權留給自己，把何時來到這個世界的決定留給寶寶，溫柔順勢地等待。」 ──邱明秀助產師（台灣第一位領有執業執照、助產字第000001號的助產師） 「《迎向溫柔生產之路》，既是作者個人的洞見與實踐，也代表台灣新生代的智慧和期許。這本書既有作者、她的伴侶及年輕世代的生產故事，也有經過檢驗而證實好用的孕產實用知識，書裡滿滿都是思考生命是怎麼一回事的豐富工具。」 ──吳嘉苓（國立臺灣大社會學系教授、生產改革行動聯盟成員） 「作者在這次懷孕、生產經驗中，了解所有過程的變化與可能性後做抉擇，也享受到為自己身體負責的被賦權感及被尊重感，並在這正向的生產經驗中，增進自信心的養成。這個過程也呼應許多的研究發現，婦女在生產過程中有正向經驗，那麼對自己的新角色──為人母，會較具信心，較易適應新角色的挑戰。」 ──高千惠（國立臺北護理健康大學助產及婦女健康照護系副教授兼系主任） 「《迎向溫柔生產之路》提出很重要的論點，婦女是一個人，有身、心及社會需求，她不是一個機器，也不是一個製造嬰兒的容器，她必須被了解、被關心，是具有重要性、有價值的人，需求要獲得滿足。透過多元、友善的生產方式，婦女可以重拾對自己身體和本能的信心。」 ──郭素珍（國立臺北護理健康大學兼任教授、中華民國助產師助產士公會全國聯合會理事長） 「科技與醫學一直發展，接生工作從以往街坊鄰居有經驗的女性長者，到產婆，再到婦產科醫師，在不同職業、不同性別、不同空間中移轉，對於成為母親過程的探究，我覺得再花上一輩子，也還無法窮盡。邀請大家來讀這本書，從書中去了解如何計畫屬於自己的溫柔生產。」 ──陳鈺萍（婦產科主治醫師、好孕工作室負責人、生產改革行動聯盟成員） 本書特色： 全面、深入介紹何謂溫柔生產 作者以親身經驗佐證 詳盡剖析台灣生產現況，包括孕產教育不足、醫療資源濫用與醫病關係緊張的根源 介紹其它國家孕產照護與執行的現況 **作者/****攝影/**審訂簡介 【作者簡介**】** 文字∕諶淑婷 曾任報社記者，現為「半媽半X」自由文字工作者，偶爾在從小長大的社區賣菜。育有一兒一狗三貓，關心兒童與動物的權益與未來生活環境。個人網站「喵的打字房」：cclitier.blogspot.com/ 攝影∕黃世澤 曾任報社、雜誌攝影記者，曾獲第二十五屆吳舜文新聞獎專題新聞攝影獎、第十六屆兩岸新聞獎平面新聞攝影報導獎，入圍第三十六屆金鼎獎雜誌類個人獎最佳攝影獎，以報導攝影為其職業與志業。 審訂∕高美玲 美國 University of Maryland at Baltimore 哲學博士，專長產科護理、母乳哺育、護理研究及靈性照護等，現為國立臺北護理健康大學護理助產研究所教授。 目次 前言：認識溫柔生產 Part I**：發現懷孕了** 第一章：要不要生個孩子？ 第二章：確定懷孕 第三章：如何關心孕婦？ Part II**：產檢** 第四章：孕婦健康手冊，還是產檢時間表？ 第五章：各國產檢項目大調查 第六章：要不要做羊膜穿刺？ 第七章：產檢如何影響孕婦情緒？ Part III**：生產經驗** 第八章：迎接生命的那一刻 第九章：生產怎麼會成為難忘的陰影？ 第十章：關心坐月子之前，請先關心怎麼生孩子 第十一章：把產婦當人看 第十二章：追求溫柔不是作戰而是合作 第十三章：生產沒必要逞一時之快 第十四章：歐美日的產婦怎麼生？ 第十五章：婦產科裡的女性隱私 第十六章：「大家都這麼做」的迷思 Part IV**：溫柔生產** 第十七章：她們為什麼居家生產？ 第十八章：居家生產媽媽的共同點 第十九章：認識台灣助產師 第二十章：台灣助產師如何從主流變成幾近消失？ 第二十一章：我們是如何出生的？ 第二十二章：生產到底是怎麼回事？ 第二十三章：世界上最迷人的助產師來接生 Part V**：陪產與待產** 第二十四章：誰來陪產？ 第二十五章：妳想要什麼樣的人來陪產？ 第二十六章：待產時，妳該想、該問的幾個問題 第二十七章：為自己擬定一個生產計畫書 Part VI ：我要生了 第二十八章：迎接寶寶倒數計時 第二十九章：我這樣用力對不對？ 第三十章：生產的時候，聽哪一首歌？ 第三十一章：什麼才是真正的母嬰親善？ 第三十二章：月子怎麼坐？ 第三十三章：產後探訪請等等 第三十四章：母乳最累？ 第三十五章：生產的過程比產後瘦身更重要 Part VII**：生產之後** 第三十六章：跟下午茶一樣美好的生產 第三十七章：選擇生產方式的思考 第三十八章：生產方式的第三條路──醫師與助產師的共同照護