【書寶二手書T8/餐飲_D6E】煮婦心機:速簡快,廚房菜鳥偽裝大廚的72捷徑_芭娜娜(菲莫琳Family cuisine)
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Part 1 吸睛度一百分,優先必學肉料理 5步驟換一鍋噴香涮嘴油亮的下飯主菜:「台式香滷肉」 鹹香帶點酸甜,醬色輕鬆勾出你的食欲:「左宗棠雞」 熱炸天就該料理這一味,有請烤箱幫大忙:「百里香鹽慢烤梅花豬與肉汁淋醬」?? ? 醬色引人,香氣濃郁,絕品下飯、下酒菜:「京醬肉絲」 料理過程食客不斷催促快端上桌菜的消飯極品:「洋蔥燉雞」 來點高級享受,把飯廳變餐廳:「脆皮雞腿排與蘑菇奶油白醬」 對,沒看錯!高級料理在家也能變出來,烤箱出馬就對了:「迷迭香鹽烤梅花豬佐紅酒黑胡椒醬汁」 便當菜或家常菜都是重量級的主菜角色:「蘑菇燒雞」 盡享食材的香醇好滋味,營養都在這一鍋:「日式壽喜燒」 鹹鹹甜甜不膩口,南洋料理上桌:「沙嗲雞肉串」 蘿蔔甘甜,牛肉軟嫩咬勁留存,大人小孩都愛的消飯菜:「味噌牛肉大根煮」 無油煙免顧爐火,超輕鬆的偽高手料理:「味噌蜂蜜烤牛肋」 色澤淡雅食韻綿長,配什麼都合拍的極品好菜:「和風味噌肉醬」?? ? 肉質軟嫩,醬汁濃稠發亮,不餓也能誘出食欲的好滋味:「東坡肉」 汁多脆口青椒搭軟嫩牛肉,天作之合的美味:「青椒蠔油牛肉」?? ? 每家都該有的定番料理,快倒酒:「客家小炒」 雞肉登場,少了脂肪留住美味,不膩口吃得更安心:「泰式打拋雞肉末」?? ? 複製出記憶中難忘的味道,與家人一起分享:「高校辣炒雞丁」?? ? 單吃很棒,搭配白飯更是有滋有味毫不違和:「麻婆春雨」?? ? 自家香雞排,化學香料零添加,美味不減健康無損:「無敵夜市香雞排」 口感軟嫩滑口,Q韌帶嚼勁,有個性的料理:「番茄燉煮夾心肉」 水果入菜意外的合拍,中菜西吃的美妙趣味:「葡萄燴煮松阪豬」?? ? 吃一口就停不了,吮指回味無窮的新食驗:「腐乳烤雞翅」 小朋友也能自己動手,成就感一百分料理:「蜜汁香烤雞腿排」 賣相美口感多層次,色澤閃亮誘人的佳餚:「橙汁醬燒梅花豬」 就算燙口仍不能阻止食客們搶食的好料:「蔥燒豬肋排」?? ? 便當裡不能缺席的主菜,有了它,飯一粒都不剩:「糖醋排骨」 ?? ? Part 2 食客矚目嚥口水,海味上桌?料理 熱炒人氣菜,學會這道,三杯系列從此駕輕就熟:「三杯透抽」 無油煙烤箱撐全場法式料理,難度只有2顆星:「法式焗烤鮮蝦」?? ? 吮指回味,暢飲啤酒良伴:「泰味辣炒蛤蜊」 輕鬆騙取食客視覺及味蕾,速登義式料理達人寶座:「義式風情燉煮海鮮」?? ? 拌飯的優質海味,蛋白質大補日:「蔭豉鮮蚵」 在家自製下酒菜,安心自在,喝到掛也不怕:「鹽酥蝦」?? ? 炸得金黃酥脆入口最是過癮,天婦羅在家豪邁吃:「和風炸蝦天婦羅」?? ? 偶爾來道功夫菜,提升煮婦的小小虛榮心:「蒜子燒黃魚」 海鮮控料理靈感永不枯竭美味,家常、宴客皆宜:「蒜茸蒸鮮蝦」 滋味完美不膩口,新調味鳳梨蝦球:「鳳梨蝦球」?? ? 海鮮美味再升級,輕鬆體現大廚上菜的力道:「樹子蒸透抽」 小朋友無法拒絕下飯菜,飯碗快速清空:「和風奶油醬燒帆立貝」 餐廳的高級菜色,手作幾個步驟就能上桌,美味又涮嘴:「鮮蝦粉絲煲」 化繁為簡的創意,輕鬆烤條美味魚上桌:「檸檬奶油烤魚」 微微酸隱隱的香,煮婦免沾惹油煙的?味料理:「鹽漬櫻花蒸魚」 Part 3 今天不戒醣開心吃,米麵澱粉料理 自己煮過才知並不難,私美味親自動手來調味:「家常紅燒牛肉麵」 這等美味再也回不去了!紅醬義大利麵以後想吃都要自已煮:「肉丸子紅醬番茄義大利麵」 沒有人可以拒絕的美味,收服大小朋友的胃就這一道:「香腸馬鈴薯烘蛋」 生日、派對都能出場,菜名厲害、上桌吸睛的美味:「牧羊人派」?? ? 油炸時的油煙、剩油的困擾從此掰掰:「偽炸薯條」 自家深夜食堂的變化版下酒菜,啤酒一瓶不夠啊:「明太子焗烤馬鈴薯」?? ? 冷冷的冬最適合來一鍋,飯下肚手腳都暖起來了:「麻油雞炊飯」 雞排香酥又juicy,青醬香濃滑順麵Q彈,誰能拒絕呢:「蒜香雞腿排青醬義大利麵」 醬料好就無敵,有層次的滋味都在這一碗:「無敵自家乾拌麵」?? ? 噴香馥郁,疊比豐厚的口感讓人大呼過癮:「牛肝菌菇培根奶油義大利麵」?? ? 炎炎夏日,食欲不振時的開胃養身料理:「薑黃雞肉炊飯」 Part 4 爽口開胃,小食料理 冰涼爽脆又討喜的開胃涼拌菜:「冰鎮秋葵佐柚子胡椒醬油」?? ? 低卡無負擔,蛋白質、纖維一次補足:「冷拌菠菜(柴魚醬油&鮪魚柚子胡椒風味)」 最簡單的蛋料理,新手煮婦成就感救贖菜:「青蔥烘蛋」 大人的高纖下酒菜,小朋友的涮嘴零食:「炸牛蒡絲」?? ? 偶爾來道小奢華,宴客吸睛,自用開心:「和風酒凍海膽鮭魚卵盅」 口感酸甜充滿驚喜與刺激,超百搭的開胃小菜:「梅子蜜漬櫻桃蘿蔔」?? ? 小辣、中辣、大辣自己調整,最能被接受辣味料理:「麻婆豆腐」 讓人垂涎欲滴的黏稠蛋黃,一不小心就嗑掉好幾顆:「溏心蛋」?? ? 蒜香、檸香、醬香、蘑菇香從齒間泊泊溢出,綠葉小菜輕鬆搶走主菜風采:「蒜炒檸香檬菇」 Part 5 天涼就想熱熱來一碗,湯品料理 全身暖和心滿意足的鮮美滋味,作法簡單到超乎想像:「上海醃篤鮮」 滋味清淺卻有深韻的湯品,餐廳菜色煮婦也能變出來:「西湖牛肉羹」 自己煮的每一口都安心,再也不怕市售湯塊出包了:「西式玉米濃湯」?? ? 好味道、好視覺、好誘人,一下子就見底囉:「法式鮮蝦濃湯」?? ? 青蒜苗跟白花椰竟然撞擊出這麼合拍的好滋味:「青蒜苗白花椰濃湯」?? ? 酸酸辣辣好開胃的湯品上桌:「泰式酸辣海鮮湯」 Part 6 卡路里暫時拋一邊,甜點食光 增添鬆軟口感與濕度,芭娜娜味自慢甜點一定要優先試作:「威士忌香蕉磅蛋糕」 媽媽牌法式甜點,小朋友吃過就回不去了:「蜂蜜檸檬瑪德蓮」?? ? 鬆軟綿密入口即化,一不小心就吃掉半個:「輕乳酪蛋糕」 香濃醇厚帶著果香,搭配咖啡和威士忌是絕配:「橙香巧克力布朗尼」 ? [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 靈感缺乏、腦當機的煮婦救星! 菜名厲害,工序卻是簡、速、快。 料理教室不外傳之美味神配方, 芭娜娜老師厲害教,料理新手抄捷徑變大廚! 學會料理偷吃步,暴走煮婦開始自信優雅料理,老師私授不NG的料理心法在這裡: 成功料理第一步,食材挑選不馬虎。 學會就美味的基本調味技巧。 選對鍋具事半功倍。 餐具與菜色的搭配絕對是一門功課。 擺盤素材與視覺好感度的大學問 本書特色 愛上做菜的簡速快料理心法老師跟你說。 工序簡單卻美味,料理信心大躍進。 台式、中式、日式、西式各式料理任你選。 肉類、海鮮、主食、湯品、纖食、甜點開放點菜。 About芭娜娜 芭娜娜與另一半從事設計工作二十餘年,婚後為了孩子們的健康開始走進廚房,進而對烹飪產生莫大熱情,她擅長在下班後的短時間內快速上菜,以簡單的佳餚撫慰家人的脾胃。無論是亞洲風或各種異國料理,都因不斷嘗試而展現出個人特色,在餐桌布置上也有獨特的見解與美感。 幾年前開始在網路上分享關於餐桌、生活、設計、旅行等種種美好生活體驗,笑稱自己是四口之家的菲莫琳(Family)主廚,熱衷為一家大小提供美味健康的料理,想把做菜當成一輩子功課。 芭娜娜深信料理是生活中很重要的一部分,只要用心就算沒受過專業訓練也能快速端出一桌好菜色。為了推廣家庭佳餚的理念,在2018年成立菲莫琳Family cuisine料理工作室,分享輕鬆優雅做料理的訣竅給忙碌的現代人,希望每位學員以到朋友家做客的心情,跟著芭娜娜一起輕鬆做料理、一起體驗生活中的美好樣貌。 著作《國際廚娘的終極導師》 我是從兒子上小學後才開始認真看待做菜這件事,上班族回到家要在短時間內上足四人份菜色,既要快速並兼顧營養,又要好看能勾人食欲,這些其實對廚房新手來說真的很困難。 前陣子有個電視廣告,賣什麼產品我們掠過不說,影片裡餐桌上滿滿繽紛豐盛菜色讓先生小孩樂開懷,一轉身從廚房裡走出披頭散髮、滿身油煙而狼狽不堪的媽媽,鏡頭再轉到誇張的像被炸彈轟過的廚房,兒子們每每看到這個橋段就笑到不能自已,指著我說「麻~你以前就是這樣耶」,雖然內心覺得他們很沒禮貌但卻是百口莫辯的事實哪(笑~) 當年手藝差勁的廚房菜鳥取巧從家人喜歡吃的食物開始入門,咖哩飯、番茄蛋炒飯、義大利麵、燉飯、牛排……,讓新鮮感先討好他們的脾胃,然後慢慢琢磨味道一點一滴成就美味。妝點一朵窗台上的薄荷在盤邊兒,用小缽小碟準備他們專屬的個人套餐,用圍著漂亮圖騰的缽盤盛裝讓菜色亮起來,這些只為引起他們對食物的興趣。這樣用盡心機磨磨練練多年,做菜彷彿已內化成為慣性與本能,然後我繼續學習化繁為簡讓做菜變得更輕鬆容易但卻豐盛不減。 餐桌上、廚房裡,這些煮婦小心機,不過是希望家人、朋友們吃得飽、吃得巧,吃得健健康康。 出書說實在既傷神又虐心(偷偷說我曾暗暗起誓再也不寫書),然而我的編輯大人提的企劃案竟讓我失守再度【撩落去】,畢竟那段有血有淚的廚房菜鳥歲月實在太深刻與心酸。 這本書裡記錄與分享我的料理經驗,希望幫助大家不需摸索而能快速進入料理世界,72道食譜不會是了不起的菜色,卻是自家餐桌反覆操作並深獲好評的,希望在你的日常、便當、甚至宴客時都能從書裡找到餐桌提案,讓廚房菜鳥不再蓬首垢面、手忙腳亂,72變華麗轉身成為優雅輕盈的家庭大廚。 如果書裡的照片、食譜能讓你們湧現【我也可以、我也想要自己做做看】的念頭,那麼我會感到無比的喜悅與榮幸(笑~) 料理是變化不止並會讓人上癮而持續不斷的美妙事物,一起下廚吧~ 作者序 004 食材的挑選不能馬虎 008 一定要學起來的基本調味技巧 010 選對鍋具成功了一半 020 擺盤素材與視覺好感度的大學問 016 Part 1吸睛度一百分,優先必學肉料理 5步驟換一鍋噴香涮嘴油亮的下飯主菜:「台式香滷肉」 020 鹹香帶點酸甜,醬色輕鬆勾出你的食欲:「左宗棠雞」 022 熱炸天就該料理這一味,有請烤箱幫大忙:「百里香鹽慢烤梅花豬與肉汁淋醬」 024 醬色引人,香氣濃郁,絕品下飯、下酒菜:「京醬肉絲」 026 料理過程食客不斷催促快端上桌菜的消飯極品:「洋蔥燉雞」 028 來點高級享受,把飯廳變餐廳:「脆皮雞腿排與蘑菇奶油白醬」 030 對,沒看錯!高級料理在家也能變出來,烤箱出馬就對了:「迷迭香鹽烤梅花豬佐紅酒黑胡椒醬汁」 032 便當菜或家常菜都是重量級的主菜角色:「蘑菇燒雞」 034 盡享食材的香醇好滋味,營養都在這一鍋:「日式壽喜燒」 036 鹹鹹甜甜不膩口,南洋料理上桌:「沙嗲雞肉串」 038 蘿蔔甘甜,牛肉軟嫩咬勁留存,大人小孩都愛的消飯菜:「味噌牛肉大根煮」 040 無油煙免顧爐火,超輕鬆的偽高手料理:「味噌蜂蜜烤牛肋」 042 色澤淡雅食韻綿長,配什麼都合拍的極品好菜:「和風味噌肉醬」 044 肉質軟嫩,醬汁濃稠發亮,不餓也能誘出食欲的好滋味:「東坡肉」 046 汁多脆口青椒搭軟嫩牛肉,天作之合的美味:「青椒蠔油牛肉」 048 每家都該有的定番料理,快倒酒:「客家小炒」 050 雞肉登場,少了脂肪留住美味,不膩口吃得更安心:「泰式打拋雞肉末」 052 複製出記憶中難忘的味道,與家人一起分享:「高校辣炒雞丁」 054 單吃很棒,搭配白飯更是有滋有味毫不違和:「麻婆春雨」 056 自家香雞排,化學香料零添加,美味不減健康無損:「無敵夜市香雞排」 058 口感軟嫩滑口,Q韌帶嚼勁,有個性的料理:「番茄燉煮夾心肉」 060 水果入菜意外的合拍,中菜西吃的美妙趣味:「葡萄燴煮松阪豬」 062 吃一口就停不了,吮指回味無窮的新食驗:「腐乳烤雞翅」 064 小朋友也能自己動手,成就感一百分料理:「蜜汁香烤雞腿排」 066 賣相美口感多層次,色澤閃亮誘人的佳餚:「橙汁醬燒梅花豬」 068 就算燙口仍不能阻止食客們搶食的好料:「蔥燒豬肋排」 070 便當裡不能缺席的主菜,有了它,飯一粒都不剩:「糖醋排骨」 072 Part 2食客矚目嚥口水,海味上桌?料理 熱炒人氣菜,學會這道,三杯系列從此駕輕就熟:「三杯透抽」 076 無油煙烤箱撐全場法式料理,難度只有2顆星:「法式焗烤鮮蝦」 078 吮指回味,暢飲啤酒良伴:「泰味辣炒蛤蜊」 080 輕鬆騙取食客視覺及味蕾,速登義式料理達人寶座:「義式風情燉煮海鮮」 082 拌飯的優質海味,蛋白質大補日:「蔭豉鮮蚵」 084 在家自製下酒菜,安心自在,喝到掛也不怕:「鹽酥蝦」 086 炸得金黃酥脆入口最是過癮,天婦羅在家豪邁吃:「和風炸蝦天婦羅」 088 偶爾來道功夫菜,提升煮婦的小小虛榮心:「蒜子燒黃魚」 090 海鮮控料理靈感永不枯竭美味,家常、宴客皆宜:「蒜茸蒸鮮蝦」 092 滋味完美不膩口,新調味鳳梨蝦球:「鳳梨蝦球」 094 海鮮美味再升級,輕鬆體現大廚上菜的力道:「樹子蒸透抽」 096 小朋友無法拒絕下飯菜,飯碗快速清空:「和風奶油醬燒帆立貝」 098 餐廳的高級菜色,手作幾個步驟就能上桌,美味又涮嘴:「鮮蝦粉絲煲」 100 化繁為簡的創意,輕鬆烤條美味魚上桌:「檸檬奶油烤魚」 102 微微酸隱隱的香,煮婦免沾惹油煙的?味料理:「鹽漬櫻花蒸魚」 104 Part 3今天不戒醣開心吃,米麵澱粉料理 自己煮過才知並不難,私美味親自動手來調味:「家常紅燒牛肉麵」 108 這等美味再也回不去了!紅醬義大利麵以後想吃都要自已煮:「肉丸子紅醬番茄義大利麵」 110 沒有人可以拒絕的美味,收服大小朋友的胃就這一道:「香腸馬鈴薯烘蛋」 112 生日、派對都能出場,菜名厲害、上桌吸睛的美味:「牧羊人派」 114 油炸時的油煙、剩油的困擾從此掰掰:「偽炸薯條」 116 自家深夜食堂的變化版下酒菜,啤酒一瓶不夠啊:「明太子焗烤馬鈴薯」 118 冷冷的冬最適合來一鍋,飯下肚手腳都暖起來了:「麻油雞炊飯」 120 雞排香酥又juicy,青醬香濃滑順麵Q彈,誰能拒絕呢:「蒜香雞腿排青醬義大利麵」 122 醬料好就無敵,有層次的滋味都在這一碗:「無敵自家乾拌麵」 124 噴香馥郁,疊比豐厚的口感讓人大呼過癮:「牛肝菌菇培根奶油義大利麵」 126 炎炎夏日,食欲不振時的開胃養身料理:「薑黃雞肉炊飯」 128 Part 4爽口開胃,小食料理 冰涼爽脆又討喜的開胃涼拌菜:「冰鎮秋葵佐柚子胡椒醬油」 132 低卡無負擔,蛋白質、纖維一次補足:「冷拌菠菜(柴魚醬油&鮪魚柚子胡椒風味)」 134 最簡單的蛋料理,新手煮婦成就感救贖菜:「青蔥烘蛋」 136 大人的高纖下酒菜,小朋友的涮嘴零食:「炸牛蒡絲」 138 偶爾來道小奢華,宴客吸睛,自用開心:「和風酒凍海膽鮭魚卵盅」 140 口感酸甜充滿驚喜與刺激,超百搭的開胃小菜:「梅子蜜漬櫻桃蘿蔔」 142 小辣、中辣、大辣自己調整,最能被接受辣味料理:「麻婆豆腐」 144 讓人垂涎欲滴的黏稠蛋黃,一不小心就嗑掉好幾顆:「溏心蛋」 146 蒜香、檸香、醬香、蘑菇香從齒間泊泊溢出,綠葉小菜輕鬆搶走主菜風采:「蒜炒檸香檬菇」 148 Part 5天涼就想熱熱來一碗,湯品料理 全身暖和心滿意足的鮮美滋味,作法簡單到超乎想像:「上海醃篤鮮」 152 滋味清淺卻有深韻的湯品,餐廳菜色煮婦也能變出來:「西湖牛肉羹」 154 自己煮的每一口都安心,再也不怕市售湯塊出包了:「西式玉米濃湯」 156 好味道、好視覺、好誘人,一下子就見底囉:「法式鮮蝦濃湯」 158 青蒜苗跟白花椰竟然撞擊出這麼合拍的好滋味:「青蒜苗白花椰濃湯」 160 酸酸辣辣好開胃的湯品上桌:「泰式酸辣海鮮湯」 162 Part 6卡路里暫時拋一邊,甜點食光 增添鬆軟口感與濕度,芭娜娜味自慢甜點一定要優先試作:「威士忌香蕉磅蛋糕」 166 媽媽牌法式甜點,小朋友吃過就回不去了:「蜂蜜檸檬瑪德蓮」 168 鬆軟綿密入口即化,一不小心就吃掉半個:「輕乳酪蛋糕」 170 香濃醇厚帶著果香,搭配咖啡和威士忌是絕配:「橙香巧克力布朗尼」 172) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。