只要改變5%,生活就有全新的可能:用極其微小的行動,打破慣性和困局【城邦讀書花園】
找相似
79折
已是7家賣場的同款最低價同款最低價
$300

只要改變5%,生活就有全新的可能:用極其微小的行動,打破慣性和困局【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺2%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺2% 6
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ 自2024/1/1 00:00起,台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數 ▐ 自2023/2/1 00:00起,樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數,請會員多加留意。 ▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 愛買與愛票網、a la sha(2023/8/1生效)、GAME休閒館(2023/8/1生效)、專品藥局(2023/8/1生效)等部分店家不參與全站加碼,請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格,購買後將不贈送 LINE Points 點數,亦不得使用點數紅包,如:比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品(2022/10/1生效)、樂天Kobo電子書(2023/2/1生效)、屈臣氏(2024/1/1生效)等,請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單(包含預購商品)未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳,則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台,商品資料更新會有時間差,如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符,以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7) 若上述或其他原因,致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議,台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利,活動詳情以樂天市場網站公告為準。

相關文章

人工淚液推薦!破解人工淚液3大迷思,別讓乾眼症狀找上你!

人工淚液推薦!破解人工淚液3大迷思,別讓乾眼症狀找上你!

現在3C產品盛行,越來越多人有眼睛的問題,其中很常見的就是乾眼症,容易搔癢、刺痛超不舒服!這時可能會想用人工淚液緩解,不過...
60,550人已觀看
去油光、清粉刺必收!寶雅公布回購最高TOP10「洗面乳」清單

去油光、清粉刺必收!寶雅公布回購最高TOP10「洗面乳」清單

台灣入夏天氣悶熱又潮濕,肌膚油脂分泌旺盛,加上疫情需要長時間戴口罩,呵護好肌膚第一步驟,就是要挑對符合自己的洗臉商品,將毛...
41,427人已觀看
「迷你望遠鏡」大盤點!演唱會、球賽有了「它」更享受!

「迷你望遠鏡」大盤點!演唱會、球賽有了「它」更享受!

隨著疫情逐漸緩和,演唱會及球賽等活動也陸續恢復舉辦,熱門場次更是一票難求。好不容易搶到票了,卻距離偶像超級遙遠,想再看得更...
11,189人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代,現在的同性/雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現,但還是有少數人無法正視內心,有的人甚至...
70,022人已觀看
LINE購物APP逛好店賺點數!踩點兌好康搶最高499點

LINE購物APP逛好店賺點數!踩點兌好康搶最高499點

*此活動為開通「LINE購物護照」且LINE帳號設定為台灣手機門號者之專屬活動,尚未開通者請先點此一鍵開通 *請務必同意下...
1,391人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

咖啡可說是每日精神糧食,宅家辦公一樣少不了它!尤其即溶咖啡既省時又方便,就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
519,593人已觀看
上班族通勤必備好包!網友激推提把托特包TOP8

上班族通勤必備好包!網友激推提把托特包TOP8

提把托特包的大容量是許多上班族珍愛的通勤好包,不僅可以放筆電,如果有1-2天短距離的出差公務需求時,也可以拿來當成旅行包使...
46,439人已觀看
男用腰包推薦總整理!7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看,一秒掌握型男穿搭~

男用腰包推薦總整理!7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看,一秒掌握型男穿搭~

大多數男生出門時講求簡單快速,衣著穿搭也傾向簡單隨性,一個好看又實用的腰包就成為男生外出必備的時尚單品之一。但市面上腰包種...
41,822人已觀看
女孩必看!保養按摩霜Top 5推薦,按摩霜還有這個功效!

女孩必看!保養按摩霜Top 5推薦,按摩霜還有這個功效!

想要讓肌膚更加緊實有彈性嗎?那麼緊實按摩霜就是你的必備法寶,今天編輯就來介紹按摩霜功效是什麼?該怎麼用?選購要點一次看,還...
12,441人已觀看
咖啡因洗髮精好用嗎?網友大推5款咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精好用嗎?網友大推5款咖啡因洗髮精

想要提神,來杯咖啡準沒錯!不過把咖啡因添加在洗髮精中,你用過了嗎?咖啡因被認為能滋養頭皮及頭髮並強化髮根,而被廣泛使用於洗...
34,992人已觀看

熱銷排行榜

更多

森田案例
找相似
降價
225 (降$30)

森田案例

亞洲跨境設計購物平台 Pinkoi
1%
【賴馬情緒四部曲】套書(共四冊):不哭、不氣、勇敢不放棄
找相似
75折
1,080

【賴馬情緒四部曲】套書(共四冊):不哭、不氣、勇敢不放棄

親子天下Shopping
4%
甘丹小學新生任務3:趙想想不迷糊【自主力】
找相似
79折
268

甘丹小學新生任務3:趙想想不迷糊【自主力】

親子天下Shopping
4%
【電子書】推力:每個人都可以影響別人、改善決策,做人生的選擇設計師【終極增訂版】
找相似
350

【電子書】推力:每個人都可以影響別人、改善決策,做人生的選擇設計師【終極增訂版】

台灣樂天市場
0%
【小行星點讀系列】一起來唱ABC (ABC點讀海報)
找相似
150

【小行星點讀系列】一起來唱ABC (ABC點讀海報)

親子天下Shopping
4%
蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)
找相似
歷史低價
238 (降$42)

蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)

PChome 24h購物
0%
新手必學的3件事 - 進場點、停損點、停利點
找相似
599

新手必學的3件事 - 進場點、停損點、停利點

Hahow 好學校-線上課程平台
3%
限時加碼13:01:03
爸爸!別把話說光了
找相似
79折
300

爸爸!別把話說光了

親子天下Shopping
4%
得意人生歐寶鈣加強錠100顆
找相似
299

得意人生歐寶鈣加強錠100顆

遠傳friDay購物
1%
得意人生歐寶鈣加強錠100顆【愛買】
找相似
299299

得意人生歐寶鈣加強錠100顆【愛買】

0~3%
比價4個賣場 立即比價
台灣樂天市場遠傳friDay購物東森購物 ETMallYahoo奇摩購物中心
胖先生和高大個(賴馬創作20週年紀念版)
找相似
490490

胖先生和高大個(賴馬創作20週年紀念版)

0~4%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping蝦皮商城
一如既往:不變的人性法則與致富心態
找相似
338

一如既往:不變的人性法則與致富心態

PChome 24h購物
0%
Forever Young我心深處大圈束-多款任選
找相似
38折
49

Forever Young我心深處大圈束-多款任選

寶雅線上買
3%
限時加碼倒數1天
胖先生和高大個|賴馬創作20週年紀念版
找相似
79折
490

胖先生和高大個|賴馬創作20週年紀念版

親子天下Shopping
4%
【電子書】別做熱愛的事,要做真實的自己:一本重新思考人生與工作的改變之書
找相似
歷史低價
268 (降$47)

【電子書】別做熱愛的事,要做真實的自己:一本重新思考人生與工作的改變之書

台灣樂天市場
0%
【電子書】別做熱愛的事,要做真實的自己:一本重新思考人生與工作的改變之書
找相似
268405

【電子書】別做熱愛的事,要做真實的自己:一本重新思考人生與工作的改變之書

0~2%
比價6個賣場 立即比價
康是美網購eShop台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心蝦皮商城
蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)
找相似
238316

蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)

0~2%
比價12個賣場 立即比價
康是美網購eShop台灣樂天市場遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心
【電子書】我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】
找相似
315391

【電子書】我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】

0~2%
比價12個賣場 立即比價
康是美網購eShop台灣樂天市場遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心
滿貫大亨-想賺就這包
找相似
199199

滿貫大亨-想賺就這包

0%
比價2個賣場 立即比價
東森購物 ETMallHer森森購物網
【双美】5Q認知學習磁鐵:ABC
找相似
84106

【双美】5Q認知學習磁鐵:ABC

0~2%
比價19個賣場 立即比價
台灣樂天市場東森購物 ETMallYahoo奇摩購物中心蝦皮商城
蛤蟆先生去看心理師【慶功典藏版】【暢銷500萬冊!英國心理諮商經典,附《蛤蟆先生
找相似
316

蛤蟆先生去看心理師【慶功典藏版】【暢銷500萬冊!英國心理諮商經典,附《蛤蟆先生

Yahoo奇摩購物中心
0%
過曝世代:青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落?
找相似
316

過曝世代:青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落?

Yahoo奇摩購物中心
1%
人生沒什麼不可放下:弘一法師的人生智慧,找回安適自在的自己/宋默,弘一大師【城邦讀書花園】
找相似
79折
356

人生沒什麼不可放下:弘一法師的人生智慧,找回安適自在的自己/宋默,弘一大師【城邦讀書花園】

蝦皮商城
0%
短耳兔1:我是短耳兔(SEL情緒素養典藏版)
找相似
79折
284

短耳兔1:我是短耳兔(SEL情緒素養典藏版)

親子天下Shopping
4%
【電子書】致富覺察:培養點石成金的財富腦
找相似
250

【電子書】致富覺察:培養點石成金的財富腦

台灣樂天市場
0%
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課
找相似
356

我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課

PChome 24h購物
0%
【溫美玉】兒童注音聽考小白板學習包|打好基礎,輕鬆學注音
找相似
63折
79

【溫美玉】兒童注音聽考小白板學習包|打好基礎,輕鬆學注音

親子天下Shopping
4%
【電子書】我想跟你好好聊聊:願我們跟大象一樣,用大耳朵認真傾聽,在關鍵時刻說出真心,擁抱彼此的關係
找相似
336

【電子書】我想跟你好好聊聊:願我們跟大象一樣,用大耳朵認真傾聽,在關鍵時刻說出真心,擁抱彼此的關係

台灣樂天市場
0%
請解開故事謎底 3/雷雷夥伴 eslite誠品
找相似
歷史低價
150 (降$21)

請解開故事謎底 3/雷雷夥伴 eslite誠品

蝦皮商城
0%
你願意, 人生就會值得: 蔡康永的情商課 3 eslite誠品
找相似
79折
316

你願意, 人生就會值得: 蔡康永的情商課 3 eslite誠品

蝦皮商城
0%

商品描述

作者:李松蔚 書系:富能量 出版日期:2023-05-10 規格:平裝/單色/320頁/14.8cm×21cm 只要一次進步5%,生活就會產生巨大變化 新的行動帶來了新的經驗,而新的經驗打破慣性 改變就會一步一步地發生 給想太多卻無法採取行動的人、給每天都在自我懷疑的人。 給你的:「改變工具箱」。 如果你總是感歎,雖然聽過很多道理,這一生卻依然過著不順遂;或是你總是想得太多,卻遲遲無法行動,那麼你需要的不是大道理,而是讓自己「動起來」! 大部分人願意嘗試的行動既要是新的,又不能太難做到,這就是所謂「擾動」,要恰到好處的「刺激」,讓對方更容易地啟動不一樣的嘗試。這就是這本書所要傳達的「5%的挑戰」。 本書中有真實的人生煩惱,更有你從未想過的直接建議。作者為知名心理學家李松蔚,收錄44個故事案例,談論很多人在真實生活中遇到的問題,像是對自我的不滿、原生家庭的痛苦、夫妻關係的煩惱、工作與生活的矛盾等等。 作者請個案在未來一周內,嘗試一個沒有試過的行動,嘗試5%的新可能,然後將結果回饋給他。新的行動帶來了新的經驗,而當新的經驗打破慣性的時候,改變就一步一步地發生了。 不需要一次做到100%,做的嘗試變化一定要小之又小,近乎不變。這一點點小小的變化將會產生連鎖好轉效應,像是滾雪球一樣,獲得持續下去的動力!用極其微小而不同尋常的行動,就能打破常態的慣性和困局,帶你開啟新的視角,激發更大的改變。 ․改變的關鍵是:走一條新的、不曾走過的探索之路 ․要讓「擾動」具有效果,有以下三個重點: 1.不要太快地同意對方有問題。 2.要保持對他人的尊重。 3.請個案嘗試的變化一定要小之又小,近乎不變。 【五星讀者好評 ★★★★★】 ․脱不花 和負面情绪和解 誰都有被負面評價擊中、被負面情緒困擾的時候,這種時刻,5%的改變,就像一個咒語發揮作用了! 其實,這個5%,就是一個人終其一生最重要的能力:覺察。 強烈推薦不開心的時候翻翻這本書,哪怕只是看看人們居然還有那麼多不開心,就開心起來了。 ․石木 《5%的改變》…只需讀5%就會有小覺察的自我療癒… ․張翔 每一篇都是一個活生生的真實案例,好多案例就好像曾發生在自己及周邊人的身上,作者的回答、複盤常讓我耳目一新,有所啟發。 同時,這本書讀起來很輕鬆,就象讀一個個故事 ․Ulysses 與自我和解5% 這本書讓我看到了,不同的我在面對生活各種問題時的表現,焦慮、壓抑、迷茫、無助、不甘心,追求改變、尋求生命意義,自我的、工作的、親密關係等等問題。認識到這些,接下來就要嘗試去做,不論做多做少都是改變,再過程中認識自己、接納自己,與自我和解。 Vito大叔|人氣Podcast「粉紅地獄辛辣麵」&「大叔診聊室」主持人 王文仁|虎尾科大專任教授、文科教授的跨域國文學習筆記 王意中|王意中心理治療所 所長、臨床心理師  洪仲清|臨床心理師 高詩佳|暢銷作家、說故事訓練師 張榮斌|臨床心理師、張心理師的運動處方箋 莊鈞涵|高效學習專家、學姊Carol 許庭韶|人生設計心理諮商所所長 愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 楊小黎 Shiauli Yang│演員、主持人 鄭俊德|閱讀人社群主編 橘子姐的熟齡理法院 版主 ★好評推薦 (以上按姓氏筆畫排列)

加入購物車

設定到價通知