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商品描述

作者：小禾心理研究所 出版社：快樂文化 出版日期：2021/10/06 語言：中文 ISBN：9786269519736 檔案格式：EPUB3-固式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 **★獻給6~12歲的孩子★ ★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★ ★當當網讀者好評率100％★ ★全系列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用★ 培養好性格，內心更強大！** 　　本套書共三冊 　　《我能管理自己：小學生心理學漫畫4培養自助力！》 　　《我想更進步：小學生心理學漫畫5 培養積極力！》 　　《我來散播歡樂：小學生心理學漫畫6：培養幽默力！》》 　　◎做事拖拖拉拉怎麼辦？ 　　◎努力讀書但成績沒進步時 　　◎培養對事物的熱情 　　◎搞笑和嘲笑完全不同 　　◎幽默的接話技巧 **　　【清晰的5步驟指引，解決心理問題】** **　　一、〈維持好習慣〉** 　　①心理問題闡述 　　爸媽總希望我們養成各種好習慣，在大人督促下，通常可以堅持幾天。在我們的成長階段，自我控制能力比較差，所以需要學習一些方法，來幫助自己維持良好習慣。 　　②可能產生的心理阻力 　　‧我就是沒有毅力。 　　‧知道要養成好習慣，但我做不到。 　　‧需要別人督促，自己沒辦法完成。 　　③心理分析和暗示 　　‧自己可以幫助自己養成好習慣。 　　‧好習慣的堅持，除了靠毅力，還要靠方法。 　　‧不要急，需要時間累積，才能養成習慣。 　　④技巧練習 　　1.可以借助遊戲或競賽的心理。 　　2.培養儀式感，有提醒作用。 　　3.從娛樂中培養習慣。 　　4.暫時中斷不要緊，可以重新開始。 　　⑤和心理博士聊聊天 　　養成好習慣有兩方面：一是積極建立新行為，二是消除舊行為。方法是，只考慮眼前24小時的事，只做新行為，然後明天要重複做；而舊習慣則完全推遲到明天再說。 **　　二、〈向很棒的人學習〉** 　　①心理問題闡述 　　因為成績不好，常不知道該怎麼和成績優秀的同學相處，總覺得和他們差太多了；有時又覺得他們很常炫耀自己成績好，讓其他人感到嫉妒又羨慕，所以就不想和他們一起玩。這種心理可能是自卑感作祟，我們可以試著改變心態，把成績好的同學視為學習的榜樣，有了學習的對象，生活也會更有積極力。 　　②可能產生的心理阻力 　　‧小Q的成績那麼好，不知道會怎麼看我這種成績很差的人。 　　‧他跟我完全不一樣，跟他一起玩一定會被別人看不起。 　　‧難道是因為我嫉妒小Q成績好，所以覺得他很愛向別人炫耀嗎？ 　　③心理分析和暗示 　　‧小Q很棒，我應該向他學習！ 　　‧如果跟優秀的人一起玩、一起學習，自己可能也會變得更好。 　　‧可以向很棒的人學習，是一件值得高興的事！ 　　④技巧練習 　　1. 把嫉妒的對象轉變為自己學習的目標。 　　2. 每個人都有缺點和優點，我們要學習其他人的優點。 　　3. 有崇拜的對象或學習的目標，能提升我們對生活積極的態度。 　　⑤和心理博士聊聊天 　　人與人之間會產生聯繫並相互影響，一個人的優點可能會影響到他周圍的人，同樣的，這個人也可能被周圍有不好習慣的人影響。我們可以從正、反兩面向別人學習，一方面學習對方的優點，另一方面對於對方的缺點引以為戒。如果能客觀的看待別人和自己，學習別人的優點，改善自己的缺點，就能讓自己變得更好。 **　　三、〈說有趣的話題但沒人笑〉** 　　①心理問題闡述 　　〈說有趣的話題但沒人笑〉說了自己覺得很有趣的笑話，但大家聽完都沒什麼反應，多少讓人覺得難過，這時該怎麼辦呢？堅持要大家認同嗎？能不能好好處理這個問題，就看我們是不是真的具有幽默感。 　　②可能產生的心理阻力 　　‧覺得自己好尷尬，很丟臉。 　　‧大家都沒幽默感，無法了解我在說什麼。 　　‧我要跟大家解釋一下，他們才知道這件事很好笑。 　　③心理分析和暗示 　　‧這個笑話可能真的不好笑，試著聊別的吧。 　　‧自己覺得有趣的話題，別人不一定有興趣。 　　‧雖然有點尷尬，但先想想看怎麼化解吧。 　　④技巧練習 　　1. 不要追問與解釋。 　　2. 把話題轉移到其他的題材上。 　　3. 順著話題自嘲一下。 　　⑤和心理博士聊聊天 　　有時我們講完笑話後，對方沒有哈哈大笑或沒有反應， 有可能是使用幽默不當造成的。大家可以留意以下幾點：1.避免使用自己不擅長的幽默。2.避免提及會讓人不愉快的話題。3.避免過多的解釋，讓幽默的效果大打折扣。4.避免談論對方熟悉的話題，自己改編故事，可讓話題充滿新鮮感。 **　　【每章逐步進階╳每冊數十個實例練習╳漫畫與插圖引導】** 　　每章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考，抉擇如何應對；每篇的實例練習，搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出讀者經常產生的內心戲。 　　藉由書中培養自助力，有良好的觀念跟習慣，孩子可掌握自己的生活；有積極力的孩子，培養出豐富型人格的個性；幽默力幫助孩子用積極樂觀的心態處理問題。希望孩子們都能健康快樂的成長。 　　其實，每位大人也曾經歷過書中種種的心理問題，書中的解決方案對成人而言也終身受用。

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