【電子書】不焦慮的心理課:心理學博士教你活用科學方法,消解生活中的不安與混亂,不再窮忙!
找相似
$266

【電子書】不焦慮的心理課:心理學博士教你活用科學方法,消解生活中的不安與混亂,不再窮忙!

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺2%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺2% 5
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐LINE POINTS點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ GAME休閒館(2023/8/1生效)等部分店家不參與全站加碼,請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/1MCw7pe/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格,購買後將不贈送 LINE Points 點數,亦不得使用點數紅包,如:比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品(2022/10/1生效)、屈臣氏(2024/1/1生效)等,請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單(包含預購商品)未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳,則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台,商品資料更新會有時間差,如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符,以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7) 若上述或其他原因,致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議,台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利,活動詳情以樂天市場網站公告為準。

相關文章

水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式|懶人包

水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式|懶人包

水晶寶寶是什麼?是活得還死的? 水晶寶寶是沒有生命的非生物,水晶寶寶的成分屬於丙烯酸高分子聚合物,這種化學藥品具有強力吸水...
88,792人已觀看
人工淚液推薦!破解人工淚液3大迷思,別讓乾眼症狀找上你!

人工淚液推薦!破解人工淚液3大迷思,別讓乾眼症狀找上你!

現在3C產品盛行,越來越多人有眼睛的問題,其中很常見的就是乾眼症,容易搔癢、刺痛超不舒服!這時可能會想用人工淚液緩解,不過...
63,800人已觀看
什麼是塔吉鍋?這個原理「燒菜不加水」保留食物原汁原味!

什麼是塔吉鍋?這個原理「燒菜不加水」保留食物原汁原味!

北非摩洛哥的料理有著濃濃的異國風情,「燒菜不加水」熱騰騰塔吉料理的秘密是什麼呢?一起來看看2021塔吉鍋Top 5人氣排行...
27,317人已觀看
日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣?三大特色超好用!

日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣?三大特色超好用!

日劇裡常常都可以看到雪平鍋的出現,雪平鍋可是在日本傳承了千年的歷史。從一個人的晚餐,到一家人的三餐,甚至是甜點,通通沒問題...
21,643人已觀看
辦公室必備!飲料不再涼去~用保溫杯墊隨時隨地加溫,每口都暖呼呼~Top 5 討論度超高保溫杯墊推薦

辦公室必備!飲料不再涼去~用保溫杯墊隨時隨地加溫,每口都暖呼呼~Top 5 討論度超高保溫杯墊推薦

想要隨時隨地來杯溫飲,舒緩疲憊身心,卻常一回神,桌上的咖啡、奶茶又涼去了嗎?尤其近期天氣轉涼,熱飲冷掉的速度更快,今天編輯...
12,499人已觀看
不再擔心腳趾縫的汗水堆積,8款五趾襪推薦!

不再擔心腳趾縫的汗水堆積,8款五趾襪推薦!

五趾襪剛出的時候,於需要脫下鞋子的場合,真的很容易被人嘲笑。但幾年下來,大家漸漸發現五趾襪的優點,雖不到爭相購買,但也不再...
23,850人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代,現在的同性/雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現,但還是有少數人無法正視內心,有的人甚至...
76,644人已觀看
日本超夯的招財錢龜來囉!2023賺飽飽就靠它!

日本超夯的招財錢龜來囉!2023賺飽飽就靠它!

錢龜的讀音由於近似於「錢歸」,象徵著財富歸來,是許多人新年必買的開運生財小物。其中又以日本淺草觀音寺販售的錢龜最為知名,不...
16,633人已觀看
門簾這樣挑,美化家居、改善風水!5大門簾人氣推薦!

門簾這樣挑,美化家居、改善風水!5大門簾人氣推薦!

很多人都會在家中的臥室、廚房、浴室等地方裝上門簾,不僅美觀且實用,比如保有隱私或者防蚊!一個簡單的門簾就可以讓家裡多了一份...
19,368人已觀看
初一十五拜拜怎麼拜?拜拜時間、水果、供品、流程攻略

初一十五拜拜怎麼拜?拜拜時間、水果、供品、流程攻略

初一十五拜拜怎麼拜一次看!從拜拜時間到水果供品怎麼選?拜拜攻略大解析~旗山香蕉、關廟鳳梨、韓國零食銷售冠軍烏龜餅,帶你看P...
15,433人已觀看

熱銷排行榜

更多

【電子書】我在億萬豪宅當保母:一個底層女孩在頂層社會的窺奇與學習
找相似
246

【電子書】我在億萬豪宅當保母:一個底層女孩在頂層社會的窺奇與學習

台灣樂天市場
2%
家弒服務
找相似
歷史低價
274 (降$48)

家弒服務

PChome 24h購物
1%
【電子書】窮查理的普通常識(紀念典藏版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學
找相似
歷史低價
277 (降$73)

【電子書】窮查理的普通常識(紀念典藏版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學

台灣樂天市場
2%
膽大黨 (8)
找相似
80

膽大黨 (8)

PChome 24h購物
1%
教出殺人犯(Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ套書):日本更生專家岡本茂樹暢銷經典
找相似
歷史低價
763 (降$98)

教出殺人犯(Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ套書):日本更生專家岡本茂樹暢銷經典

康是美網購eShop
0%
【電子書】左膠是如何煉成的:左派理論如何讓一切都成了問題?危害社會民主價值
找相似
420

【電子書】左膠是如何煉成的:左派理論如何讓一切都成了問題?危害社會民主價值

台灣樂天市場
2%
窮查理的普通常識(紀念典藏版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學
找相似
歷史低價
277 (降$73)

窮查理的普通常識(紀念典藏版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學

PChome 24h購物
1%
【電子書】童話裡的心理學
找相似
294

【電子書】童話裡的心理學

台灣樂天市場
2%
【世界中的孩子】系列5-8 (共4冊):影響全球的關鍵議題─權利與平等、規則和責任、文化多樣性、地球與永續|對應SDG10 減少不平等
找相似
75折
960

【世界中的孩子】系列5-8 (共4冊):影響全球的關鍵議題─權利與平等、規則和責任、文化多樣性、地球與永續|對應SDG10 減少不平等

親子天下Shopping
2%
【世界中的孩子】孩子的第一套國際議題橋梁書(共4冊)|對應SDG1、SDG2、SDG10、SDG16
找相似
75折
899

【世界中的孩子】孩子的第一套國際議題橋梁書(共4冊)|對應SDG1、SDG2、SDG10、SDG16

親子天下Shopping
2%
【電子書】槍炮、病菌與鋼鐵:人類社會的命運‧25週年暢銷紀念版
找相似
336

【電子書】槍炮、病菌與鋼鐵:人類社會的命運‧25週年暢銷紀念版

台灣樂天市場
2%
【電子書】思辨,從問對問題開始:【暢銷經典版】美國大學邏輯思考聖經
找相似
294

【電子書】思辨,從問對問題開始:【暢銷經典版】美國大學邏輯思考聖經

台灣樂天市場
2%
命運操弄者
找相似
歷史低價
309 (降$55)

命運操弄者

PChome 24h購物
1%
【電子書】思辨賽局【修訂版】:看穿局勢、創造優勢的策略智慧
找相似
350

【電子書】思辨賽局【修訂版】:看穿局勢、創造優勢的策略智慧

台灣樂天市場
2%
【電子書】童話故事裡的心理學:從榮格心理學解析格林童話(《童話心理學》新修版)
找相似
300

【電子書】童話故事裡的心理學:從榮格心理學解析格林童話(《童話心理學》新修版)

台灣樂天市場
2%
【電子書】性公民權:「知情同意中,曖昧不明的性界線到底是誰界定的?」哥大里程碑研究,剖析性侵害與權力、階級、空間交錯的社會性因素
找相似
349

【電子書】性公民權:「知情同意中,曖昧不明的性界線到底是誰界定的?」哥大里程碑研究,剖析性侵害與權力、階級、空間交錯的社會性因素

台灣樂天市場
2%
最新-翰林版-國2下-測驗卷-社會
找相似
85折
136

最新-翰林版-國2下-測驗卷-社會

台灣樂天市場
2%
【電子書】栗山筆記2:邁向世界第一的人生智慧
找相似
336

【電子書】栗山筆記2:邁向世界第一的人生智慧

台灣樂天市場
2%
【電子書】命定:沒有自由意志的科學
找相似
504

【電子書】命定:沒有自由意志的科學

台灣樂天市場
2%
【電子書】當代戰略全書2.強權競爭時代的戰略:多極化世界的國際競爭與現代戰略概念的建構
找相似
370

【電子書】當代戰略全書2.強權競爭時代的戰略:多極化世界的國際競爭與現代戰略概念的建構

台灣樂天市場
2%
【電子書】過敏:從成因、診斷、醫療到社會環境,認識當代最大流行病
找相似
349

【電子書】過敏:從成因、診斷、醫療到社會環境,認識當代最大流行病

台灣樂天市場
2%
【電子書】禪的理論與實踐
找相似
154

【電子書】禪的理論與實踐

台灣樂天市場
2%
【電子書】當代戰略全書1.戰略的原點:從早期的思想家到近代的策略家
找相似
410

【電子書】當代戰略全書1.戰略的原點:從早期的思想家到近代的策略家

台灣樂天市場
2%
臺灣史上最有梗的臺灣史
找相似
歷史低價
221 (降$31)

臺灣史上最有梗的臺灣史

康是美網購eShop
0%
【電子書】當代戰略全書3.全球戰爭時代的戰略:一戰和二戰時期的戰略,如何形塑之後的國際政治
找相似
370

【電子書】當代戰略全書3.全球戰爭時代的戰略:一戰和二戰時期的戰略,如何形塑之後的國際政治

台灣樂天市場
2%
膽大黨 (6)
找相似
80

膽大黨 (6)

PChome 24h購物
1%
【電子書】不當行為:行為經濟學之父教你更聰明的思考
找相似
299

【電子書】不當行為:行為經濟學之父教你更聰明的思考

台灣樂天市場
2%
【電子書】21世紀的21堂課(增訂版)
找相似
450

【電子書】21世紀的21堂課(增訂版)

台灣樂天市場
2%
【電子書】當代戰略全書4.兩極霸權時代的戰略:冷戰時期美、蘇以及其他國家,如何融合戰略、競爭與外交
找相似
370

【電子書】當代戰略全書4.兩極霸權時代的戰略:冷戰時期美、蘇以及其他國家,如何融合戰略、競爭與外交

台灣樂天市場
2%
禪與生活
找相似
333

禪與生活

Yahoo奇摩購物中心
0%

商品描述

作者:黃揚名、張琳琳 出版社:商周出版 出版日期:2021/05/25 語言:中文 ISBN:9789860734690 檔案格式:EPUB3-流式格式 閱讀裝置:閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 你很容易太過焦慮嗎?你為各種人生議題感到不安嗎? 30堂課60個心理處方箋,告訴你如何面對焦慮這個時代病, 看完它,實踐它,你會驚呼:「原來心理學這麼好用!」 「我不行,我不夠好,我辦不到……」(自我懷疑與否定) 「我糾結好久了,到底要不要換工作……」(缺乏決斷力) 「我明明想減肥,卻老管不住自己的嘴……」(自控力不足) 「我不知道自己要做什麼?擅長什麼?……」(迷茫困惑) 「我好後悔放棄A君,而去選了B咖……」(決策後悔) 焦慮是種時代病,生活在現代社會的你我,可能多多少少,甚至每天都會出現這個毛病。 在本書中,「生活中的心理學博士」黃揚名根據科學的心理學學理,具體提出如何解除容易太過焦慮、容易感到不安的情緒處方箋。不僅教讀者認識自我,也從心理學實驗和心理學定律中,找到自己的焦慮自救之道。 開篇就先讓讀者思考「焦慮」這種情緒的演化進程,以及對人類的用處。然後他引領讀者從生活中常見各種人生議題的焦慮,如情緒、關係、職業、選擇、自我成長等,依據相關的心理學知識,一一提出可能的解決之道,每一篇除了一則進階思考題之外,並在文中穿插了科普小專欄,讓讀者對於心理學家、心理學相關知識與實驗有更進一步認識。 焦慮不可怕,重要的是,你要了解自己的焦慮來源,找出消除它或是將它轉化為力量的關鍵與方法!走出焦慮,其實一點都不難! 專文推薦 黃素菲 諮商心理學博士、輔仁大學心理系兼任教授 游勝翔 佛光大學心理學系副教授、臨床心理師 葉北辰 諮商心理師公會全國聯合會理事 好評推薦(按姓氏筆畫序) 王淑芳 新北市愛笑瑜伽協會理事長 李海霞 企業高級顧問 周慕姿 諮商心理師 洪仲清 臨床心理師 曾心怡 初色心理治療所副所長、臨床心理師 《不焦慮的心理課》,書名就已經很吸引人,作者行文流暢、主題清晰,又一一提供解套的方法,這絕對是一本親切的大眾心理學科普著作。 ——諮商心理學博士、輔仁大學兼任教授 黃素菲 看黃揚名博士靈活使用各種心理學知識來回應人生中與焦慮有關的各種議題,真是一種享受。相信讀者在閱讀的過程中,一定也能跟我一樣感受到作者的熱情與溫暖,同時獲得符合自己所需,能為你所用的重要資訊。 ——佛光大學心理系副教授、臨床心理師 游勝翔 心理學是一門研究人的科學,只要你是一個活生生的人,你在生活中會與其他人接觸, 心理學就是你必須具備的知識。這一本《不焦慮的心理課》更是你在生活中的必修課。 ——諮商心理師公會全國聯合會理事 葉北辰 掌握最佳焦慮狀態!不焦慮的人更要懂得生存法則,讓最佳焦慮變成超強動力! ——新北市愛笑瑜伽協會理事長 王淑芳

加入購物車

設定到價通知