【電子書】不焦慮的心理課：心理學博士教你活用科學方法，消解生活中的不安與混亂，不再窮忙！
找相似
已是9家賣場的同款最低價同款最低價
$266

【電子書】不焦慮的心理課：心理學博士教你活用科學方法，消解生活中的不安與混亂，不再窮忙！

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺0.5%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺0.5% 1 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 社會科學書籍
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ 自2024/1/1 00:00起，台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數 ▐ 自2023/2/1 00:00起，樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數，請會員多加留意。 ▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 愛買與愛票網、a la sha（2023/8/1生效）、GAME休閒館（2023/8/1生效）、專品藥局（2023/8/1生效）等部分店家不參與全站加碼，請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE Points 點數，亦不得使用點數紅包，如：比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品（2022/10/1生效）、樂天Kobo電子書（2023/2/1生效）、屈臣氏（2024/1/1生效）等，請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。
同款比價 | 為您推薦9個賣場9個同款賣場9個同款賣場
價格低到高
1
台灣樂天市場
台灣樂天市場
$266
0.5%
2
康是美網購eShop
康是美網購eShop
$285
0%
3
遠傳friDay購物
遠傳friDay購物
$293
1%
4
台灣樂天市場
台灣樂天市場
$300
0.5%
5
蝦皮商城
蝦皮商城
$300
1%
6
台灣樂天市場
台灣樂天市場
$300
0.5%
7
Yahoo奇摩購物中心
Yahoo奇摩購物中心
$300
1%
8
蝦皮商城
蝦皮商城
$334
1%
9
蝦皮商城
蝦皮商城
$334
1%

相關文章

畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

畢業季又快到囉～想送老師畢業禮物又不知道該送什麼才能送到心坎裡嗎？別擔心，這篇幫你整理出老師最愛收到的禮物排行榜，還有從國...
95,060人已觀看
日本人都這樣收納！折疊家居用品超省空間！

日本人都這樣收納！折疊家居用品超省空間！

現今買房、租屋，多以小坪數、小宅為主，但在有限的空間裡，擺放所有想要的家具，是許多人的困擾！這次小編就為大家找尋多款居家實...
223,451人已觀看
「迷你望遠鏡」大盤點！演唱會、球賽有了「它」更享受！

「迷你望遠鏡」大盤點！演唱會、球賽有了「它」更享受！

隨著疫情逐漸緩和，演唱會及球賽等活動也陸續恢復舉辦，熱門場次更是一票難求。好不容易搶到票了，卻距離偶像超級遙遠，想再看得更...
9,892人已觀看
人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

現在3C產品盛行，越來越多人有眼睛的問題，其中很常見的就是乾眼症，容易搔癢、刺痛超不舒服！這時可能會想用人工淚液緩解，不過...
58,576人已觀看
冰箱總是不夠用！冷凍櫃這樣挑～

冰箱總是不夠用！冷凍櫃這樣挑～

冰箱的冷凍櫃總是覺得不夠用嗎？當然，畢竟冰箱的設計就是冷藏空間大而冷凍空間偏小，通常冷藏區域就佔據了6～7成，而冷凍僅僅有...
34,236人已觀看
清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

保溫杯的好，你不能不知道！夏天裝冰飲能保冰、冬天裝熱飲能保溫，方便好用又討人喜歡，而許多人會用使用同個保溫瓶裝不同類型的飲...
49,312人已觀看
8款精選萌虎馬克杯，讓巨貓陪你上班！貓掌玻璃杯、胖虎陶瓷杯⋯⋯虎哩工作順利準時下班！

8款精選萌虎馬克杯，讓巨貓陪你上班！貓掌玻璃杯、胖虎陶瓷杯⋯⋯虎哩工作順利準時下班！

漂亮實用的水杯，不僅能讓喝水動力大大提升，還能為書桌、辦公桌上多些質感和巧思，這篇精選出八款老虎系列杯組！從個性手繪到優雅...
14,798人已觀看
小心！上公廁也可能被傳染新冠病毒！重症名醫：使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

小心！上公廁也可能被傳染新冠病毒！重症名醫：使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

防疫三級警戒降至二級，隨著人流活動機會增加，大家在戶外碰到尿急時，必需找公廁，但是不禁令人擔心：「上廁所時，在公廁內遇到新...
1,466,951人已觀看
鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

復古跑鞋風潮再度崛起，你跟上了嗎？近年運動跑鞋已成為穿搭必備單品之一，「復古跑鞋」在外表設計中加入復古潮流元素，不只富有古...
72,654人已觀看
香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

雖說吃香瓜的季節還沒來到，但隨時都要為了這營養價值高的好水果，做好萬全的研究和準備呀！今天編輯要帶大家好好認識香瓜，從香瓜...
35,654人已觀看

熱銷排行榜

更多

槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運•25週年暢銷紀念版
找相似
歷史低價
286 (降$50)

槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運•25週年暢銷紀念版

PChome 24h購物
0%
家弒服務
找相似
322

家弒服務

PChome 24h購物
0%
槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運‧25週年暢銷紀念版
找相似
286380

槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運‧25週年暢銷紀念版

0~1%
比價10個賣場 立即比價
遠傳friDay購物台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城
禪修心經
找相似
277

禪修心經

Yahoo奇摩購物中心
1%
八字格局-人生運勢全鑑定
找相似
480

八字格局-人生運勢全鑑定

科技紫微網
2%
世界能源未來戰略地圖: 俄烏戰爭改寫的資源大國新版圖/平田竹男 eslite誠品
找相似
458459

世界能源未來戰略地圖: 俄烏戰爭改寫的資源大國新版圖/平田竹男 eslite誠品

0~1%
比價2個賣場 立即比價
蝦皮商城
通往財富自由之路(暢銷新裝版)
找相似
394394

通往財富自由之路(暢銷新裝版)

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城
世界能源未來戰略地圖: 俄烏戰爭改寫的資源大國新版圖/平田竹男 eslite誠品
找相似
79折
458

世界能源未來戰略地圖: 俄烏戰爭改寫的資源大國新版圖/平田竹男 eslite誠品

蝦皮商城
0%
限時加碼16:06:07
一歷百憂解1 上癮臺灣史
找相似
332

一歷百憂解1 上癮臺灣史

Yahoo奇摩購物中心
1%
來自未來的超時代神人「尼古拉.特斯拉」【增訂版】：足以讓十九世紀進步到2350年的慈悲科學家
找相似
歷史低價
277 (降$38)

來自未來的超時代神人「尼古拉.特斯拉」【增訂版】：足以讓十九世紀進步到2350年的慈悲科學家

台灣樂天市場
0.5%
雙贏
找相似
300

雙贏

Yahoo奇摩購物中心
1%
Thinking, Fast and Slow
找相似
357

Thinking, Fast and Slow

PChome 24h購物
0%
17個改變世界的方法：圖解聯合國永續發展目標SDGS
找相似
降價
331 (降$47)

17個改變世界的方法：圖解聯合國永續發展目標SDGS

康是美網購eShop
0%
如何撰寫畢業論文：給人文學科研究生的建議
找相似
歷史低價
332 (降$46)

如何撰寫畢業論文：給人文學科研究生的建議

台灣樂天市場
0.5%
陰陽占花命式-我對他是怎樣的存在？
找相似
420

陰陽占花命式-我對他是怎樣的存在？

科技紫微網
2%
黃金未來：預言2032年第五次元的新地球
找相似
379

黃金未來：預言2032年第五次元的新地球

Yahoo奇摩購物中心
1%
窮查理的普通常識（博客來獨家燙金硬殼精裝版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學
找相似
79折
395

窮查理的普通常識（博客來獨家燙金硬殼精裝版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學

康是美網購eShop
0%
說真的，你很好騙：27個詐欺暗黑真相大揭露
找相似
9折
405

說真的，你很好騙：27個詐欺暗黑真相大揭露

台灣樂天市場
0.5%
李欣頻的寫作之道：如何從誠品書店文案開啟多元寫作之路【金石堂】
找相似
9折
342

李欣頻的寫作之道：如何從誠品書店文案開啟多元寫作之路【金石堂】

蝦皮商城
1%
限時加碼16:06:07
完全模擬侵台戰爭
找相似
332332

完全模擬侵台戰爭

0.5%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場
如何面對合約：解約有理告別無罪
找相似
9折
468

如何面對合約：解約有理告別無罪

康是美網購eShop
0%
朝鮮一姊金與正：北韓領導人金正恩妹妹，史上首握核彈按鈕女子的掌權之路，王朝如何「培養」接班人。
找相似
394394

朝鮮一姊金與正：北韓領導人金正恩妹妹，史上首握核彈按鈕女子的掌權之路，王朝如何「培養」接班人。

0~1%
比價3個賣場 立即比價
台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城
研究的起點
找相似
308

研究的起點

Yahoo奇摩購物中心
1%
說真的，你很好騙：27個詐欺暗黑真相大揭露
找相似
405405

說真的，你很好騙：27個詐欺暗黑真相大揭露

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城
我們如何記憶這時代: 報導文學十三講/楊渡 eslite誠品
找相似
79折
474

我們如何記憶這時代: 報導文學十三講/楊渡 eslite誠品

蝦皮商城
0%
限時加碼16:06:07
社會研究法（含概要）+點看影音 2/e 張庭 2023 志光教育文化出版社
找相似
595

社會研究法（含概要）+點看影音 2/e 張庭 2023 志光教育文化出版社

台灣樂天市場
0.5%
【書寶二手書T7／社會_CIH】修復未來：反制大數據壟斷、演算法統治、科技性失業、民粹主義、贏者全拿，保存人類價值的5大行動指引_安德魯．基恩, 劉復苓
找相似
歷史低價
59 (降$80)

【書寶二手書T7／社會_CIH】修復未來：反制大數據壟斷、演算法統治、科技性失業、民粹主義、贏者全拿，保存人類價值的5大行動指引_安德魯．基恩, 劉復苓

台灣樂天市場
0.5%
分裂的世界？21世紀全球區域化崛起
找相似
442493

分裂的世界？21世紀全球區域化崛起

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城
黃金未來：預言2032年第五次元的新地球
找相似
9折
432

黃金未來：預言2032年第五次元的新地球

台灣樂天市場
0.5%
完全模擬侵台戰爭
找相似
332

完全模擬侵台戰爭

台灣樂天市場
0.5%

商品描述

作者：黃揚名、張琳琳 出版社：商周出版 出版日期：2021/05/25 語言：中文 ISBN：9789860734690 檔案格式：EPUB3-流式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 你很容易太過焦慮嗎？你為各種人生議題感到不安嗎？ 30堂課60個心理處方箋，告訴你如何面對焦慮這個時代病， 看完它，實踐它，你會驚呼：「原來心理學這麼好用！」 「我不行，我不夠好，我辦不到……」（自我懷疑與否定） 「我糾結好久了，到底要不要換工作……」（缺乏決斷力） 「我明明想減肥，卻老管不住自己的嘴……」（自控力不足） 「我不知道自己要做什麼？擅長什麼？……」（迷茫困惑） 「我好後悔放棄A君，而去選了B咖……」（決策後悔） 焦慮是種時代病，生活在現代社會的你我，可能多多少少，甚至每天都會出現這個毛病。 在本書中，「生活中的心理學博士」黃揚名根據科學的心理學學理，具體提出如何解除容易太過焦慮、容易感到不安的情緒處方箋。不僅教讀者認識自我，也從心理學實驗和心理學定律中，找到自己的焦慮自救之道。 開篇就先讓讀者思考「焦慮」這種情緒的演化進程，以及對人類的用處。然後他引領讀者從生活中常見各種人生議題的焦慮，如情緒、關係、職業、選擇、自我成長等，依據相關的心理學知識，一一提出可能的解決之道，每一篇除了一則進階思考題之外，並在文中穿插了科普小專欄，讓讀者對於心理學家、心理學相關知識與實驗有更進一步認識。 焦慮不可怕，重要的是，你要了解自己的焦慮來源，找出消除它或是將它轉化為力量的關鍵與方法！走出焦慮，其實一點都不難！ 專文推薦 黃素菲　諮商心理學博士、輔仁大學心理系兼任教授 游勝翔　佛光大學心理學系副教授、臨床心理師 葉北辰　諮商心理師公會全國聯合會理事 好評推薦（按姓氏筆畫序） 王淑芳　新北市愛笑瑜伽協會理事長 李海霞　企業高級顧問 周慕姿　諮商心理師 洪仲清　臨床心理師 曾心怡　初色心理治療所副所長、臨床心理師 《不焦慮的心理課》，書名就已經很吸引人，作者行文流暢、主題清晰，又一一提供解套的方法，這絕對是一本親切的大眾心理學科普著作。 ——諮商心理學博士、輔仁大學兼任教授　黃素菲 看黃揚名博士靈活使用各種心理學知識來回應人生中與焦慮有關的各種議題，真是一種享受。相信讀者在閱讀的過程中，一定也能跟我一樣感受到作者的熱情與溫暖，同時獲得符合自己所需，能為你所用的重要資訊。 ——佛光大學心理系副教授、臨床心理師　游勝翔 心理學是一門研究人的科學，只要你是一個活生生的人，你在生活中會與其他人接觸， 心理學就是你必須具備的知識。這一本《不焦慮的心理課》更是你在生活中的必修課。 ——諮商心理師公會全國聯合會理事　葉北辰 掌握最佳焦慮狀態！不焦慮的人更要懂得生存法則，讓最佳焦慮變成超強動力！ ——新北市愛笑瑜伽協會理事長　王淑芳

加入購物車

設定到價通知

前往賣場0.5%