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商品描述

作者：陳彥甫 出版社：康鑑 出版日：1090401 ISBN：4715443048651 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 7色蔬果汁營養配對 喝瘦變美、健康加分！ 食安健康！自己動手打蔬果汁 拒絕黑心添加物！不要塑化劑！ 高纖低卡＋高酵素＋抗氧化超級蔬果 簡單方便＋原味天然＋美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明，小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。 利用當令食材，親自打果汁，吃對食物不生病、不怕胖，輕鬆調理體質，照顧全家健康！ 本書特色 ◎量身訂做4大族群天然保健飲品 瘦身養顏愛美族、活力元氣上班族、強身健體病症族、延年益壽銀髮族，營養師專業特調蔬果汁，安心喝健康！ ◎輕鬆掌握7色蔬果保健密碼 徹底了解蔬果保健功效，多元攝取關鍵營養素，發揮蔬果美容保健、抗病防癌特效，提升新陳代謝，強化身體免疫力！ ◎驚喜收錄7天瘦小腹神奇蔬果汁 從燃脂力、消水腫、排毒素、防便祕、健腸胃5大目標下手，不當大腹翁、小腹婆，體內環保甩掉鮪魚肚，變身窈窕纖腰美人！ 作者簡介 譯者介紹 目錄 審訂推薦序1：天天五蔬果 疾病遠離我──王森德醫師 審訂推薦序2：吃對蔬果 健康加分──王基宗中醫師 審訂推薦序3：蔬果是最佳的健康食品！──李青蓉營養師 審訂推薦序4：提升吃的品質 關鍵在蔬果──麥素英營養師 Chapter 1 蔬果保健對症的祕密 天然蔬果才是保健良藥 飲用蔬果汁的6大好處 製作蔬果汁的5大要訣 蔬果汁美味的4大技巧 處理蔬果的4大竅門（挑選＆清洗） 處理蔬果的4大竅門（處理＆保鮮） 方便快速的輔助工具 增添風味的調味品 Chapter2 7天瘦小腹神奇蔬果汁 10大蔬果分解脂肪＆撫平小腹 ◎養瘦燃脂 鳳梨奇異果汁 蘆薈蘋果汁 橘香紅蘿蔔蘋果汁 黃瓜香梨汁 桑葚奇異果牛奶 ◎消除水腫 蜂蜜雙瓜汁香芹蘋果汁 西芹蘋果蜜 哈密芒果牛奶 紅豆優酪乳 ◎排除毒素 高麗葡萄汁 紅蘿蔔奇異果汁 清香薄荷蘋果汁 火龍果優酪乳 芭蕉芒果汁 ◎排便順暢 香蕉蘋果優酪乳 香蕉木瓜汁 雪梨奇異果汁 蘿蔔蔬果汁 蘋果優酪乳 ◎健胃整腸 綠芹瘦身果菜汁 萵苣鳳梨汁 西瓜蜜梨汁梨香蓮藕汁 百香蔬果汁 Chapter 3 愛美族漂亮窈窕汁 變美10大蔬果排行榜 ◎肥胖 番石榴番茄汁 香芹蘋果汁 葡萄柚綠茶 蘆薈蘋果蜜 番薯葉番石榴汁 ◎水腫 蓮霧鮮橙汁 西瓜小黃瓜汁 黃瓜蜜梨汁冬瓜香蕉優酪乳 雙瓜香檸汁 ◎豐胸 洋蔥果菜汁 木瓜牛奶 哈密木瓜牛奶 香甜櫻桃蘋果汁 萵苣酪梨蘋果汁核桃蜜豆奶 ◎頭髮乾燥 白菜柿子汁 小黃瓜柳橙蘋果汁 ◎青春痘 蜂蜜蘆薈飲 蘆薈芒果優酪乳 小黃瓜鮮橙檸檬汁 柳橙蘋果汁 檸檬蘋果汁 ◎黑斑 石榴檸檬汁 柚香果菜汁 ◎皮膚乾燥 番石榴奇異果汁 綠花椰香梨奇異果汁 ◎皮膚過敏 奇異果優酪乳 石榴牛奶 ◎氣色差 蜜桃汁葡萄鳳梨蜜奶 ◎肌膚老化 柳橙高麗蘆薈汁 橘子芒果優酪乳 ◎排毒 茼蒿高麗鳳梨汁 黃椒鳳梨紅蘿蔔汁 蜂蜜紅莓檸檬汁 奇異果柳橙冰沙 檸檬芒果汁 ◎經痛 蘋果鳳梨薑汁 櫻桃枸杞桂圓汁 ◎貧血 紅葡萄汁 紅蘿蔔蔬果汁 ◎手腳冰冷 松子核桃蜜汁 芝麻香蕉牛奶 ◎養骨力 油菜蘋果牛奶 菠菜青汁 ◎產後調養 草莓牛奶 草莓葡萄優酪乳 Chapter 4 上班族紓壓活力汁 提升活力10大蔬果排行榜 ◎便祕 香蕉橙奶蜂蜜火龍果汁 黃瓜多多 鮮橙銀耳汁 香蕉鳳梨番茄汁 ◎痔瘡 蘋果泥 西瓜葡萄汁 香蕉蔬果汁 蔬果養生飲 香梨雙瓜汁 ◎腸道老化 橘香梨汁甜瓜優...

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